Kogo bolą plecy?

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 51)
  • Autor
    Wpisy
  • #97686

    lotos

    Zglaszam się pierwsza 🙁

    Po obu ciażach kręgosłup mam zjechany jak opona po Paryż-Dakar 🙁
    W pierwszej ciaży było tak źle, że nie mogłam stanac na jedna nogę i autentycznei na czworakach lazlam do WC… Druga ciażz nei dała mi takich efektów za to ból pojawil sie już a połowie ciazy i…pozostał do dziś 🙁

    Boli w lędźwiach, śpie tylko na bokach, ból (taki dość lekki ale upiedliwy) towarzyszy mi cały dzień.

    Właśnei zapisalam sie na tomografię komuterowa i potem jakieś masaże czy zabiegi. Przydałby sie basen, ale co zrobić z 1,5 rocznym maluchem… a moze wieczorami jeżdzić na basen i w sobotę ( teraz na to wpadłam!)

    Kogo jeszcze boli?
    Co robicie w temacie?

    Moja szwagierka ma wielki problem z kręgoslupem -lekarze mówią,że za kilka lat juznei będzie trzymać moczu a za kolejne moze i pojechac na wózku :Boje się: A ma 35 lat. I to ona mnie zmotywowala – idź do lekarza- i m wcześniej zaczniesz leczenie tym większe masz szanse – tak mi mówi.

    No to się biorę. Kto ze mną?

    #2315965

    qr-chuck

    Zgłaszam się druga 🙁
    Ja już przed ciążami miałam zjechany kręgosłup (ju-jutsu – bo sport to zdrowie :Kciuki:).
    Po pierwszej ciąży nikt mnie nie uprzedził, że nosidełko to jest coś, co kręgosłup zabija, a mała w wózku nie chciała jeździć… Jak miała jakieś 10 miesięcy gwałtownie się do niej schyliłam i… tak zostałam na podłodze. Dobrze ze mąż był blisko domu i miał swoje klucze, bo bym mu nie otworzyła :(. Po paru dniach przeszło, więc nie robiłam nic – trochę tylko ćwiczyłam.
    W drugiej ciąży już regularnie ćwiczyłam, ale i tak jak mały miał 2 miesiące zablokowało mi rękę – nie mogłam prawej ręki unieść. Poszłam na masaże i okazało się, że mam poprzestawiany kręgosłup (odcinek szyjny, między łopatkami i lędźwiowy). Zaryzykowałam i poszłam do kręgarza. Ponastawiał mnie i przez pewien czas było ok, ale znowu zaniedbałam ćwiczenia.
    Teraz w świeta mi znowu rękę zablokowało.
    Poszłam na serię masaży i ćwiczę i jest lepiej. Ale moja masażystka twierdzi, że jak najszybciej powinnam iść nastawić sobie szyję, ale ja się boję :(…



    #2315966

    yoko

    dzisiaj trafiłaś mi z tym tematem idealnie, a w zasadzie przedwczoraj i wczoraj też byś trafiła:)
    rok temu ćwiczyłam, bo moj ortopeda powiedział, że kregosłup przede wszystkim potrzebuje dobrego, mocnego garnituru… miesnie brzucha, pleców, etc…
    bez tego nie ma mowy o poprawie…
    trochę ćwiczyłam , ale przestalam…
    o dziwo bałam sie o kregosłup że mi na tej siłowni siądzie, ale nic takiego się nie stało.
    ćwiczyłam z najmniejszym obciażeniem lub żadnym przez 2 mce…
    w wakacje dużo basenu…
    i dopiero teraz skurczybyk się odzywa i domaga dopieszczenia, ale przy mom paciorkowcu obawiam się również że to mogą siadać nerki, bo jednym z objawów są bole w okolicy ledźwiowej ( no i jeszcze kilka innych, które mam)…
    jutro muszę prędko do lekarza…
    mówię Wam dziewczyny, że mam przesrane, a tu dopiero co 3 wskoczyła na przodzie,a co bedzie jak wskoczy 4 czy 5:(?

