Zglaszam się pierwsza 🙁
Po obu ciażach kręgosłup mam zjechany jak opona po Paryż-Dakar 🙁
W pierwszej ciaży było tak źle, że nie mogłam stanac na jedna nogę i autentycznei na czworakach lazlam do WC… Druga ciażz nei dała mi takich efektów za to ból pojawil sie już a połowie ciazy i…pozostał do dziś 🙁
Boli w lędźwiach, śpie tylko na bokach, ból (taki dość lekki ale upiedliwy) towarzyszy mi cały dzień.
Właśnei zapisalam sie na tomografię komuterowa i potem jakieś masaże czy zabiegi. Przydałby sie basen, ale co zrobić z 1,5 rocznym maluchem… a moze wieczorami jeżdzić na basen i w sobotę ( teraz na to wpadłam!)
Kogo jeszcze boli?
Co robicie w temacie?
Moja szwagierka ma wielki problem z kręgoslupem -lekarze mówią,że za kilka lat juznei będzie trzymać moczu a za kolejne moze i pojechac na wózku A ma 35 lat. I to ona mnie zmotywowala – idź do lekarza- i m wcześniej zaczniesz leczenie tym większe masz szanse – tak mi mówi.
No to się biorę. Kto ze mną?
50 odpowiedzi na pytanie: Kogo bolą plecy?
Zgłaszam się druga 🙁
Ja już przed ciążami miałam zjechany kręgosłup (ju-jutsu – bo sport to zdrowie ).
Po pierwszej ciąży nikt mnie nie uprzedził, że nosidełko to jest coś, co kręgosłup zabija, a mała w wózku nie chciała jeździć… Jak miała jakieś 10 miesięcy gwałtownie się do niej schyliłam i… tak zostałam na podłodze. Dobrze ze mąż był blisko domu i miał swoje klucze, bo bym mu nie otworzyła :(. Po paru dniach przeszło, więc nie robiłam nic – trochę tylko ćwiczyłam.
W drugiej ciąży już regularnie ćwiczyłam, ale i tak jak mały miał 2 miesiące zablokowało mi rękę – nie mogłam prawej ręki unieść. Poszłam na masaże i okazało się, że mam poprzestawiany kręgosłup (odcinek szyjny, między łopatkami i lędźwiowy). Zaryzykowałam i poszłam do kręgarza. Ponastawiał mnie i przez pewien czas było ok, ale znowu zaniedbałam ćwiczenia.
Teraz w świeta mi znowu rękę zablokowało.
Poszłam na serię masaży i ćwiczę i jest lepiej. Ale moja masażystka twierdzi, że jak najszybciej powinnam iść nastawić sobie szyję, ale ja się boję :(…
dzisiaj trafiłaś mi z tym tematem idealnie, a w zasadzie przedwczoraj i wczoraj też byś trafiła:)
rok temu ćwiczyłam, bo moj ortopeda powiedział, że kregosłup przede wszystkim potrzebuje dobrego, mocnego garnituru… miesnie brzucha, pleców, etc…
bez tego nie ma mowy o poprawie…
trochę ćwiczyłam, ale przestalam…
o dziwo bałam sie o kregosłup że mi na tej siłowni siądzie, ale nic takiego się nie stało.
ćwiczyłam z najmniejszym obciażeniem lub żadnym przez 2 mce…
w wakacje dużo basenu…
i dopiero teraz skurczybyk się odzywa i domaga dopieszczenia, ale przy mom paciorkowcu obawiam się również że to mogą siadać nerki, bo jednym z objawów są bole w okolicy ledźwiowej ( no i jeszcze kilka innych, które mam)…
jutro muszę prędko do lekarza…
mówię Wam dziewczyny, że mam przesrane, a tu dopiero co 3 wskoczyła na przodzie,a co bedzie jak wskoczy 4 czy 5:(?
