albo odchudzał i niedawno skończył?
Jestem ciekawa jakie macie efekty…
Ja szczerze mówiąc już dawno zrezygnowałam, bo brak mi było silnej woli 🙁 aż do wczoraj kiedy na Discovery Channel i Discovery Science obejrzałam dwa programy o otyłości min. były pokazane operacje zmniejszenia żołądka u kobiety ważącej 260 kg Najbardziej podobał mi się efekt po : -100 kg w ciągu chyba 8 miesięcy. Jak myślicie ile można schudnąć do września? bo wtedy planujemy urlop i wreszcie chciałabym móc założyć bez wstydu swoje ulubione dżinsy. A planuję tzn. muszę schudnąć aż 30 kg. To ok. 3,5-4 kg miesięcznie. Dam radę? Udało się komuś w takim czasie to zrobić?
Moim największym problemem są słodycze (zjadane w dużych ilościach w pracy) oraz późne, obfite obiado-kolacje (czasami nawet ok. 21:00). Byłam już zapisana do przychodni do pani dietetyczki, bo doszłam do wniosku, że muszę się wesprzeć farmakologicznie, bo diety nic mi nie dadzą, nie mam silnej woli i odpuściłam sobie widząc, że pani dietetycza jest również internistą i reumatologiem. Coś jak dla mnie za dużo specjalizacji.
Postanowiłam więc od wczoraj sama wziąć się za siebie…Wmawiam sobie, że przecież dam radę, bo czemu miałoby być inaczej. Jestem silną kobietą, daję sobie radę w pracy, w domu więc czemu miałabym się poddać w odchudzaniu? W dodatku w weekend mój mąż zrobił mi zdjęcie jak się przebierałam….świnia wiem, nie odzywałam się do niego pół dnia, ale ja wiem, że nikt nie chciałby takiego “michelina” za żonę. Mam jeszcze w zapasie dietę cambridge. Zasatnawiam się nad mixem diety normalnej + 1 danie cambridge. Na razie jeszcze nie wiem: od dzisiaj 0 słodyczy, tylko razowy makaron, razowe pieczywo i żadnych posiłków później niż o 18:00 (czyli jak dla mnie brak kolacji).
Dajcie znać dziewczyny (szczególnie te które skończyły sie odchudzać ile i w jakim czasie schudłyście i kiedy był największy spadek wagi). Najwiecej chudnie się na początku, potem pewnie jest zastój a kiedy waga znów rusza w dół?
Wszelkie komentarze mile widziane 🙂
Wioletta i Tomek 2 latka i 1 miesiąc
44 odpowiedzi na pytanie: Kto się obecnie odchudza?
Re: Kto się obecnie odchudza?
dziś mija 2 tygodnie mojego odchudzania. Dieta 1000 kalorii, piję dodatkowo regulavit i łykam tabletki z chromem. Straciłam 1 kg. Zostało mi jeszcze co najmniej 5 (a i siedmioma nie pogardzę 🙂 Dwa lata temu udało mi się zrzucić prawie 10 kg dzięki diecie cambridge. Długo trzymałam wagę, dopóki nie zamieszkałam z moją mamą i zaczęły się domowe obiadki. Przybyło mi te nieszczęsne 6 kg, których teraz zię pozbywam.
Jeśli Twoim największym problemem są słodycze – powinien pomóc Ci chrom.
Powodzenia!
Kaśka z Natusią (3,5 roku 🙂
Re: Kto się obecnie odchudza?
Ja 🙂
Niezmiennie chyba od urodzenia. Na diecie 1000 kcal w ciagu roku udalo mi sie zgubic 24 kg, wiec okolo 20 do wrzesnia dasz rade !!! 🙂 (u mnie to bylo od 2002 do 2003 roku).
Teraz tez jestem na 1000 kcal i zostalo mi jeszcze conajmniej 8 kg do zgubienia. A jak czytam o Twoich nawykach to jakbym czytala o sobie 🙂
Re: Kto się obecnie odchudza?
