Masaz krocza :)

Witajcie 🙂
Ja to pewnie co kazdy piatek bede slac jakiegos wlasnie posta, bo w czwartki mamy szkole rodzenia i za kazdym razem dowiaduje sie czegos zaskakujacego:)
Choc tym razem to nie ja bylam zaskoczona tylko moj maz 🙂 chodzi o masaz krocza, jaki powinno sie wykonywac przed porodem w domu, w celu unikniecia nacinania lub rozerwania. Byc moze niektore z Was – a tymbardziej Wasi mezowie – sa tym zainteresowane, wiec udostepniam caly opis jaki dostalismy od poloznej w poscie ponizej. Opis dotyczy oczywiscie krocza, i innych narzadow z tej okolicy, wiec jesli niektore z Was uwazaja temat za nazbyt obnazajacy lub krepujacy – prosze nie czytac.
My na pewno bedziemy masowac 🙂 w koncu nie zaszkodzi, a byc moze pomoze, prawda?
Co o tym myslicie?
Pozdrowionka

8 odpowiedzi na pytanie: Masaz krocza :)

  1. OPIS MASAZU

    MASAZ KROCZA
    1. Olejek – kazdy naturalny olej roslinny taki jak z awokado, oliwek, kokosa, slonecznikowy itp.
    2. Im wczesniej sie zacznie, tym lepszy wynik
    3. Zaczac nalezy delikatnym wcieraniem niewielkiej ilosci olejku na kroczu i wewnetrzynch wargach sromowych
    a) wcierac nalezy malymi ruchami okreznymi, aby wzmocnic cyrkulacje i percepcje w tym rejonie; olejek przed masazem troche podgrzac
    b) gdy olejek zostanie wchloniety przez skore, nalezy wprowadzic czubek palca do waginy i lekko rozciagac ku dole i na zewnatrz, az poczujesz lekkie szczypanie. Utrzymaj rozciagniecie do momentu, az szczypanie minie. Zaczelas wlasnie podnosic prog swojej wytrzymalosci.
    c) Masuj tak kilka dni nim zaczniesz stosowac rozciagniecie na dwa palce. Ta technika masazu dojdziesz powoli do rozciagniecia na 4 palce.
    d) Gdy mozesz do waginy wprowadzic 4 palce, moze sie krocze dopasowac juz do 2/3 wielkosci glowki dziecka

    4. Aby utrzmac krocze nienaruszone podczas porodu, najwazniejsza sa cierpliwosc, ochrona krocza (to jest uchwyt krocza jaki stosuje polozna gdy wychodzi glowka dziecka) i kontrolowane, wolne parcie.
    5. Dobre odzywianie, odpowiednia ilosc wypitej wody, witamina C i E pomagaja polepszyc cyrkulacje i napiecie skory
    6. Cwiczenia Kegla (100 x)- 4-5 razy w ciagu dnia sa bardzo wazne dla elastycznosci miesni
    7. Masaz krocza powinnien byc wykonywany czesto i regularnie w ostatnich okresie ciazy (4-5x w tygodniu, na 3-4 tygodnie przed porodem), aby osiagnac najlepszy rezultat.
    8. UWAGA! Blizny po wczesniejszym nacieciu lub rozerwaniu odpowiednio obserwowac. Nie beda sie one rozciagac, ale za to otoczenie moze zostac zmiekczone i uelastycznione dzieki masazowi.
    9. Mozna zatrudnic partnera do masazu 🙂

    Ps. Przepraszam za ciezka skladnie, ale tlumaczylam to z niemieckiego – a nie jestem dobrym tlumaczem 🙂
    Wiec milego masowania zycze 🙂

    • Re: Masaz krocza 🙂

      Hej!. Super opis Ja wczoraj wlasnie po raz pierwszy spotkalam sie z informacja o takim masazu. Tez bylam zaskoczona, ale nie mialam tak dokladnego opisu i nie bardzo wiedzialam jak sie za to zabrac. Gorzej z tymi olejkami, bo mam tylko oliwe z oliwek i tak sie zastanawialam, czy moze nadalaby sie oliwka dla niemowlat? Wiesz moze? Juz sie wczoraj dobieralam do tego mojego krocza ale sama, bo meza jeszcze nie bylo, ale dzis wrocil… i nie spodziewa sie pewnie co go czeka…..