A czemu się boisz kręgarza – mogą zrobic nam kuku zamiast wyleczyć??
A jakie robisz ćwiczenia?
noooooooooooooooooo
napisz co powiedział ci lekarz !
kogo bola plecy
Mnie plecy bolą prawie non stop przed ciążą robiłam rtg i wyszło że mam lekko wysunięty dwa kręgi w prawą stronę doszły do tego jeszcze 3 ciąże i znieczulenia w kręgosłup. Teraz chodzę na zabiegi na kręgosłup i łykam co jakiś czas ketonal i jakoś to leci.
mnie mnie
ale ja noszę 7 kilowe dziecie codziennie po pare kilometrów
e chyba przesadziłam z kilometrami….;)
A jakie zabiegi??? Jakie są skuteczne?
Bo to STRASZNE uczucie przy nastawianiu – jakby kregosłup łamał :(…
No i podobno przy nieumiejętnym nastawianiu może coś uszkodzić – ale o tym nie chcę nawet myśleć
Ostatnio dołaczyłam do dziewczyn ćwiczących A6W
Poza tym: TBC, pilates, aerobic-dance… To te najczęściej używane – mam sporo płyt z różnymi programami. Na regularne zajęcia coś nie mogę się zebrać…
O proszę! Po A6W ( 20 dniach) mój kręgosłup wył z bólu. Nie mogę za nic robić żadnych brzuszków. Może cos źle robiłam
Straszne uczucie- czyli co-> boli tak okrutnie??
A w ogole to czy któryś lekarz mówil coś o wadze/nadwadze jako przyczynku do bolu plecow?
(jestem na grnicy prawidłowa/nadwaga i nie wiem czy to ma wpływ?)
zglaszam sie!
do czynnikow niekorzystnych musze dopisac jeszcze obrzydliwe krzeslo w pracy, ktore rujnuje moje plecy jak nic innego
i jeszcze te moje dzieciaki, ktore w warunkach sofijskich trzeba nosic czesciej niz zakupy ze sklepu (bloto, bloto, kaluze po kostki, bleee generalnie)
bola mnie glownie okolice lopatek i czesc krzyzowo-ledzwiowa
sypianie na desce tym razem mi nie pomaga (spalam tak przez tydzien)
do lekarza mi nie po drodze
zaczelam za to biegac (kontrolujac zgiecie plecow w trakcie biegu niemal namietnie) a wieczorami chadzam po domu z encyklopedia na glowie
nacieram sie mascia z konia (nabijam sie, ale w nazwie ma naprawde Pferde-costam), okropnie piecze po polozeniu, ale pomaga doraznie rewelacyjnie
o basenie moge pomarzyc, niestety
dawajcie pomysly, kazdy dobry, bom zdesperowana
zglaszam sie jako kolejna
boli mnie potwornie dolna czesc plecow, prawa noga i biodro /jak juz to caly komplet/
Byłam dzisiaj u ortopedy, kazał mi schudnąć (mam 63kg- wiec nie tragedia ale…), sport, ponaciagal mnie tak, ze kości trzaskały aż się przestraszyłam
jak nie przejdzie to mam przyjsc jeszcze raz
moj
i mowi, ze trzeba cwiczyc, zeby wzmocnic miescie i odciazyc w ten sposob kregoslup
63 i schudnąć kazał??????, to już wiem co sama usłysze
Ja równocześnie robię ćwiczenia naciągające, żeby nie tylko A6W.
Bardzo możliwe, że za bardzo ściągnęły Ci się mięśnie brzucha w stosunku do mięśni grzbietu i lordoza się zrobiła – a to boli. Albo też coś przestawione miałaś i wtedy takie drastyczne ćwiczenia mogą pogarszać. Mnie w trakcie ćwiczeń A6W dokucza szyja – dokładnie tam gdzie wiem, że mam przestawione.