Witaj
Co do odchudzania to znam to juz hohoho i troche lat bo ile razy to sie odchudzalo, a mam teraz 25 i jestem w 6 miesiacu ciazy i niestety rezultaty odchudzania poszly na marne a starania o kolejne odchudzanie jest nie mozliwe. Przed ciaza wieolkrotnie sie odchudzalam. Najwiecej chyba schudlam ok 20 kg. Z 80 kg na 60.Zaczelo sie od tak,bez zadnego planowania diet itp. Po prostu sniadanie chlebek razowy dwie kromki.Duzzzzzoooo wody niegazowanej herbaty czerwonej, zielonej.Obiad zero ziemniaka makaronu ryzu nic z tych rzeczy.Warzywa w zimie mrozonki typu brokul gotowany fasolki kalafior w lato to samo ale swierze a do tego kotlety sojowe gotowane lub piers gotowana jajka mizerie. Nie uzywalam rowniez masla cukru zero slodyczy a jesli juz to pilam litrami karotke. Picie zabija glod.Jadlam do godz 18.00 potem juz nic.
Efekt byl, zadowoalajacy. Pokochalam zakupy ciuchy i ludzie mi gratulowali ze mi sie udalo. Teraz siedze w domku i tyje,nie tylko brzuszek ale cala,ale niestety jem wszystko slodycze zapiekanki itp itd. Mysle ze schudne po ciazy przy dziecku tym sie pocieszam
Zycze powodzenia.Dasz rade.
Maga
Re: Kto się obecnie odchudza?
Ja od jakiegoś czasu: nie jem słodyczy, ostatni posiłek o 18. Natomiast za miesiąc może półtora zamierzam rozpocząć dietę South Beach. Na razie czytam o niej dużo, układam ewentualne jadłopisy. Wykorzystuję już teraz wiedzę o tej diecie, ale nie mam warunków, by być w 100% jej wierna. Myślę, że najpóźniej za 2 miesiące będą mogła przejść dalej w mojej drodze pozbywania się kilogramów po ciąży.
Polecam stronę:
[Zobacz stronę]
Mnie urzekło w niej to, że można najadać się do syta a i tak gubi się kilogramy.
Życzę wytrwałości!!
Kansia i Szymek 6.05.2005
Re: Kto się obecnie odchudza?
Myslę, że 3,5 – 4 kg na miesiąc to realna sprawa.
Mi kiedys się udało 24 kg “schuść” w ciągu 6 miesięcy…w ciągu dwóch lat wróciło z nadwyżką
A odchudzam się cały czas…bez efektów…brakuje mi motywacji.
Beata i Maciek (11.02.2004)
Re: Kto się obecnie odchudza?
2 lata temu schudłam 18 kg (w niecałe 3 mies.)- dieta cambrige;
zmiana tabletek hormonalnych spowodowała nieszczęsny powrót 6 kg; teraz znowu wzięłam się za siebie i już 2,70 zrzuciłam 🙂 teraz planuję zrzucić 10 kg, co bym te 4 mogła nadrobić
Ewa i Krzyś (3 latka)
Re: Kto się obecnie odchudza?
Na mnie najlepiej działają zakłady,lub jakieś zobowiązania.Już pisze o co chodzi.Gdy schudłam 15 kg,odchudzałam się z Super Linią,następne 5, znów Super Linia,a ostatnio 6, zakład z koeżankami,który wygrałam,bo schudłam najwięcej.Jem mniej,pływam i masuje ciało.I najwazniejsze,pilnuje,żeby nie mieć efektu jo-jo.Ogólnie chodzi o to,żeby nie liczyć na cudowne środki,tylko pomału zmieniać złe nawyki i jesc mądrzej. To jest temat rzeka,jest tyle różnych sposobów i na każdego co innego działa,ale o to chodzi żeby znależć na siebie metodę. Powodzenia. Mariola i Szymek
Re: Kto się obecnie odchudza?
ja od niecałych 2 miesięcy jestem na Montignacu, zgubiłam 6 kilo i rewelacyjnie się czuję. mój mąż tez przeszedł na ten sposób odżywiania i chyba już na Montim zostaniemy. polecam…
Re: Kto sie˛ obecnie odchudza?
ja sie odchudzam. Od poczatku roku 5 kg mniej. Ostatnie 3 dni troche sie poobzeralam slodyczy, ale juz od jutra powrot na dietka. Ja tez musze schudnac 30kg
Re: Kto sie˛ obecnie odchudza?
moim problemem sa slodycze, Kasiu a o co chodzi z tym chromem i slodyczami???
Buziaki dla Was.
Re: Kto się obecnie odchudza?
