Które dni płodne?

Postów wyświetlanych: 13 - od 1 do 13 (wszystkich: 13)
  • Autor
    Wpisy
  • #80682

    poldas

    Kochane dziewczyny, w tym cyklu niestety nie udało nam sią, ale mamy zamiar w następnym. Moje cykle są regularne co 28 dni, jutro @ czyli 5 .09. Proszę pomóżcie obliczyć mi dni płodne, proszę też o info na temat tempki i śluzu.

    #1113918

    anetal

    Re: ktore dni plodne?

    Zobacz tutaj: (informacje o cyklu)

    tutaj: (obserwacja temperatury i śluzu, interpretacja):

    Jak wpiszesz w wyszukiwarkę „naturalne planowanie rodziny” pojawi Ci się mnóstwo stron na temat obserwacji cyklu (tempreatury i śluzu). Poszukaj też na naszym forum w wyszukiwarce, bo temat obserwacji śluzu i temp pojawiał się często.

    Pozdrawiam serdecznie,
    Aneta i



    #1113919

    poldas

    Re: ktore dni plodne?

    Dzieki bardzo zaraz tam poszperam,pozdrawiam.

    Iza

    #1113920

    hania27

    Re: ktore dni plodne?

    Widze, ze podano Ci juz linki, wiec ja z wlasnego doswiadczenia pisze.
    Cykle tez mam 28- dniowe i moja owulacja wypada z reguly na 11-12 dc liczac od dnia mocniejszego krwawienia ( od tego slabszego pierwszodniowego-10-11 dc ). Z reguly dzien przed-10 dc temp spada i nastepnego dnia zazwyczaj czuje lekkie bole w okolicach jajnikow. Staralam sie wykorzystac te wlasnie dni cyklu ( tzn. dzien 10,11 i 12-ty ), no i udalo sie ;o)

    POWODZENIA!

    #1113921

    poldas

    Re: ktore dni plodne?

    Dzieki cos czuje ,ze u mnie tez tak musi byc ,w tych dniach czulam bol podbrzusza a w 15 i 16 dniu staralismy sie i nic nie wyszlo,@ przyszla wczoraj wieczorem,27dc.Jak mam teraz liczyc?

    Iza

    #1113922

    poldas

    Re: ktore dni plodne?

    Dzieki za odp. mam nadzieje ,ze tym razem sie uda.

    Iza



    #1113923

    anetal

    Re: ktore dni plodne?

    Haniu, jak się czujesz? Co u Ciebie?
    Aneta i

    #1113924

    rafa

    Re: ktore dni plodne?długie;)

    Jak to jest z tym śluzem?
    Rola śluzu dla płodności jest często porównywana do znaczenia deszczu dla urodzajności pola uprawnego. Kiedy ziemia jest sucha, ziarno padające na nią nie kiełkuje. Ziemia potrzebuje wilgoci, aby być żyzną. Coś podobnego dzieje się w kobiecym organizmie: podczas cyklu, by mogło począć się dziecko, w ciele kobiety wydziela się śluz. Tak jak ziarno nie może wykiełkować bez wilgoci, tak człowiek nie może począć się bez obecności śluzu. Kobieta poznaje, iż okres płodności w jej cyklu rozpoczął się, gdy zaobserwuje pojawienie się śluzu. Śluz jest pierwszym sygnałem zbliżającej się owulacji. W początkowej fazie wydzielania jest lepki, nieprzezroczysty, mętny. Przy próbie rozciągania, łatwo się urywa. W miarę zbliżania się owulacji staje się rozciągliwy i przejrzysty, przypomina wyglądem surowe białko jaja kurzego, da się rozciągać od dwóch do kilkunastu centymetrów, powoduje wrażenie śliskości, mokrości, naoliwienia. W okolicach dnia jajeczkowania śluz zaczyna się zmieniać. Znowu staje się nierozciągliwy, lepki, gęsty i mętny, a wreszcie zanika.

    Jak prowadzimy obserwację śluzu?
    Śluz wywołuje określone odczucie w przedsionku pochwy. Nie przerywając zajęć, kobieta może odczuwać obecność lepkiej wydzieliny albo mokrość, nie odczuwać nic lub czuć nieprzyjemną suchość.

