joga w ciąży?

Hey,właśnie zakupiłam książkę “joga na czas ciąży”i zapaliłam się do uprawiania jogi. Mam pytanko,czy któraś z Was próbowała?Jak efekty?U mnie zbliża się czas ostatniej sesji i pomyślałam,że może joga pomoże mi się odstresować,hihi.
Pozdrowionko!!! bambee i maleństwo(24.04.2004r.)Synek:))

3 odpowiedzi na pytanie: joga w ciąży?

  1. Re: joga w ciąży?

    Ja cwiczylam joge przed ciaza. Teraz chcialabym zaczac znowu ale nie wiem ktore assany sa bezpieczne. Mozesz podac autora tej ksiazki i gdzie ja nabylas. Ja w kazdym razie bardzo polecam. Poczujesz sie bardziej zrelaksowana,odprezona i dotleniona. Assany lepiej wykonywac pod okiem instruktora(zle wykonane moga bardziej zaszkodzic niz pomoc)ale jesli to dobra ksiazka to pewnie jest w niej szczegolowo opisane jak wykonac dana pozycje. A juz najbardziej zbawienny wplyw na samopoczucie w ciazy powinny miec cwiczenia oddechowe. Oj zrobilas mi smaka na te joge chyba zaraz polece do ksiegarni poszukac tej ksiazki…..

    OZZIE i maluszek (1.07.04)

    • Re: joga w ciąży?

      Dzięki za odpowiedż.Zaraz zabieram się za ćwiczonko;)).Książkę kupiłam w antykwariacie,autor Wendy Teasdill,jest niedroga,bogato ilustrowana i ma dokładne opisy poszczególnych pozycji.Życzę owocnego szukania;)),pozdrawiam ciepło Ciebie i maluszka:)).

      • Re: joga w ciąży?

        Ja tez zamierzam zaczac cwiczyc joge. Moja kolezanka twierdzi, ze bardzo jej to pomoglo przy porodzie, bo umiala dobrze oddychac, a to juz polowa sukcesu. Takze w polowie stycznia zapisuje sie na kurs, bo pod okiem instruktora bezpieczniej. Chcialam zapisac sie juz wczesniej, ale instruktorka powiedziala, ze przed koncem 14-tego tygodnia nie ma mowy, bo to niebezpieczne, wiec odczekalam. Teraz jestem juz w 20-tym, wiec moge smialo zaczac.
        Milego cwiczenia!

        Znasz odpowiedź na pytanie: joga w ciąży?

        Dodaj komentarz

        Angina u dwulatka

        Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

        Czytaj dalej →

        Mozarella w ciąży

        Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

        Czytaj dalej →

        Ile kosztuje żłobek?

        Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

        Czytaj dalej →

        Dziewczyny po cc – dreny

        Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

        Czytaj dalej →

        Meskie imie miedzynarodowe.

        Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

        Czytaj dalej →

        Wielotorbielowatość nerek

        W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

        Czytaj dalej →

        Ruchome kolano

        Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

        Czytaj dalej →
        Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
        Logo
        Enable registration in settings - general