Laktacja a wysiłek fizyczny ?!

Postów wyświetlanych: 6 - od 1 do 6 (wszystkich: 6)
  • Autor
    Wpisy
  • #62590

    devilry

    Czy areobik, spinning, basen, bieznia itp narzedzia wyszczuplacjo-wzmacniajace moga miec jakikolwiek wplyw na produkcje mleczka?

    Rybcia

    #795833

    usianka

    Re: Laktacja a wysiłek fizyczny ?!

    Moja kolezanka mowila ze u niej po wysilku fizycznym bylo wiecej mleczka.

    Ula – mama Emilki (4.XI.2003)



    #795834

    suzzie

    Re: Laktacja a wysiłek fizyczny ?!

    Coś mi się obiło o uszy że intensywne ćwiczenia nie są wskazane podczas karmienia piersią.
    W związku z wysiłkiem produkuje się jakiś kwas (mlekowy???) który zakwasza mleko

    Michał (11.08.2004)

    #795835

    izus

    Re: Laktacja a wysiłek fizyczny ?!

    Kwas mlekowy jest produkowany w pracujących mięśniach. Raczej wątpię, żeby wpływal na mleko.

    Co do sportów, to ja karmiąc jeździłam dużo na rowerze. Nie zauważyłam żadnej różnicy ani w ilości mleka, ani w zahowaniu Małej.

    Iza + Gusia (3.02.2003) + Sebuś (20.12.2004)

    #795836

    gosiag

    Re: Laktacja a wysiłek fizyczny ?!

    Ja czytałam że nie ma przeciwskazań do ćwiczeń podczas karmienia tylko dobrze jest nie karmić bezpośrednio po wysiłku bo mleczko może mieć wtedy kwaśniejszy smak… dlaczego?- nie pamiętam argumentacji. Chociaż z drugiej strony dzidzi wcale nie musi to przeszkadzać! moim zdaniem ćwicz spokojnie! powodzenia!

    Jula(02.02.02) Marysia(04.05.04)

    #795837

    izaibachorek

    Re: Laktacja a wysiłek fizyczny ?!

    Z mojego doświadczenia i fachowej literatury:
    Zaczęłam chodzić na aerobic (2xw tygodniu po godzinie) jak Radek miał niecałe 2 miesiące plus godzina biegania po lesie w sobotę lub niedzielę. Nie zauważyłam żednego wpływu na laktację.
    Trzymam się następujących zasad, idę na ćwiczenia po karmieniu, potem obowiązkowy prysznic i karmię co najmniej godzinę po wysiłku. Raz byłam zmuszana dać cyca zaraz po aerobiku, Mały się darł, po kąpieli było OK.
    Dodam, że nasza polska maratonka – Małgorzata Sobańska zaczęła treningi po dwóch tygodniach po porodzie i biegała maratony karmiąc piersią do 9 mż. Oczywiście nikomu nie polecam, ale to dowód, że można.
    Skutecznych ćwiczeń
    Pzdr
    Biegająca kiedyś maratony Iza

Postów wyświetlanych: 6 - od 1 do 6 (wszystkich: 6)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close