    Śluz ma pewne cechy charakterystyczne, które można stwierdzić, sprawdzając jego przejrzystość, rozciągliwość czy zabarwienie. Odczucia wywołane przez śluz, jak również jego wygląd, należy własnymi słowami zapisywać codziennie wieczorem.

    No i trochę o temperaturkach
    Co to jest podstawowa temperatura ciała?
    Jest to wewnętrzna temperatura ciała kobiety będącej w stanie spoczynku. W czasie cyklu miesiączkowego temperatura jest najpierw niższa, a potem wyższa, ponieważ wzrasta po jajeczkowaniu. Tysiące kobiet mierzy swoją podstawową temperaturę ciała. Proszę spróbować.

    Jak mierzymy temperaturę?
    Do mierzenia temperatury wystarczy zwyczajny termometr lekarski. Należy mieć swój własny termometr, nie korzystać z termometru rodzinnego. W razie stłuczenia termometru trzeba jego zmianę zaznaczyć na karcie. Termometr każdego wieczora należy strząsnąć do 36°C i położyć w zasięgu ręki.

    Gdzie mierzymy temperaturę?
    Mierzymy ją w jednym z trzech miejsc, a mianowicie: w pochwie, w odbycie lub w ustach pod językiem, wkładając termometr z prawej lub lewej strony ukośnie pod język. Z praktyki polecamy mierzenie w pochwie lub w odbycie – daje ono najbardziej czytelny wykres.

    Jak długo należy trzymać termometr?
    Przez 5 minut, pod językiem 8 minut.

    Kiedy należy mierzyć temperaturę?
    Zaraz po przebudzeniu, po co najmniej 3-godzinnym śnie. Temperatura winna być mierzona codziennie rano, o tej samej porze, plus – minus pół godziny (tzn. jeśli normalnie budzi się Pani o godzinie 5.30 to pomiar między 5 a 6 jest prawidłowy). Odchylenia większe niż półgodzinne powinny być zaznaczone u dołu karty w uwagach. W przypadku pracy nocnej dobrze jest mierzyć temperaturę po co najmniej 3-godzinnym śnie. Ale najważniejsza jest stała pora – nawet przed snem. Ważna jest konsekwencja.

    Jak zapisujemy temperaturę?
    Zapisujemy ją w postaci punktu na karcie obserwacji codziennych. Poszczególne punkty łączymy linią ciągłą. Jeśli dotychczas nie mierzyła Pani temperatury, proszę przypomnieć sobie, kiedy zaczęła się ostatnia miesiączka. Proszę na karcie wpisać datę początku miesiączki pod pierwszym dniem cyklu, potem oznaczyć następne dni cyklu kolejnymi datami. Tak dojdzie Pani do jutrzejszej daty. Jutro rano zmierzoną temperaturę proszę zaznaczyć kropką na linii pionowej, znajdującej się pod jutrzejszą datą.

    Zakłócenia temperatury
    Codzienne życie niesie wiele zdarzeń. Przy wrażliwej naturze kobiety, mogą one odbić się na podstawowej temperaturze ciała. Temperatury odzwierciedlające takie niespodzianki nazywamy temperaturami zakłóconymi. Zakłócenia zaznaczamy na karcie i wyjaśniamy w rubryce Uwagi.

    Co może zakłócać normalną temperaturę?
    Inna pora mierzenia
    Inny termometr
    Złe samopoczucie
    Lekarstwa
    Późno pita kawa czy alkohol
    Chłód lub gorąco, do których nie jesteśmy przyzwyczajeni, np. wyłączenie ogrzewania.
    Daleka podróż i pobyt w nowym miejscu itp. Natomiast jesli chodzi o wyliczanie dni płodnych to teorytycznie przy cyklach 28-dniowych jajeczkowanie występuje w 14 dniu cyklu.Jesli cykl trwa np 32 dni to bedzie to mniej wiecej 16 dzień cyklu.Ale jest to tylko teoria.Równie dobrze przy cyklach 28-dniowych owulacja może mieć miejsce w 12 czy tez 18 dniu cyklu.Można tez liczyc w ten sposób ze jajeczkowanie wystepuje na 12-14 dni przed wystapieniem @ ponieważ pierwsza faza cyklu jest ruchoma natomiast druga stała dla danej kobiety i wynosi około12-16 dni:)Ja nie mam z okreslaniem dni płodnych problemu bo zawsze czuje przy tym ból brzuszka na dole(wcale nie mały),z reguły to 17,18 dzien cyklu a cykle mam średnio 30-dniowe choć zdarzyło mi sie ze do owulacji doszło w około 9 dniu cyklu:P.A może Ty tez odczuwasz taki ból?To pomoże Ci w ustaleniu płodnych dni.Tamperaturka i śluz również należa do objawów jajeczkowania.Jesli takich wyraznie brak to na dłuższą metę nie ustali sie dnia owulacji ponieważ cykl jest ruchomy i moze zmieniac sie czasem…Mozesz tez skorzystac z kalendarzyków na internecie wyliczajacych dni płodne:)pozdrawiam