    #2315967

    lotos

    Zamieszczone przez kurczak
    Zgłaszam się druga 🙁
    Ja już przed ciążami miałam zjechany kręgosłup (ju-jutsu – bo sport to zdrowie :Kciuki:).
    Po pierwszej ciąży nikt mnie nie uprzedził, że nosidełko to jest coś, co kręgosłup zabija, a mała w wózku nie chciała jeździć… Jak miała jakieś 10 miesięcy gwałtownie się do niej schyliłam i… tak zostałam na podłodze. Dobrze ze mąż był blisko domu i miał swoje klucze, bo bym mu nie otworzyła :(. Po paru dniach przeszło, więc nie robiłam nic – trochę tylko ćwiczyłam.
    W drugiej ciąży już regularnie ćwiczyłam, ale i tak jak mały miał 2 miesiące zablokowało mi rękę – nie mogłam prawej ręki unieść. Poszłam na masaże i okazało się, że mam poprzestawiany kręgosłup (odcinek szyjny, między łopatkami i lędźwiowy). Zaryzykowałam i poszłam do kręgarza. Ponastawiał mnie i przez pewien czas było ok, ale znowu zaniedbałam ćwiczenia.
    Teraz w świeta mi znowu rękę zablokowało.
    Poszłam na serię masaży i ćwiczę i jest lepiej. Ale moja masażystka twierdzi, że jak najszybciej powinnam iść nastawić sobie szyję, ale ja się boję :(…

    A czemu się boisz kręgarza – mogą zrobic nam kuku zamiast wyleczyć??
    A jakie robisz ćwiczenia?

    #2315968

    lotos

    Zamieszczone przez gryzelda
    dzisiaj trafiłaś mi z tym tematem idealnie, a w zasadzie przedwczoraj i wczoraj też byś trafiła:)
    rok temu ćwiczyłam, bo moj ortopeda powiedział, że kregosłup przede wszystkim potrzebuje dobrego, mocnego garnituru… miesnie brzucha, pleców, etc…
    bez tego nie ma mowy o poprawie…
    trochę ćwiczyłam , ale przestalam…
    o dziwo bałam sie o kregosłup że mi na tej siłowni siądzie, ale nic takiego się nie stało.
    ćwiczyłam z najmniejszym obciażeniem lub żadnym przez 2 mce…
    w wakacje dużo basenu…
    i dopiero teraz skurczybyk się odzywa i domaga dopieszczenia, ale przy mom paciorkowcu obawiam się również że to mogą siadać nerki, bo jednym z objawów są bole w okolicy ledźwiowej ( no i jeszcze kilka innych, które mam)…
    jutro muszę prędko do lekarza…
    mówię Wam dziewczyny, że mam przesrane, a tu dopiero co 3 wskoczyła na przodzie,a co bedzie jak wskoczy 4 czy 5:(?

    noooooooooooooooooo :Boje się::Boje się::Boje się::Boje się::Boje się::Boje się:

    napisz co powiedział ci lekarz !

    #2315969

    octavia27

    kogo bola plecy

    Mnie plecy bolą prawie non stop przed ciążą robiłam rtg i wyszło że mam lekko wysunięty dwa kręgi w prawą stronę doszły do tego jeszcze 3 ciąże i znieczulenia w kręgosłup .Teraz chodzę na zabiegi na kręgosłup i łykam co jakiś czas ketonal i jakoś to leci.



    #2315970

    aggi

    mnie mnie

    ale ja noszę 7 kilowe dziecie codziennie po pare kilometrów :Śmiech::Hyhy::Śmiech:

    e chyba przesadziłam z kilometrami ….;)

    #2315971

    lotos

    Zamieszczone przez Octavia27
    Mnie plecy bolą prawie non stop przed ciążą robiłam rtg i wyszło że mam lekko wysunięty dwa kręgi w prawą stronę doszły do tego jeszcze 3 ciąże i znieczulenia w kręgosłup .Teraz chodzę na zabiegi na kręgosłup i łykam co jakiś czas ketonal i jakoś to leci.

    A jakie zabiegi ??? Jakie są skuteczne?

    #2315972

    qr-chuck

    Zamieszczone przez lotos
    A czemu się boisz kręgarza – mogą zrobic nam kuku zamiast wyleczyć??
    A jakie robisz ćwiczenia?

    Bo to STRASZNE uczucie przy nastawianiu – jakby kregosłup łamał :(…
    No i podobno przy nieumiejętnym nastawianiu może coś uszkodzić – ale o tym nie chcę nawet myśleć :Boje się:

    Ostatnio dołaczyłam do dziewczyn ćwiczących A6W :Kciuki:
    Poza tym: TBC, pilates, aerobic-dance… To te najczęściej używane – mam sporo płyt z różnymi programami. Na regularne zajęcia coś nie mogę się zebrać…

    #2315973

    lotos

    Zamieszczone przez kurczak
    Bo to STRASZNE uczucie przy nastawianiu – jakby kregosłup łamał :(…
    No i podobno przy nieumiejętnym nastawianiu może coś uszkodzić – ale o tym nie chcę nawet myśleć :Boje się:

    Ostatnio dołaczyłam do dziewczyn ćwiczących A6W :Kciuki:
    Poza tym: TBC, pilates, aerobic-dance… To te najczęściej używane – mam sporo płyt z różnymi programami. Na regularne zajęcia coś nie mogę się zebrać…

    O proszę! Po A6W ( 20 dniach) mój kręgosłup wył z bólu. Nie mogę za nic robić żadnych brzuszków. Może cos źle robiłam :Niepewny:

    Straszne uczucie- czyli co-> boli tak okrutnie??