Ja schudłam w 3,5 mies. ok. 14 kg, nie jedząc kolacji, słodyczy, w małej ilości jadłam ziemniaki i chleb. Ogólnie starałam się nie jeść rzeczy kalorycznych i po godzinie 18-tej już nic tylko dużo wody mineralnej. Wklejam Ci linka z efektami:
Niestety mam bardzo kiepską przemianę materii i jak przestaję się ograniczać to odrazu tyję. Tak jak Ciebie gubią mnie ogromne ilości słodyczy i późne obfite kolacje. Niestety w grudniu przytyłam ok.4 kg więc dzisiaj jest 3 dzień jak się znowu odchudzam. Robię dietę Norweską najpierw przez 14 dni a po tem zobacvzymy. Wiem, że takie drastyczne diety nie są najlepsze ale chce spróbować czy wytrzymam no i sie założyłam z moją bratową. Chcę schudnąć conajmniej 6kg. Możemy odchudzac i wspierać się razem 🙂 Myślę, że 4 kg miesięcznie jest do osiągnięcia :))
Ania i Marta 17 miesięcy 🙂
Re: Kto się obecnie odchudza?
Ja się właśnie tak załatwiłam w ciąży….tyłam sobie śmiało (mimo, że wydawało mi się, że nie jem dużo), ale pozwalałam sobie na ciasteczko, paluszki, czekoladki….W ciąży przytyłam ponad 20 kg. Do wagi sprzed ciąży powinnam schudnąć jakieś 15, do wagi wymarzonej 30.
Próbowałam pić zieloną i czerwoną herbatę i nie jestem w stanie przemóc się, żeby ją wypić do końca 😉 Świństwo jakich mało, ale ja wogóle żadnych ziółek nie lubię
Wioletta i Tomek 2 latka i 1 miesiąc
Re: Kto się obecnie odchudza?
Poczytam… Szczerze mówiąc myślałam o Montignacu, ale może South Beach jest tym czego mi trzeba.
Wioletta i Tomek 2 latka i 1 miesiąc
Re: Kto się obecnie odchudza?
Tak to jest.Ja chyba tez do tego tak podchodze, ze ciaza raz w zyciu wiec moge sobie pozwolic skoro przed ciaza co chwile sie odchudzalam. Teraz i owszem amm wyrzuty sumienia, ze przytylam,ale wiem jedno, ze w ciazy i tak bym przytyla,dlatego, zebym mogla schudnac to u mnie jest potrzeba radykalan dieta a w ciazy sobie na nia nie mozna pozwolic,w ziwazku z tym licze na to, ze po ciazy zaczne sie odchudzac…karmienie to juz 800 kalorii mniej spacery z dzieckiem kolejne spalania no i jesli karmienie piersia to i dietka takze an razie sie pocieszam tym ze uda misie to juz po porodzie czyli od maja zaczynam nowe zycie jako mama i kolejne odchudzanie.
A co do ziolek to one wcale nie pomagaja mysle ze to kwestia wmowienia sobie natomiast pij duuuuzooo bardzo duzo wody niegazowanej.
Pozdrawiam
Maga
Re: Kto się obecnie odchudza?
[Zobacz stronę]
jak mam chwile slabosci, zerkam na tego typu zdjecia i nie ma mowy ze bym zjadla cukierka 🙂 Moze to Ci pomoze? Trzymam kciuki. Do wrzesnia spokojnie schudniesz. Zawsze jak sie odchudzam to zapisuje co zjadam. I lubie stosowac diete 1000kcal. Trzymam kciuki.
Laura i Mateuszek
Re: Kto się obecnie odchudza?
Oj 18 kilo to i mi by się przydało w tak krótkim czasie, ale to chyba bya ścisła dieta cambridge, bo na mieszanej to pewnie tyle się nie zjedzie.
Wioletta i Tomek 2 latka i 1 miesiąc
Niesamowite!
Zdjęcia robią wprost niesamowite wrażenie…chyba dodam sobie do ulubionych…
Masz rację, to jest super motywacja!
Pozdrawiam ciepło
Kansia i Szymek 6.05.2005
Re: Kto się obecnie odchudza?
Efekty na zdjęciach są po prostu powalające…
Czy skrót MM w opisach oznacza, że ta osoba schudła tyle na Montignacu?
Wioletta i Tomek 2 latka i 1 miesiąc
Re: Kto się obecnie odchudza?
Twoje efekty widziałam, podziwiam
Chciałabym na jesieni móc tez pokazać swoje…
Wioletta i Tomek 2 latka i 1 miesiąc
Re: Kto się obecnie odchudza?
tak – te osoby schudły tyle na Montim. moja motywacja wzięła się między innymi po obejrzeniu tych fotek…
Znasz odpowiedź na pytanie: Kto się obecnie odchudza?