    #1113925

    poldas

    Re: ktore dni plodne?długie;)

    Dziekuje bardzo za odpowiedz,musze zaczac obserwowac te objawy o ktorych mi napisalas,temp.mierzylam ale niestety nie od poczatku cyklu ,przyznam ze nie znam sie na tym,na sluz tez nie zwracalam uwagi.Cykle mam co 28 dni,w tym miesiacu @ dostalam 4 wieczorem czyli w 27 d.c.w sierpniu staralismy sie w 15 i 16 d.c.wiem ze bylo po owulacji bo 2 dni wczesniej odczuwalam dosc silny bol podbrzusza.Mam nadzieje,ze w tym cyklu nie przegapie owu,zamowilam testy owu,tylko ze nie wiem kiedy zaczac testowac?

    Iza

    #1113926

    rafa

    Re: ktore dni plodne?

    Jeśli masz cykle trwające 28 dni to można zalozyc ze owu masz w 14 dniu cyklu.Do tego odjęłabym 4 dni i dodała 4 dni…Czyli dni płodne przyjmowałabym od 10 do 18 dnia cyklu:)Jesli masz ból podbrzusza to ten objaw powinien Ci bardzo pomóc w ustaleniu,w które dni najlepiej się starać…;).Jesli chodzi o temperaturkę to niestety ja wiem teorytycznie o co w tym chodzi ale na sobie nie umiem zabardzo.Nie chce sie cos zgadzac i jest za ruchome;).Ale ze śluzem to sobie radze.Poczytaj troszkę o tym,obserwuj jakis czas i zobaczysz ze zauwazysz roznice w dniach płodnych no i ten(najbardziej wiarygodny jak dla mnie)ból podbrzusza…Trzymam kciuki!Będzie dobrze



    #1113927

    anetal

    Re: ktore dni plodne?długie;)

    A korzystałaś kiedyś z komputerowych programów, w których zaznacza się objawy, a program sam określa dzień owulacji, np. FF (co prawda trudny dla początkujących), albo polski progrma uproszczony nmpr? FF tutaj często dziewczyny używają, jest też polska instrukcja na forum. Jeśli chcesz mogę tez podać Ci polską str. Idzie się tej obserwacji nauczyć. Ja na początku też myślałam, że nie dam rady, ale jak już mnie życie przycisnęło to się nauczyłam. Co prawda w cyklu, w którym komputer nie wskazał, że w ogóle była owulacja, zaszłam w ciążę 🙂 Ale to się czasem zdarza… 🙂

    Aneta i

    #1113928

    poldas

    Re: ktore dni plodne?długie;)

    Bardzo cie prosze o podanie mi tej strony,moze wiesz tez cos o testach owu?kiedy zaczac testowac?

    Iza



    #1113929

    anetal

    Re: ktore dni plodne?długie;)

    Program FF jest tutaj:
    a tutaj jest do niego instrukcja po polsku:

    Program na pierwszy rzut oka skomplikowany, ale jak juz przebrniesz przez instalacje i całą instrukcję idzie już łatwo.

    A tutaj jest polski program służący do tego samego. Ma mniej funkcji, ale jest dobry:

    Co do testów owu to niestety nie pomogę za bardzo. Nie używałam. Ale wiem, że trzeba zacząć testować na kilka dni przed spodziewaną owulacją. Na pewno na teście będzie instrukcja. Może też poszukaj w wyszukiwarce u nas na forum, bo pamiętam, że temat się pojawiał. A może ktoś CI jeszcze odpisze, bo widziałam, że napisałaś posta na ten temat.
    Powodzenia, pozdrawiam serdecznie,
    Aneta i

Postów wyświetlanych: 13 - od 1 do 13 (wszystkich: 13)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close