Nastawianie nie boli (przynajmniej mnie nie bolało, bo spotkałam się też z opinią, że jednak tak). Ale ten kręgosłup tak chrupie i trzaska …
Próbowałaś pilatesa? Mnie pilates “prostuje”, a równocześnie jest na tyle spokojny, że można kontrolować kręgosłup…
Mnie tez boli:(
Rok temu mizlam taki bol, ze kilka dni chodzilam na czworaka. Teraz znowu sie nasila, od kilku dni po 10 min. staniu boli mnie, ze szok kregoslup, a od niego cala prawa noga:(
Mam dyskopatie, co juz dawno wykazaly zdjecia rtg, ale neurologa mamy do dupy.Kilka dni temu bylam i nawet na rezonans mnie nie skierwala tylko dala skierowanie na fizjoterapie, niestety do naszego osrodka, a nie porzadnego oddalonego od e mnie o 30 km.
Musze wybrac sie na konsultacje do innego miasta, do dobrego neurologa.
Kiedys mialam tez wyciagane kregi przez masazystke
Ja mam przepuklinę na kręgosłupie, która powoduje przewlekłą rwe kulszową więc o bólu moge pisać encyklopedię niestety.
Na wakacjach czeka mnie operacja, jak się uda…
Kazdego dnia się modle aby ból się nie nasilił, jestem w ciązy i wszelkie leki odpadają 🙁
Raz jest gorzej raz lepiej, ale chroniczny ból potrafi wykończyć psychicznie.
Każdy kg to dodatkowe 5 kg obciązenie na kregosłup.
Więc waga ma tu kluczową rolę.
Dodam, że jestem po rehabilitacjach, po masażach, prądach, laserach, leczeniu zastrzykami, ćwiczeniach i guzik pomogło niestety. Zezdjęciem najlepiej do dobrego neurochirurga…możesz sobie sarować lekarzy rodzinnych i neurologów i orotopedów, guzik się znają – takie sa moje doświadczenia
Pewnie to wiesz jeśli biegasz, ale dla pewności napiszę: najlepiej jest biegać po ziemistym podłożu. Jeśli już musisz biegać po asfalcie, to konieczne są dobre buty – specjalne do biegania, żeby amortyzowały mikrowstrząsy. Inaczej można sobie bardzo zaszkodzić (właśnie na kręgosłup).
Na bół między łopatkami mi bardzo pomaga wiszenie na rękach na drążku – taki swobodny zwis, żadne podciąganie.
Ja mam duzy problem z kregoslupem (zespol schauermana) Lekarz jak mialam niecale 20 lat powiedzial mi ze nie moge absolutnie przytyc bo wyladuje na wozku. Mialam niedowage. Pozniej zaszlam w ciaze przytylam bardzo, kregoslop w ciazy o cudo trzymal sie pieknie, chyba ten ciezar z przodu pomogl troche mojemu kregoslupowi ( mam skrzywienie i przekrecenie kregu) Gorzej bylo po ciazy jak dziecko trzeba bylo nosic na rekach a moje dziecko z grubaskow. Czesto teraz boli bardzo ale pomagaja mi plastry rozgrzewajace,przeciwbolowe. Nie chodze na rehabilitacje i masaze bo po prostu boje sie ze trafie na kogos kto sie na tym nie zna, jest wielu masazystow ktorzy przed masazem nie prosza o zdjecie rendgenowskie a to znaczy ze to nie jest dobry masazysta( kazdy przed masazem powinnien zapoznac sie ze wszystkimi badaniami lub chocby zdjeciem rendgenowskim)
Najlepszy na kregoslop jest basen, nie obciaza bardzo a leczy i wyrabia gorset miesniowy na podtrzymanie kregoslupa,polecam.
Na ostre bole polecam plastry sa w aptekach za 1,20 sztuka. Fastplast (ze smokiem ziejacym na opakowaniu)
Znasz odpowiedź na pytanie: Kogo bolą plecy?