jakie cwiczenia na miesnie brzucha dla 7-latka

1. smoki Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez dorotka1
   jak w temacie

   Brzuszki 🙂 I takie kołyski w leżeniu na brzuchu.

   Przy brzuszkach nogi ugięte w kolanach i na początku może się łapać rekami za spodnie. <– odgapione z treningu Hapkido bo mój 4 i pół latek ma za słabe mięśnie żeby samodzielnie brzuszek zrobić, trenerka przytrzymuje nogi a on łapie za spodnie 🙂

   Kołyski robi sam.

   Odpowiedz
2. dorotka1 Dodane ponad rok temu,

   dzieki wielkie
   czyli brzuszki mozna
   jakos sie obawialm ze to zbyt forsowne
   bedziemy próbować
   kołyski robimy
   zawsze myslalam ze to na miesnie grzbietu

   Odpowiedz
3. teo Dodane ponad rok temu,

   dorotko
   a szymon ma słabe mieśnie brzuchola?

   ps. kuba ma słbe wszystkie miesnie 😉 wiec o co ja pytam 😉

   Odpowiedz
4. smoki Dodane ponad rok temu,

   Aha Misiek jeszcze pompki ćwiczy (a raczej usiłuje). Brzuch też chyba przy tym pracuje

   Odpowiedz
5. dorotka1 Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez teo
   dorotko
   a szymon ma słabe mieśnie brzuchola?

   ps. kuba ma słbe wszystkie miesnie 😉 wiec o co ja pytam 😉

   Szymon ma slabe wszystkie miesnie
   ogolnie on dosc wiotki jest od urodzenia
   do tego wysoki strasznie i dosc mocno zbudowany
   niby jakiejs wielkiej rehabilitacji nie mial nigdy zaleconej
   i sa postepy
   ale nieznaczne
   ostatnio widze ze na basenie nie daje rady plynac bo po porstu nie ma sily nogami poruszac

   na rowerze jezdzi jak szalony mzoe jechac calkiem niezlym tempem z 1,5 godzinna wycieczke

   ale grzbiet i brzuch slabiutkie

   Odpowiedz
6. dorotka1 Dodane ponad rok temu,

   no w pompkach na pewno brzuch i ramiona

   zapomnij 😉 smoki

   Odpowiedz
7. aborka Dodane ponad rok temu,

   zwisanie i podciaganie nog. my mamy w garderobie taki niski drążek i sie bartek na tym wiesza

   Odpowiedz
8. dorotka1 Dodane ponad rok temu,

   on nie zrobi zwisu – nie utrzyma swojego ciezaru na ramionach 🙁
   a zeby jeszcze sie podciagnal to juz w ogole
   piesn przyszlosci

   Odpowiedz
9. smoki Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez dorotka1
   on nie zrobi zwisu – nie utrzyma swojego ciezaru na ramionach 🙁
   a zeby jeszcze sie podciagnal to juz w ogole
   piesn przyszlosci

   Powolutku do wszystkiego dojdzie 🙂

   Odpowiedz
10. dorotka1 Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez smoki
    Powolutku do wszystkiego dojdzie 🙂

    no ja tak mysle 😉

    zaczne od brzuszkow
    dolacze je do kolyski i innych cwiczen na plaskostopie
    niby od roku cwiczymy 😉
    ale przed wajacjami postawilam na ruch na dworze rower itp i tak naprawde od kwietnia nie cwiczylismy nic
    teraz beda dluzsze wieczory to musze wrocic

    powiem szczerze
    tylko mnie nie bijcie
    mi sie nie chce
    moze nie mam sily
    dopiero co w lutym skonczylismy logopedie
    a teraz jakies zadania z czegos co sie nazywa gimnastyka mozgu – koordynacja lewej i prawej pokuli
    i do te rzeczy a ja jestem za leniwa
    i niecierpliwa
    w ogole

    Odpowiedz
11. dorotka1 Dodane ponad rok temu,

    bylt dzis brzuszki i nozyce pionowe
    nie powiem padl szybko 😉
    a jak go ubawilo ze matka takie fiku myku robi 😀

    Odpowiedz
12. kiuik Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez dorotka1
    bylt dzis brzuszki i nozyce pionowe
    nie powiem padl szybko 😉
    a jak go ubawilo ze matka takie fiku myku robi 😀

    Tez robilas brzuszki i nozyce? 🙂

    boszzz ja tez sie musze wziasc za siebie….

    Spytam bylego szwagra rehabilitanta (jeden z dwoch ojcow idealnych ktorych znam – siedzi w domu z 2,5 letnimi blizniakami na urlopie wychowaczym…) o cos jeszcze do twojego zestawu…

    serdecznosci

    Odpowiedz
13. chilli Dodane ponad rok temu,

    a6w 😉

    a tak powaznie to przesle ci mailem core exercises na miesnie brzucha i glebokie miesnie grzbietu – poziom basic – wybirzesz cos nabank
    wiekszosc na pilce – i to niestety dziala – wiem po sobie

    Odpowiedz
14. dorotka1 Dodane ponad rok temu,

    dzieki dziewczyny
    juz widze jakies poprawy zarysy 🙂
    ja mimo tuszy nigdy z brzuchem problemow nie mialam
    zawsze zwarty i gotowy 😉 choc teraz porosniety warstwa tego i owego 😀
    za to z kregoslupem owszem i to wielkie
    wiec nie dam malemu zejsc na zla droge 😉
    bede czekac kasiu na info od towjego idealnego szwagra
    i zaraz zagladam do maila mzoe znajede tez cos dla siebie

    Odpowiedz
15. cat Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez dorotka1

    ja mimo tuszy nigdy z brzuchem problemow nie mialam
    zawsze zwarty i gotowy 😉 choc teraz porosniety warstwa tego i owego 😀
    za to z kregoslupem owszem i to wielkie

    Patrz, a mówi się, że mając mocne mięśnie brzucha nie ma się kłopotów z kręgosłupem. Przynajmniej w odcinku lędźwiowym.
    Z tą tuszą to nie gadaj już. :Nie nie:
    Trzymam kciuki za Szymona.

    Odpowiedz
16. qr-chuck Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez szpilki
    a6w 😉

    Mój dwulatek twardo ze mną ćwiczył 🙂

    Teraz pilatesa razem jedziemy (matka kaleka, przykaz od ortopedy).
    Starsza odpadła 😉

    Ja bym basen i naukę pływania na mięśnie brzucha fundnęła…

    Odpowiedz
17. dorotka1 Dodane ponad rok temu,

    na A6W ja sie nie lapie 😉
    a basen ma juz 4 rok regularnie

    naprawde jednak widze juz poprawe
    moze jakos sie tak po wakacjach rozleniwil a ja spanikowalam
    bo niby nie bylo tak zle ale jak go zobaczylam po wakacjach takiego znow wiotkiego to struchlałam

    Odpowiedz
18. vieta Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez szpilki
    a6w 😉

    a tak powaznie to przesle ci mailem core exercises na miesnie brzucha i glebokie miesnie grzbietu – poziom basic – wybirzesz cos nabank
    wiekszosc na pilce – i to niestety dziala – wiem po sobie

    możesz mi też przesłać?

    Odpowiedz
19. elzi Dodane ponad rok temu,

    Dorotko, a czy Szymon może cgodzić na jakieś zajęcia sportowe. Tam zawsze jest mnóstwo ćwiczeń ogólnorozwojowych.

    Odpowiedz

Znasz odpowiedź na pytanie: jakie cwiczenia na miesnie brzucha dla 7-latka