jak zrzucić 9kg?

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 17)
  • Autor
    Wpisy
  • #44355

    vieta

    od wieków się odchudzam i wciąż jak coś schudnę to obżeram się za wsze czasy i znów odchudzam…błędne koło.
    Chciałabym schudnąć….iwęc proszę o rady….czekam

    #577173

    mik3

    Re: jak zrzucić 9kg?

    Postaraj sie uprawiac jakis sport przynajmniej 3 razy tygodniowo po 45min. Moga to byc spacery(zdrowe i przyjemne, zwlaszcza na wiosne). A z tym jedzeniem, to trudno radzic. Ja tez lubie jesc, ale przynajmniej staram sie nie jesc kolacji, od 6 po poludniu tylko herbatki ziolowe i woda, wypelnia brzuszek i nie chce sie jesc. Zycze silnej woli

    Marta i Kasper 31/01/04



    #577174

    kasiek74

    Re: jak zrzucić 9kg?

    ruch..spacerki…po 18 zero jedzenia…litry wody w ciagu dnia ….zero slodyczy …i cierpliwosci !!!

    po porodzie mialam do zrzucenia 12 kg i wystarczylo pol roku !! wlasnie osiagnelam moj cel !
    pozdrawiam i zycze sukcesu hihi !

    KaSieK i MaRtuSiA 26.10 03

    #577175

    basienka26

    Re: jak zrzucić 9kg?

    witam !
    Ja właśnie dzisiaj zaczęłam diete norweską 🙂
    W ciągu 14 dni chudnie sie od 7 do 20 kg (w zależnosci od tego jaka była masa ciała początkowa)
    Po diecie nie ma efektu jojo pod warunkiem ze stopniowo wraca sie do normalnego żywienia np. dietką 1000 kalorii.
    Dieta jest tania i znośna 🙂
    Ja niestety nie mam silnej woli i muszę sobie narzucić rygorystyczną dietkę 🙂 a mam do schudnięcia 18 kilo !!! (po pol roku od urodzenia malego schudłam 7 kilo, ale znowu przytylam 5 w ciagu ostatnich 3 tygodni…)
    Jesli jestes zainteresowana mogę Ci ją wysłać lub podrzucić link ze stroną na której dziewczyny sie nią odchudzają 🙂
    pozdrawiam serdecznie i życzę sukcesów w odchudzaniu 🙂

    Basia i Wojtuś (27.X.2003)

    #577176

    chmurka

    Re: jak zrzucić 9kg?

    ja polecam diete 13-dniową …albo diete Cambridge (niestety droga jest ok 360 zł ale skuteczna )
    ja przymierzam sie do 13-tki

    JOLA I KLAUDIA 13.09

    #577177

    iza-i-szymon

    Re: jak zrzucić 9kg?

    Bardzo prosze o przeslanie diety na [email]izik11@op.pl[/email]
    Dzieki bardzo i zycze powodzenia



    #577178

    malosia

    Re: jak zrzucić 9kg?

    Porosze o ta diete…..choc niewiem czy wystarczy mi silnej woli……………………………………. [email]mleja@wp.pl[/email]

    Malgosia i Maksio (27.03.2003

    #577179

    vieta

    Re: jak zrzucić 9kg?

    Cambridge to nie na moją kieszeń a po stosowaniu 13 miałam takie niskie wyniki i ogólnie problemy zdrowotne.
    Choć się napalam na 13.

    #577180

    vieta

    Re: jak zrzucić 9kg?

    ja tez dużo schudnęłam po ciąży.
    Pzred ciążą ważyłam 69kg przy wzroście 157cm.
    W ciąży przytyłam 17,5kg.
    A w ciąży ważyłam 86,5kg -szok, nie!
    W ciągu jednego roku schudłam do 62kg, czyli 24,5kg.

    Norweska to inaczej kopenhaska czy szwedzka, tak?
    Mimo że stosowałam ją 5 dni i musiałam ją przerwać bo źle się czułam, a o wynikach nie wspomnę.
    Mam ochotę ją zacząć. Przekażesz mi linka.

    #577181

    vieta

    Re: jak zrzucić 9kg?

    chciałabym iść na aerobik ale nie mam z kim zostawić Julki.
    Dziś zaczęłam. Spróbuję wg. Monitignaca a jak to nei pomoże to opmyślę co dalej.
    No i po 18 już dziś nie jem nic.



    #577182

    lwica

    Re: jak zrzucić 9kg?

    Basiu podaj proszę linka …..

    lwica z Natalką 05.11.2003

    #577183

    chmurka

    Re: jak zrzucić 9kg?

    no i nie na moją …. 🙁
    ja póki co dziś prubuje 13-tkke zacząć… jak narazie sie udaje , ale nie wiem czy sie uda 🙂

    JOLA I KLAUDIA 13.09



    #577184

    basienka26

    Re: jak zrzucić 9kg?

    Proszę bardzo 🙂
    Daj znać jak Ci idzie 🙂

    Basia i Wojtuś (27.X.2003)

    #577185

    basienka26

    Re: jak zrzucić 9kg?

    Proszę bardzo 🙂
    Daj znać jak Ci idzie 🙂

    Basia i Wojtuś (27.X.2003)

    #577186

    basienka26

    Re: jak zrzucić 9kg?

    Daje Ci link 🙂 na pierwszej stronie jest dietka 🙂
    Pozdrawiam serdecznie !!!

    Basia i Wojtuś (27.X.2003)

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 17)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close