mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

W związku ze zbliżającym się Nowym Rokiem postanawiam obiecać sobie, że bedę robic codziennie brzuszki, by pozbyć się obrzydliwej, tłustej fałdy na brzuchu. Mam pytanie – ile brzuszków powinnam obiecać sobie robić, by efekty widoczne były najlepiej na wakacje, gdy wskoczę w lżejsze ciuchy?

Ania i Alicja (1.05.2004)

12 odpowiedzi na pytanie: mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

  1. Re: mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

    100?

    Laura i Mateuszek 30.10.03

    • Re: mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

      A jakie brzuszki? pełne i czy fitnessowe czy jak im tam? Znam osoby robiące po kilkaset, ale to przesada… tzn. skoro masz tak daleki cel, chyba 100 wystarczy? Powodzenia!

      PS Ja tez mysle o brzuszkach, ale innych 😉

      • Re: mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

        hehehe mi pani na siłowni powiedziała, że brzuszki mi nic nie dadza, aby pozbyc sie fałdy tłuszczu na brzuchu potrzebny jest trening areobowy 🙂 jak już sie pozbedziesz fałdy to wtedy możesz zacząć pracować nad rzeźbą

        Kaska i Mikołaj 18.09

        • Re: mocne postanowienie likwidacji t?ustej fa?dy

          Ja Ci nie poradze, ale sie dolacze!!! Kiedys zaczynalam od 40 a skonczylam na 100 rano i 100 wieczorem Efekty byly, ale po jakim czasie nie pamietam. Zycze Tobie i Sobie powodzenia!

          Ania &

          • Re: mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

            Hej!
            Pamietaj o tym żeby robić ćwiczenia na wszystkie mieśnie brzucha – czyli na górne, dolne i skośne – najlepiej 15 – 20 min. dziennie. Jeśli dawno nie ćwiczyłaś zacznij od 5 min.- 10 min. Ćwiczenia powinny być urozmaicone, co kilka dni inne – najlepiej znajdź jakiś zestaw ćwiczeń w internecie, albo w gazetach o fitness np. w “Shape”. Jakaś dietka też wskazana (może tylko rezygnacja ze słodyczy?) i ćwiczenia aerobowe – rowerek, bieganie lub dłuuuuuugi, energiczny spacer z wózkiem!
            Powodzenia,
            Daga i Helenka (09.10.2004)

            • Re: mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

              Mocne postanowienie!!!!Trzymam za Ciebie kciuki,chyba nie dałabym rady. Pozdrowienia
              Żaneta i Igor(ur.15.10.2004)

              • Re: mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

                Jak się pozbędę, to się pochwalę, ale u mnie to różnie bywa z postanowieniami, kiedyś zaczęłam się uczyć angielskiego (podstawy miałam na studiach) po 20 -30 min. dziennie, po dwóch miesiącach efekty były nawet dla mnie zaskakujące, ale niestety z bliżej mi nieznanych przyczyn przerwałam ten dobry zwyczaj uczenia się codziennie i teraz już znowu wszystko zapomniałam, a nie mam czasu bo dzidzia, dom, praca i w ogóle… Ale ta obleśna fałda na brzuchu, coś z tym muszę zrobić, bo codziennie jak się kąpię, to aż robi mi sie niedobrze, że też jeszcze mój mąż to toleruje, to się mu dziwię!

                Ania i Alicja (1.05.2004)

                • Re: mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

                  Ja mogę zabrać się razem z Tobą:) Oczywiscie za swój brzuch. Zaczynałam juz trzy razy i nie wytrwałam zbyt długo. Moze masz pomysł jak to zrobić?

                  Iwona i 21 m Sebuś

                  • Re: mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

                    Z checia dolacze do was. Do lipca bylam bardzo zadowolona ze swojej figury po ciazy ale niestety od lipca pracuje i od tego czasu przytylam i na brzuchu zrobila sie falda:(( Koszmar. Bardzo zle sie z tym czuje bo nigdy nie mialam takiego brzucha [ oprocz ciazy]. Codziennie usiluje cos pocwiczyc ale od styycznia zapisuje sie gdzies na jakis aerobik.

                    Asia & Gaba -11.02.2004

                    • Re: mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

                      to co? ćwiczymy?

                      Iwona i 21 m Sebuś

                      • Re: mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

                        O jejku! Zrobiłam 100 brzuszków trzy dni temu i do tej pory mam cholerne zakwasy! ledwie posprzątałam mieszkanie, a boli mnie nie tylko brzuch, ale i ramiona! Może trochę przesadziłam tak na początek… No i niestety przed chwilą zeżarłam parę eklerków… buuuu. Ale myślę, że już dzisiaj ponownie pobrzuszkuję na kocyku obok turlającej się Alisi!

                        Ania i Alicja (1.05.2004)

                        • Re: mocne postanowienie likwidacji t?ustej fa?dy

                          ale fantastyczne zdjecie! jaki radosny dzieciaczek! :-)))
                          ja mam podobne postanowienie, wlasnie skonczyl mi sie polog i juz zaczelam brzuchy ale na razie lightowo bo karmie piersia, sama nie wiem czy to ma jakis wplyw…?? od nowego roku chce sie zabrac systematycznie za cwiczenia. mam kasety i dvd, moge polecic jesli kogos interesuje. najgorzej jest z czasem, bo mala ma detektor w glowce ktory kaze jej wrzeszczec jak sie zabieram za cwiczenia 🙂 jak sobie z tym radzic???
                          aha, zamowilam tez gatki ujedrniajace, czy ktoras z was cos takiego wyprobowala juz?

                          Pozdrawiam
                          Bramka

                          Znasz odpowiedź na pytanie: mocne postanowienie likwidacji tłustej fałdy

                          Dodaj komentarz

                          Angina u dwulatka

                          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                          Czytaj dalej →

                          Mozarella w ciąży

                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                          Czytaj dalej →

                          Ile kosztuje żłobek?

                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                          Czytaj dalej →

                          Dziewczyny po cc – dreny

                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                          Czytaj dalej →

                          Meskie imie miedzynarodowe.

                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                          Czytaj dalej →

                          Wielotorbielowatość nerek

                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                          Czytaj dalej →

                          Ruchome kolano

                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                          Czytaj dalej →
                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                          Logo
                          Enable registration in settings - general