Czy wiecie czy mozna uprawiac sport karmiac piersia? Jestem juz prawie miesiac po porodzie i chce wrocic do intensywnych cwiczen fizycznych ale nie wiem czy to nie bedzie mialo wplywu na produkcje pokarmu?
Bede wdzieczna za informacje 🙂
Pozdrawiam
Bramka
2 odpowiedzi na pytanie: Karmienie piersia i sport ?
Re: Karmienie piersia i sport?
Moim zdaniem karmienie nie jest przeciwskazaniem do ćwiczeń, nie sądzę aby miały wpływ na produkcję pokarmu. Może troszkę się zabużyć na początku ale to bardziej będzie związane ze zmianą trybu życia. Najważniejsza jest prawidłowa dieta, zwiększona liczba płynów,Ale tego to chyba nie muszę pisać.Ważne jest przede wszystkim to czy Twój organizm jest na takie ćwiczenia gotowy po porodzie.to Ci powie Twój gin na wizycie kontrolnej.
Pozdrawiam
Re: Karmienie piersia i sport?
Z tego co wiem laktacja normuje się ok 3 miesiące. Sport można zacząć uprawiać po kontroli lekarza po 6 tygodniu. Ale na pewno nie od razu wyczynowo.
Znasz odpowiedź na pytanie: Karmienie piersia i sport ?