Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 1,293)
  • Autor
    Wpisy
  • #109450

    mikusiowa

    część pierwsza:
    część druga:
    część trzecia:

    przepisy

    Wedle życzenia – nowy wątek

    nowe spadki

    nowe możliwości

    nowe osoby (niektóre stare ;))

    później rozbuduję tego posta (mam wizję :Cwaniak:)

    bez tego nawet nie rozpoczynajcie diety:

    1. test Dukana

    2. przeczytanie książki – kto nie ma niech pisze – dam 🙂

    3. obowiązkowo zrobić badania przed rozpoczęciem diety!:

    4. zróbcie sobie zdjęcie „przed” – to na prawdę bardzo motywuje gdy widzisz efekty na kolejnych zdjęciach – no i mam nadzieję, że będziemy tu nimi się chwalić

    Przydatne linki:

    warzywa dozwolone w II fazie

    przepis na dukanową bułkę

    Nasza Gwiazda 🙂
    Panie i Panowie……

    Agaa:

    #4761393

    banita

    to ja się melduję 😀



    #4761394

    mikusiowa

    Zamieszczone przez banita
    to ja się melduję 😀

    😀

    czekam na propozycje – co umieścić w pierwszym poście – co byście chciały tam „mieć”

    #4761395

    banita

    jakies przepisy 😀

    można podlinkowac to co było w poprzednim wątku – opis dietki, przepisy i poprzednie części dukania

    #4761396

    kasiulkawpk

    a polska książka gdzieś krąży w sieci:)

    ????

    #4761397

    mikusiowa

    Zamieszczone przez kasiulkawpk
    a polska książka gdzieś krąży w sieci:)

    ????

    chcesz?



    #4761398

    banita

    Zamieszczone przez Mikusiowa
    chcesz?

    ja bym chciała jeśli można 🙂

    #4761399

    kasiulkawpk

    poproszę:)

    #4761400

    ciapa

    Zamieszczone przez Mikusiowa
    😀

    czekam na propozycje – co umieścić w pierwszym poście – co byście chciały tam „mieć”

    Twoje zdjęcia 🙂

    #4761401

    kasiulkawpk

    czadowy ten test i po polsku:)



    #4761402

    mikusiowa

    Zamieszczone przez ciapa
    Twoje zdjęcia 🙂

    no co Ty?

    Banita, Kasiulka – czekam na Wasze adresy „mejlowe”

    #4761403

    yoko

    Zamieszczone przez ciapa
    Twoje zdjęcia 🙂

    dokładnie, tego mi zabraklo:)



    #4761404

    banita

    Zamieszczone przez Mikusiowa
    no co Ty?

    Banita, Kasiulka – czekam na Wasze adresy „mejlowe”

    to jest bardzo dobry pomysł
    Twoje zdjęcia byłyby bardzo mobilizujące 🙂

    maila podesłałam

    #4761405

    kasiulkawpk

    Zamieszczone przez Mikusiowa
    no co Ty?

    no to Ty 🙂

    #4761406

    mikusiowa

    Zamieszczone przez banita
    to jest bardzo dobry pomysł
    Twoje zdjęcia byłyby bardzo mobilizujące 🙂

    maila podesłałam

    do mnie?
    nic nie mam:Niepewny:

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 1,293)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close