    #2315974

    lotos

    A w ogole to czy któryś lekarz mówil coś o wadze/nadwadze jako przyczynku do bolu plecow?
    (jestem na grnicy prawidłowa/nadwaga i nie wiem czy to ma wpływ?)

    #2315975

    kantalupa

    zglaszam sie!
    do czynnikow niekorzystnych musze dopisac jeszcze obrzydliwe krzeslo w pracy, ktore rujnuje moje plecy jak nic innego
    i jeszcze te moje dzieciaki, ktore w warunkach sofijskich trzeba nosic czesciej niz zakupy ze sklepu (bloto, bloto, kaluze po kostki, bleee generalnie)
    bola mnie glownie okolice lopatek i czesc krzyzowo-ledzwiowa

    sypianie na desce tym razem mi nie pomaga (spalam tak przez tydzien)
    do lekarza mi nie po drodze

    zaczelam za to biegac (kontrolujac zgiecie plecow w trakcie biegu niemal namietnie) a wieczorami chadzam po domu z encyklopedia na glowie

    nacieram sie mascia z konia (nabijam sie, ale w nazwie ma naprawde Pferde-costam), okropnie piecze po polozeniu, ale pomaga doraznie rewelacyjnie

    o basenie moge pomarzyc, niestety

    dawajcie pomysly, kazdy dobry, bom zdesperowana



    #2315976

    ahjp

    Zamieszczone przez lotos
    Zglaszam się pierwsza 🙁

    Po obu ciażach kręgosłup mam zjechany jak opona po Paryż-Dakar 🙁
    W pierwszej ciaży było tak źle, że nie mogłam stanac na jedna nogę i autentycznei na czworakach lazlam do WC… Druga ciażz nei dała mi takich efektów za to ból pojawil sie już a połowie ciazy i…pozostał do dziś 🙁

    Boli w lędźwiach, śpie tylko na bokach, ból (taki dość lekki ale upiedliwy) towarzyszy mi cały dzień.

    Właśnei zapisalam sie na tomografię komuterowa i potem jakieś masaże czy zabiegi. Przydałby sie basen, ale co zrobić z 1,5 rocznym maluchem… a moze wieczorami jeżdzić na basen i w sobotę ( teraz na to wpadłam!)

    Kogo jeszcze boli?
    Co robicie w temacie?

    Moja szwagierka ma wielki problem z kręgoslupem -lekarze mówią,że za kilka lat juznei będzie trzymać moczu a za kolejne moze i pojechac na wózku :Boje się: A ma 35 lat. I to ona mnie zmotywowala – idź do lekarza- i m wcześniej zaczniesz leczenie tym większe masz szanse – tak mi mówi.

    No to się biorę. Kto ze mną?

    zglaszam sie jako kolejna

    boli mnie potwornie dolna czesc plecow, prawa noga i biodro /jak juz to caly komplet/

    Byłam dzisiaj u ortopedy, kazał mi schudnąć (mam 63kg- wiec nie tragedia ale…), sport, ponaciagal mnie tak , ze kości trzaskały aż się przestraszyłam

    jak nie przejdzie to mam przyjsc jeszcze raz

    #2315977

    ahjp

    Zamieszczone przez lotos
    A w ogole to czy któryś lekarz mówil coś o wadze/nadwadze jako przyczynku do bolu plecow?
    (jestem na grnicy prawidłowa/nadwaga i nie wiem czy to ma wpływ?)

    moj

    i mowi , ze trzeba cwiczyc , zeby wzmocnic miescie i odciazyc w ten sposob kregoslup

    #2315978

    lotos

    Zamieszczone przez AHJP
    zglaszam sie jako kolejna

    boli mnie potwornie dolna czesc plecow, prawa noga i biodro /jak juz to caly komplet/

    Byłam dzisiaj u ortopedy, kazał mi schudnąć (mam 63kg- wiec nie tragedia ale…), sport, ponaciagal mnie tak , ze kości trzaskały aż się przestraszyłam

    jak nie przejdzie to mam przyjsc jeszcze raz

    63 i schudnąć kazał?????? , to już wiem co sama usłysze :Stres:

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 51)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close