KZZK jesienią odchudza sie łatwiej :)

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 596)
  • Autor
    Wpisy
  • #100884

    kzzk

    Wiosny, lata nie starczyło, żeby wszystko gdzieś wybyło.
    Tak więc jesień nam została, żeby każda lux size miała
    Zimą tylko się cieszyła i do wiosny nie utyła !!!

    by karabella :Rogaty:

    Zwalmy zbędne kilogramy!
    Wszystkie razem radę damy!
    Każda dobrą dietę trzyma,
    Na fitnessie ciężko dyma,:-)

    Czekolada? Nie, dziękuje!
    Ja marchewkę se funduję!
    I rzodkiewkę, i pietruszkę,
    Może sięgnę tez po gruszkę 🙂

    My jestesmy równe babki,
    Co chca nosić mniejsze gatki!
    Kilogramy lecą w dól,
    Zaraz będzie nas po pół 😉

    Pani Prezes bacznie czuwa
    Sama ciężko tez zasuwa!
    Żeby kiecki kupić mniejsze,
    Żeby łydki były cieńsze!

    Wiec klubowe wszystkie damy
    ZWALMY ZBĘDNE KILOGRAMY !!!!

    (ludowa pieśń forumowa, obowiazujacy hymn KZZK od 1.03.2006r.:-)

    POTYKAJĄC SIĘ MOŻNA ZAJŚĆ DALEKO;
    NIE WOLNO TYLKO UPAŚĆ I NIE PODNIEŚĆ SIĘ.

    J.W. Goethe

    Walczące:)

    heksa…………..10kg……0 kg .. Alli
    Maduxia——-20kg—–11kg
    Kiara2003………..10………3….. unikam slodyczy, stosuje MZ i nie jem po 19
    alina24……….9……….3……..MM – zrzucone juz 6 kg
    Szkocik…………..49…..0…..dieta niskokaloryczna, sport, woda po 17tej i wielka motywacja
    ciachola…………11…………… MM
    karen27……..6,5………0….mm, fitness,waga pocz.71,5kg
    karabella……..5……….0…chce 53kg
    gruszki………6………..4,5…..
    EwkaM……….7………..5,7….MM
    govinda……..8………..0….
    mumcia…..25………4…..
    Aischa……9……… (ale 4 tez git)……….. MM
    Asik77………..6……….4,5…….MM
    Vala………….10……….3……
    sole ………10……….0……koktajl proteinowy 2 razy dziennie + niskokaloryczna
    aggi……..10………meta!!……..dieta proteinowa zaczeta 3 sierpnia
    Talka………..36……..30……..koktail proteinowy + cwiczenia
    Bramkaa……..4………0……… magiczna dieta, co w zeszlym roku skutek przyniosla
    Myszka 23 ………23……..0………..mm dla karmiacych
    Bep…………….celem jest rozmiar 36/38
    neonka……15………9,5……………mm od 11 sieprnia – polecialo juz 5,5 kg
    makaki4…………….10,5 na minusie
    laura1 ……..4,5………1

    wszystkie osoby, ktore nie znalazly sie na liscie, a ktore sa aktywne dietetycznie 😉 proszone o uzupelnienie danych na priv KZZK lub szpilki

    #2726640

    chilli

    tak moze byc czy cos zmieniac?



    #2726641

    sole

    Ja grzecznie prosze o dopisanie do listy 😮
    Chce zrzucic 10 kg :Boje się: za pomoca koktajl proteinowy 2 razy dziennie + niskokaloryczna.

    #2726642

    sole

    Zamieszczone przez szpilki
    tak moze byc czy cos zmieniac?

    Mnie dopisac!!

    A super poczatek az sie chce odchudzac :Hura!:

    Piekny dodatek do motywacji:Wow!:

    #2726643

    sole

    Slyszalam ze po Alli to ma sie takie gazy ze na majtkach sa plamy tluste.:Niepewny:
    To prawda?

    #2726644

    snoopy

    Zamieszczone przez sole
    Slyszalam ze po Alli to ma sie takie gazy ze na majtkach sa plamy tluste.:Niepewny:
    To prawda?

    po czym? :Niepewny:



    #2726645

    aischa

    Melduję się na nowym wątku.

    U mnie prosze o edycje – waga 69 kg, chce wazyc 60 kg ale jak bedzie 65 tez bedzie ok 😉

    #2726646

    aggi

    to i mnie proszę dopisać

    od 3 sierpnia jestem na Diecie Proteinowej
    a we wrześniu – no w połowie mam zamiar wrócić do mojej kochanej A6W 🙂

    Efekt podaje w suwaku 🙂

    #2726647

    snoopy

    dziękujemy za nowy wątek :Wow!:

    proszę o poprawki – ważę juz 59 kg ale chcę zrzucić jeszcze 3 kg – jestem na MM

    #2726648

    chilli

    musze sobie jakas tabelke sensowna zrobic w jednym formacie – bo to jest w kilku i sie gubie 😀



    #2726649

    2308

    Mi obecnie do 53 kg brakuje 5 (a nie dwóch :Wstyd:)

    #2726650

    asik

    U mnie waga obecna 59,5
    Zrzucone już 6 :Hura!:
    Do wagi idealnej zostały jeszcze 4,5
    Jestem na MM



    #2726651

    smoki

    Komu łatwiej to łatwiej:Boje się:

    #2726652

    tuya

    ja również się melduję – piękny wstęp 🙂

    u mnie aktualna waga to 70 kg, średnio uczciwe MM i regularne kręcenie na orbitreku – cel 65 kg
    niby nie dużo brakuje, a tak opornie to idzie ..

    #2726653

    bramkaa

    No wreszcie sie zmobilizowalyscie, to moze i mnie sie uda.. Prosze mnie wpisac. Waga 58, cel 54 czyli 4 kg do zrzucenia. Moze zaczne od nowa diete Sonji Bakker ktora tak ladnie mi poskutkowala w zeszlym roku.

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 596)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close