jak zrzucić 9kg?

od wieków się odchudzam i wciąż jak coś schudnę to obżeram się za wsze czasy i znów odchudzam…błędne koło.
Chciałabym schudnąć….iwęc proszę o rady….czekam

16 odpowiedzi na pytanie: jak zrzucić 9kg?

mik32004-04-20 02:55:10

Re: jak zrzucić 9kg?

Postaraj sie uprawiac jakis sport przynajmniej 3 razy tygodniowo po 45min. Moga to byc spacery(zdrowe i przyjemne, zwlaszcza na wiosne). A z tym jedzeniem, to trudno radzic. Ja tez lubie jesc, ale przynajmniej staram sie nie jesc kolacji, od 6 po poludniu tylko herbatki ziolowe i woda, wypelnia brzuszek i nie chce sie jesc. Zycze silnej woli

Marta i Kasper 31/01/04

kasiek742004-04-20 04:22:57

Re: jak zrzucić 9kg?

ruch..spacerki…po 18 zero jedzenia…litry wody w ciagu dnia ….zero slodyczy …i cierpliwosci !!!

po porodzie mialam do zrzucenia 12 kg i wystarczylo pol roku !! wlasnie osiagnelam moj cel !
pozdrawiam i zycze sukcesu hihi !

KaSieK i MaRtuSiA 26.10 03

basienka262004-04-20 05:26:59

Re: jak zrzucić 9kg?

witam !
Ja właśnie dzisiaj zaczęłam diete norweską 🙂
W ciągu 14 dni chudnie sie od 7 do 20 kg (w zależnosci od tego jaka była masa ciała początkowa)
Po diecie nie ma efektu jojo pod warunkiem ze stopniowo wraca sie do normalnego żywienia np. dietką 1000 kalorii.
Dieta jest tania i znośna 🙂
Ja niestety nie mam silnej woli i muszę sobie narzucić rygorystyczną dietkę 🙂 a mam do schudnięcia 18 kilo !!! (po pol roku od urodzenia malego schudłam 7 kilo, ale znowu przytylam 5 w ciagu ostatnich 3 tygodni…)
Jesli jestes zainteresowana mogę Ci ją wysłać lub podrzucić link ze stroną na której dziewczyny sie nią odchudzają 🙂
pozdrawiam serdecznie i życzę sukcesów w odchudzaniu 🙂

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

chmurka2004-04-20 05:42:08

Re: jak zrzucić 9kg?

ja polecam diete 13-dniową …albo diete Cambridge (niestety droga jest ok 360 zł ale skuteczna )
ja przymierzam sie do 13-tki

JOLA I KLAUDIA 13.09

iza-i-szymon2004-04-20 09:06:55

Re: jak zrzucić 9kg?

Bardzo prosze o przeslanie diety na [email]izik11@op.pl[/email]
Dzieki bardzo i zycze powodzenia

malosia2004-04-20 09:57:47

Re: jak zrzucić 9kg?

Porosze o ta diete…..choc niewiem czy wystarczy mi silnej woli……………………………………. [email]mleja@wp.pl[/email]

Malgosia i Maksio (27.03.2003

vieta2004-04-20 10:00:12

Re: jak zrzucić 9kg?

Cambridge to nie na moją kieszeń a po stosowaniu 13 miałam takie niskie wyniki i ogólnie problemy zdrowotne.
Choć się napalam na 13.

vieta2004-04-20 10:38:53

Re: jak zrzucić 9kg?

ja tez dużo schudnęłam po ciąży.
Pzred ciążą ważyłam 69kg przy wzroście 157cm.
W ciąży przytyłam 17,5kg.
A w ciąży ważyłam 86,5kg -szok, nie!
W ciągu jednego roku schudłam do 62kg, czyli 24,5kg.

Norweska to inaczej kopenhaska czy szwedzka, tak?
Mimo że stosowałam ją 5 dni i musiałam ją przerwać bo źle się czułam, a o wynikach nie wspomnę.
Mam ochotę ją zacząć. Przekażesz mi linka.

vieta2004-04-20 10:45:51

Re: jak zrzucić 9kg?

chciałabym iść na aerobik ale nie mam z kim zostawić Julki.
Dziś zaczęłam. Spróbuję wg. Monitignaca a jak to nei pomoże to opmyślę co dalej.
No i po 18 już dziś nie jem nic.

lwica2004-04-20 11:00:55

Re: jak zrzucić 9kg?

Basiu podaj proszę linka …..

lwica z Natalką 05.11.2003

chmurka2004-04-20 11:27:38

Re: jak zrzucić 9kg?

no i nie na moją …. 🙁
ja póki co dziś prubuje 13-tkke zacząć… jak narazie sie udaje , ale nie wiem czy sie uda 🙂

JOLA I KLAUDIA 13.09

basienka262004-04-20 11:39:13

Re: jak zrzucić 9kg?

[Zobacz stronę]

Proszę bardzo 🙂
Daj znać jak Ci idzie 🙂

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

basienka262004-04-20 11:39:19

Re: jak zrzucić 9kg?

[Zobacz stronę]

Proszę bardzo 🙂
Daj znać jak Ci idzie 🙂

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

basienka262004-04-20 11:42:25

Re: jak zrzucić 9kg?

[Zobacz stronę]

Daje Ci link 🙂 na pierwszej stronie jest dietka 🙂
Pozdrawiam serdecznie !!!

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

vieta2004-04-20 20:59:53

Re: jak zrzucić 9kg?

nio, to powodzonka…pisz…będe czytać

anies2004-04-21 07:11:40

Re: jak zrzucić 9kg?

ja dzis zaczełam

Anies i Wojtuś (23.07.2003)

Znasz odpowiedź na pytanie: jak zrzucić 9kg??

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Noworodek, niemowlę
Maciek w szpitalu
Mysleliśmy, że to tylko przeziębienie. Dziś dostaliśmy od pediatry skierowanie do szpitala. Okazało się, że to zapalenie płuc i koniecznie jest podanie antybiotyków dożylnie. Dzisiejszą noc spędzi z babcią od
Czytaj dalej
Dla starających się
luteina do ssania???
Lekarz kazal mi ssac luteine,ale ona jest tak obrzydliwa, ze nie daje rady. Czy mozna po prostu polknac tabletki??? Gosia i Zuzia ur. 26.04.2003 [img]http://foto.onet.pl/upload/5/30/_218835_n.jpg[/img]
Czytaj dalej