jakie cwiczenia na miesnie brzucha dla 7-latka

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 20)
  • Autor
    Wpisy
  • #101046

    dorotka1

    jak w temacie

    #2752324

    smoki

    Zamieszczone przez dorotka1
    jak w temacie

    Brzuszki 🙂 I takie kołyski w leżeniu na brzuchu.

    Przy brzuszkach nogi ugięte w kolanach i na początku może się łapać rekami za spodnie. <– odgapione z treningu Hapkido bo mój 4 i pół latek ma za słabe mięśnie żeby samodzielnie brzuszek zrobić, trenerka przytrzymuje nogi a on łapie za spodnie 🙂

    Kołyski robi sam.



    #2752325

    dorotka1

    dzieki wielkie
    czyli brzuszki mozna
    jakos sie obawialm ze to zbyt forsowne
    bedziemy próbować
    kołyski robimy
    zawsze myslalam ze to na miesnie grzbietu :Wstyd:

    #2752326

    teo

    dorotko
    a szymon ma słabe mieśnie brzuchola ?

    ps. kuba ma słbe wszystkie miesnie 😉 wiec o co ja pytam ;):Wstyd::Strach:

    #2752327

    smoki

    Aha Misiek jeszcze pompki ćwiczy (a raczej usiłuje). Brzuch też chyba przy tym pracuje:Niepewny:

    #2752328

    dorotka1

    Zamieszczone przez teo
    dorotko
    a szymon ma słabe mieśnie brzuchola ?

    ps. kuba ma słbe wszystkie miesnie 😉 wiec o co ja pytam ;):Wstyd::Strach:

    Szymon ma slabe wszystkie miesnie
    ogolnie on dosc wiotki jest od urodzenia
    do tego wysoki strasznie i dosc mocno zbudowany
    niby jakiejs wielkiej rehabilitacji nie mial nigdy zaleconej
    i sa postepy
    ale nieznaczne
    ostatnio widze ze na basenie nie daje rady plynac bo po porstu nie ma sily nogami poruszac

    na rowerze jezdzi jak szalony mzoe jechac calkiem niezlym tempem z 1,5 godzinna wycieczke

    ale grzbiet i brzuch slabiutkie



    #2752329

    dorotka1

    no w pompkach na pewno brzuch i ramiona

    zapomnij 😉 smoki

    #2752330

    aborka

    zwisanie i podciaganie nog. my mamy w garderobie taki niski drążek i sie bartek na tym wiesza

    #2752331

    dorotka1

    on nie zrobi zwisu – nie utrzyma swojego ciezaru na ramionach 🙁
    a zeby jeszcze sie podciagnal to juz w ogole
    piesn przyszlosci

    #2752332

    smoki

    Zamieszczone przez dorotka1
    on nie zrobi zwisu – nie utrzyma swojego ciezaru na ramionach 🙁
    a zeby jeszcze sie podciagnal to juz w ogole
    piesn przyszlosci

    Powolutku do wszystkiego dojdzie 🙂



    #2752333

    dorotka1

    Zamieszczone przez smoki
    Powolutku do wszystkiego dojdzie 🙂

    no ja tak mysle 😉

    zaczne od brzuszkow
    dolacze je do kolyski i innych cwiczen na plaskostopie
    niby od roku cwiczymy 😉
    ale przed wajacjami postawilam na ruch na dworze rower itp i tak naprawde od kwietnia nie cwiczylismy nic
    teraz beda dluzsze wieczory to musze wrocic

    powiem szczerze
    tylko mnie nie bijcie
    mi sie nie chce
    moze nie mam sily
    dopiero co w lutym skonczylismy logopedie
    a teraz jakies zadania z czegos co sie nazywa gimnastyka mozgu – koordynacja lewej i prawej pokuli
    i do te rzeczy a ja jestem za leniwa
    i niecierpliwa
    w ogole :Wstyd:

    #2752334

    dorotka1

    bylt dzis brzuszki i nozyce pionowe
    nie powiem padl szybko 😉
    a jak go ubawilo ze matka takie fiku myku robi 😀



    #2752335

    kiuik

    Zamieszczone przez dorotka1
    bylt dzis brzuszki i nozyce pionowe
    nie powiem padl szybko 😉
    a jak go ubawilo ze matka takie fiku myku robi 😀

    Tez robilas brzuszki i nozyce? 🙂

    boszzz ja tez sie musze wziasc za siebie….

    Spytam bylego szwagra rehabilitanta (jeden z dwoch ojcow idealnych ktorych znam – siedzi w domu z 2,5 letnimi blizniakami na urlopie wychowaczym…) o cos jeszcze do twojego zestawu…

    serdecznosci

    #2752336

    chilli

    a6w 😉

    a tak powaznie to przesle ci mailem core exercises na miesnie brzucha i glebokie miesnie grzbietu – poziom basic – wybirzesz cos nabank
    wiekszosc na pilce – i to niestety dziala – wiem po sobie

    #2752337

    dorotka1

    dzieki dziewczyny
    juz widze jakies poprawy zarysy 🙂
    ja mimo tuszy nigdy z brzuchem problemow nie mialam
    zawsze zwarty i gotowy 😉 choc teraz porosniety warstwa tego i owego 😀
    za to z kregoslupem owszem i to wielkie
    wiec nie dam malemu zejsc na zla droge 😉
    bede czekac kasiu na info od towjego idealnego szwagra
    i zaraz zagladam do maila mzoe znajede tez cos dla siebie

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 20)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close