część pierwsza: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=190549
część druga: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=196678
część trzecia: https://dziecko-info.rodzice.pl/showthread.php?t=206048
przepisy [Zobacz stronę]
Wedle życzenia – nowy wątek
nowe spadki
nowe możliwości
nowe osoby (niektóre stare ;))
później rozbuduję tego posta (mam wizję )
bez tego nawet nie rozpoczynajcie diety:
1. test Dukana – [Zobacz stronę]
2. przeczytanie książki – kto nie ma niech pisze – dam 🙂
3. obowiązkowo zrobić badania przed rozpoczęciem diety!:
4. zróbcie sobie zdjęcie “przed” – to na prawdę bardzo motywuje gdy widzisz efekty na kolejnych zdjęciach – no i mam nadzieję, że będziemy tu nimi się chwalić
Przydatne linki:
warzywa dozwolone w II fazie [Zobacz stronę]
przepis na dukanową bułkę https://dziecko-info.rodzice.pl/showpost.php?p=3575171&postcount=219
Nasza Gwiazda 🙂
Panie i Panowie…
Agaa:
1289 odpowiedzi na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)
to ja się melduję 😀
😀
czekam na propozycje – co umieścić w pierwszym poście – co byście chciały tam “mieć”
jakies przepisy 😀
można podlinkowac to co było w poprzednim wątku – opis dietki, przepisy i poprzednie części dukania
a polska książka gdzieś krąży w sieci:)
????
chcesz?
ja bym chciała jeśli można 🙂
poproszę:)
Twoje zdjęcia 🙂
czadowy ten test i po polsku:)
no co Ty?
Banita, Kasiulka – czekam na Wasze adresy “mejlowe”
dokładnie, tego mi zabraklo:)
to jest bardzo dobry pomysł
Twoje zdjęcia byłyby bardzo mobilizujące 🙂
maila podesłałam
no to Ty 🙂
do mnie?
nic nie mam
Melduję się i ja
to jeszcze raz wysyłam
Tak tak tak
😀
ale proszę dopisać sobie po nickiem “zjadła bym coś….dukanowego”
Miku a masz ta polską książkę???? przez polaka pisaną
Największa motywacja 🙂
Znasz odpowiedź na pytanie: Na Dukanie – kilogramów zrzucanie :)