joga w ciąży?

Hey,właśnie zakupiłam książkę “joga na czas ciąży”i zapaliłam się do uprawiania jogi.Mam pytanko,czy któraś z Was próbowała?Jak efekty?U mnie zbliża się czas ostatniej sesji i pomyślałam,że może joga pomoże mi się odstresować,hihi.
Pozdrowionko!!! bambee i maleństwo(24.04.2004r.)Synek:))

3 odpowiedzi na pytanie: joga w ciąży?

ozzie2004-01-03 09:57:30

Re: joga w ciąży?

Ja cwiczylam joge przed ciaza. Teraz chcialabym zaczac znowu ale nie wiem ktore assany sa bezpieczne . Mozesz podac autora tej ksiazki i gdzie ja nabylas. Ja w kazdym razie bardzo polecam. Poczujesz sie bardziej zrelaksowana ,odprezona i dotleniona. Assany lepiej wykonywac pod okiem instruktora(zle wykonane moga bardziej zaszkodzic niz pomoc)ale jesli to dobra ksiazka to pewnie jest w niej szczegolowo opisane jak wykonac dana pozycje. A juz najbardziej zbawienny wplyw na samopoczucie w ciazy powinny miec cwiczenia oddechowe. Oj zrobilas mi smaka na te joge chyba zaraz polece do ksiegarni poszukac tej ksiazki…..

OZZIE i maluszek (1.07.04)

bambee2004-01-03 14:43:54

Re: joga w ciąży?

Dzięki za odpowiedż.Zaraz zabieram się za ćwiczonko;)).Książkę kupiłam w antykwariacie,autor Wendy Teasdill,jest niedroga,bogato ilustrowana i ma dokładne opisy poszczególnych pozycji.Życzę owocnego szukania;)),pozdrawiam ciepło Ciebie i maluszka:)).

kamita2004-01-05 22:56:46

Re: joga w ciąży?

Ja tez zamierzam zaczac cwiczyc joge. Moja kolezanka twierdzi, ze bardzo jej to pomoglo przy porodzie, bo umiala dobrze oddychac, a to juz polowa sukcesu. Takze w polowie stycznia zapisuje sie na kurs, bo pod okiem instruktora bezpieczniej. Chcialam zapisac sie juz wczesniej, ale instruktorka powiedziala, ze przed koncem 14-tego tygodnia nie ma mowy, bo to niebezpieczne, wiec odczekalam. Teraz jestem juz w 20-tym, wiec moge smialo zaczac.
Milego cwiczenia!

Znasz odpowiedź na pytanie: joga w ciąży??

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Imiona dzieci
Czy się z tym spotkałyście?
Hey,w kwietniu(26.04.04) urodzi się Nasz Synek.Jestem bardzo szczęśliwa:).Mam taki dylemat,w rodzinie męża jest tradycja,by pierworodnemu dać imię po ojcu,fajna,ale kłopotliwa,bo będą aż 3 Karole w jednej rodzince(dziadzio,mąż i syn),ale z
Czytaj dalej
Polecam
Smoczek NUBY-polecacie?
Mam zamiar kupić przez net smoczek uspokajający firmy NUBY. Czy któraś z Was go może polecić? Bardzo spodobał mi się jego opis "działania", ale nie wiem, czy nie naciągnięty... [img]http://foto.onet.pl/upload/32/12/_192300_s.jpg[/img] Izka
Czytaj dalej