      kobin,Konciu i

      • Re: Masaz krocza 🙂

        🙂 no to milo zaskoczysz meza 🙂
        a oliwa z oliwek suuper sie nadaje, moze byc ten zwykly olej slonecznikowy – najwazniejsze wlasnie, zeby byl to naturalny olej roslinny, wiec zadne oliwki dla dzieci!
        w koncu tym tez smarujesz wewnetrzne wargi sromowe, wiec lepiej zeby to byla naturalna oliwka 🙂
        ja czekam jeszcze do wrzesnia z masazami, ale ty mozesz spokojnie zaczynac 🙂
        no to milego zycze 🙂

        • Re: Masaz krocza 🙂

          Bardzo interesujące!!!
          Pierwszy raz się z tego typu masażem spotkałam. jeśli ma mnie uchronić przed ranami krocza podczas porodu – to na pewno zastosuję gdy nadejdzie mój czas;-) A i mąż sie ucieszy;-)
          jedyna mi znana rzecz z twojego opisu to ćwiczenia Kegla. mam rozumieć, że trzeba je powtarzać 4-5 razy w ciagu dnia po 100 skurczyków (że się tak wyrażę). Czy trzeba zaciskać mięśnie i przytrzymac na kilka sekund, czy powtarzać bez przerwy? siorki za upierdliwe pytania, ale wiem że te ćwiczenia bardzo pomagają.
          dzięki!!!

          Iwonka i dzidzia (27.01.05)

          • Re: Masaz krocza 🙂

            zadne upierdliwe 🙂 my tez zesmy bombardowali polozna pytaniami:)
            jesli chodzi o miesnie Kegla, to tak jak mowisz po 100 skurczykow tak na wstep. pozniej, jak juz jestes wprawiona, mozna sobie urozmaicac te cwiczenia i np. wyobrazac sobie, ze jedziesz winda do gory – zaciskasz miesnie i przytrzymujesz- jestes na pierwszym pietrze- zaciskasz i jedziesz o pietro wyzej – zaciskasz i jedziesz jeszcze wyzej ( tak jazda to wlasnie przytrzymywanie miesni) a pozniej to samo, stopniowo w dol – tez mozna przy tym liczyc do stu 🙂
            jej, mam nadzieje, ze w miare klarownie to wytlumaczylam z tym jezdzeniem do gory i w dol 🙂 ciezko sie w tej kwestii celnie wyrazic:(
            dla poczatkujacych dobre jest siedzenie na krzesle, podlozenie dloni pod posladki (nalezy wyczuc po kosteczce na posladku) i tak zaciskac miesnie, zeby te kosteczki jakby sie zaciesnialy ( to wlasnie robilismy wspolnie cala grupa na szkole rodzenia – przy czym smiesznie wygladali nasi mezowie hihi )
            pozdrowionka 🙂

            • Re: Masaz krocza 🙂

              wielkie dzięki;-) wszystko jasno opisałaś. wiem, że czasami trudno po prostu się wyrazić, i nie wiadomo jak co nazwać – czy skurczyk, czy zaciskanie;-) No ale dla mnie wszystko jasne.
              Jestem w 17 ty. ale myslę, że ćwiczenia mięśni kegla moge jak najbardziej już wykonywac?
              pozdrawiam bardzo serdecznie i czekam na więcej rewelacji ze szkoły rodzenia ;-)))

              Iwonka i dzidzia (27.01.05)

              • Re: Masaz krocza 🙂

                WOW – chętnie bym skorzystała oczywiście przy pomocy męża bo to najwygodniej… ale nie sadzę aby ten masaż mógł dotrwać do finiszu bo ja bym wsześniej “finiszowała” biorąc pod uwagę długi okres “abstynencji” 🙂

                Agata + Ania 13.IX

                • Re: Masaz krocza 🙂

                  hihihihi
                  to ja tym razem powiem WOW !!!!!!!!!!!!!!!!!!
                  hehehe
                  i dodam tylko : faaaaaaaaaajnie ci 🙂

                  Znasz odpowiedź na pytanie: Masaz krocza :)

                  Dodaj komentarz

                  Angina u dwulatka

                  Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                  Czytaj dalej →

                  Mozarella w ciąży

                  Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                  Czytaj dalej →

                  Ile kosztuje żłobek?

                  Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                  Czytaj dalej →

                  Dziewczyny po cc – dreny

                  Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                  Czytaj dalej →

                  Meskie imie miedzynarodowe.

                  Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                  Czytaj dalej →

                  Wielotorbielowatość nerek

                  W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                  Czytaj dalej →

                  Ruchome kolano

                  Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                  Czytaj dalej →
                  Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                  Logo
                  Enable registration in settings - general