jaka dieta początek ciąży

witajcie!czy w ciąży trzeba jeść specjalnie dobierają c produkty?ja mam alergię na owoce i warzywai nie moge jeść ich!czy musże brac vitaminki ?do lekarza ide za 2 tyg!a na 1 wizycie zapomnialam mu o tym powiedziec

8 odpowiedzi na pytanie: jaka dieta początek ciąży

effcia Dodane ponad rok temu,

Re: jaka dieta początek ciąży

hmmm… ciezko tu cos doradzic. oczywiscie, ze powinno sie jesc zdrowo, racjonalnie, zeby niczego nie zabraklo, nie poic kawy, nie jesc serow plesniowych i niepasteryzowanego nabialu. i nie robic jeszcze mnostwa innych rzeczy. ale to teoria, w praktyce bywa roznie, sama zobaczysz co podpowie ci twoj organizm, co bedziesz w stanie zjesc… ja na poczatku odzywialam sie prawie wylacznie bananami i jogurtem, na sama mysl o czymkolwiek innym robilo mi sie slabo. a tak w ogole to jakbym mogla wtedy wcale nie jesc to bym nie jadla….
ja jestem wegetarianka – no nie do konca, bo jadam ryby (przez wiekszosc ciazy nawet patrzec na nie nie moglam) – moj lekarz nie widzial w tym zadnego problemu. a z witaminek na poczatku ciazy najwazniejszy jest kwas foliowy.
pozdruffka

Effcia+sierpniowy wiercipiętek (11.08.03)

sosna Dodane ponad rok temu,

Re: jaka dieta początek ciąży

Musisz (szczególnie przez pierwsze 3-mce)unikać pożywienia wysoko przetworzonego (konserwy) wszelkich produktów zawierajace zbędną chemię, tłustych smażonych ciężkostrawnych potraw (niepotrzebnie obciążą żołądek i dodadzą zbędnych kilosów), słodyczy (bo nic nie dają tylko kilosy).Im swieższe produkty i mało przetworzone tym zdrowsze, jedz dużo nabiału (pod rózną postacią, jak nie lubisz mleka to serki budynie kefirki, jogurty) a także chude mięsko (kurczek, indyk) z wędlin najlepiej drobiowe, a najlepiej wlasnej roboty (np.schabik pieczony), chlebek pełnoziernisty (nie bedziesz wtedy miała problemów jelitowych) Jeśli nie możesz owoców i warzyw to skonsultuj jednak to z lekarzem , nawet telefonicznie(zapewne zapisze odpowiednie witaminki). Odżywiaj się ZDROWO, NIE ODCHUDZAJ SIĘ, i nie unikaj całkowicie tłuszczu (on też jest potrzebny dzidziusiowi) tylko go ograniczaj.
Zyczę powodzenia przez te 9 m-cy

Sosna i wiercący sie w brzuszku Michałek(30/07/03)

mimmi Dodane ponad rok temu,

Re: jaka dieta początek ciąży

W wielu madrych zrodlach wyczytalam, ze do 3 miesiaca nie powinno sie brac witamin, oprocz kwasu foliowego- nadmiar tez szkodz, bo sie odkladai: np. wit. A moze spowodowac uposledzenie wzroku. Zreszta syntetyczne witaminy sa slabo wchlaniane przez organizm, lepiej je zastapic innymi produktami: miesem, orzechami, kaszami itp.
Na stronie [Zobacz stronę] znajdziesz ktore produkty sa niezalecane w czasie ciazy

mimmi i kosmitek (10.10.03.)

sroczka Dodane ponad rok temu,

Re: jaka dieta początek ciąży

Poszukałam i znalazłam, specjalnie dla Ciebie. Na tej stronce znajdziesz dużo ciekawych informacji dotyczących odżywiania w ciązy [Zobacz stronę].
Pozdrawiam
Ela i Maluszek <03.08.2003>

malaaga Dodane ponad rok temu,

Re: jaka dieta początek ciąży

dzieki sroczka!!!:)

tereniak Dodane ponad rok temu,

Re: jaka dieta początek ciąży

czesc jestem nową grudniówką . Pisze bo też mam 30wiosen i to dopiero pierwsze maleństwo. Napisz prosze jak znosisz ciąze ja z Twoją wagą na początku i teraz ja jestem przejęta bo w 13tygodiu waże 4kilo więcej. Zycze wszystkiego dobrego 30tolatko pozdrowionaka papapa

koyaga Dodane ponad rok temu,

Re: jaka dieta początek ciąży

Teraz chyba tylko folik mogłabyś zażywać, a witaminki w odpowiednim czasie przepisze ci lekarz.

Pozdrawiamy,
Aga i Martynka – 15.08.’03.

sosna Dodane ponad rok temu,

Re: do 30-letniej grudniówki

Hej witam grudniówkę. Z moją wagą to byly niezłe numery.Trochę się obawiałam że bardzo przytyję (ja miałam już jakieś 10 kg na + przed ciążą) bo lubiłam słodycze i rózne inne świństwa (hihihi) .Ale okazało się że jak zaszłam w ciążę to przestały mnie one interesować (!!!!). Zaczęłam się zywić dla maluszka, nie miałam mdłości ale też specjalnych zachcianek (to mój mąż miał większe), czułam regularnie co 3-4 godz.potworny głód i żywiłam się zdrowo żeby go po prostu zaspokoić (wcześniej to ja się po prostu obżerałam).Chyba coś mi się w głowie poprzestawiało i skurczył mi się żołądek. Na początku schudłam 2 kg, i do końca II trymestru przytyłam 4 kg , więc w sumie 2(+) , ale trzeci trymestr to juz inna bajka jestem w połowi osmego i przytyłam w sumie 8 kg , ale teraz tempo jest niezłe (0,5 kg na tydzień) mimo tej samej diety, po prostu tak musi być, ważne zeby sie nie obżerać za dwóch i nie jeść niezdrowych pokarmów, a na pewno nie będzie tak źle.
Czytałam gdzieś w jakiejś mądrej książce że lepiej jeść więcej (zrobisz tylko krzywdę sobie-nabijając zbędne kilosy) niż się odchudzać- WTEDY TO ZASZKODZISZ DZIECKU !
A samopoczucie bylo niezłe, Ale brzuszysko zaczęło mi w 7 miesiącu rosnąć i wyglądam jak balonik.Radzę ci już teraz znaleźć sobie odpowiednią pozycję (na boku koniecznie lewym) do spania bo potem jak brzuszek będzie duży a ty nieprzyzwyczajona do takiego spania to będziesz się męczyć. No i jeszcze te upały , ty je zapewne lepiej przeżyjesz , mnie niestety już dopada puchnięcie stóp, buuuu. A po za tym to jest ok.
Pozdrawiam

Sosna i wiercący sie w brzuszku Michałek(30/07/03)

Znasz odpowiedź na pytanie: jaka dieta początek ciąży?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Oczekując na dziecko
amok czyli na ostatnią chwilę : )
Przez te wszytkie zawirowania szpitalno stresowe nie mielismy w ogóle głowy do zakupów. W efekcie na dwa tygodnie przed terminem okazało się że nie mamy nic!!!! - no może pare
Czytaj dalej
Dla starających się
Bardzo proszę o GG
Jeśli możecie to poproszę o wasze nr gg . Mój nr 4969271
Czytaj dalej