Na wiosnę będziemy szpileczki- Jesień 2012

Zapraszam do nowego wątku
proszę o przyszpilenie

244 odpowiedzi na pytanie: Na wiosnę będziemy szpileczki- Jesień 2012

dora Dodane ponad rok temu,

Kontuzjowana, nadal – niestety – niećwicząca, ale jestem.

banita Dodane ponad rok temu,

i ja jestem
załamana wagą 🙁

dora Dodane ponad rok temu,

Ja co prawda znow pol kilograma lzejsza, z nieciekawa sytuacja w pracy…

snoopy Dodane ponad rok temu,

ja też jestem
po dłuuugim czasie dzisiaj weszłam na wagę :Boje się:
i to był błąd 🙁
znowu zaczynam z wagą 65 kg! :Wstyd:

snoopy Dodane ponad rok temu,

Dora co masz za kontuzję? co się stało?
współczuję sytuacji w pracy

dora Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Snoopy.:Dora co masz za kontuzję? co się stało?
współczuję sytuacji w pracy

Spadlam ze schodow u Kasi w szkole. Mam mocno zbita kosc piszczelowa, a wokol kostki opuchlizne i krwiaka. Na szczesnie sie nie polamalam. Sytuacje w pracy ide jutro wyjasnic. Mam nadzieje, ze wszystko sie wyprostuje. Dzieki za troske.

gosik Dodane ponad rok temu,

Dora – współczuję 🙁

witam i ja
z pewną obawą, idę się zaraz zważyć bo chyba zapomniałam w tamtym tygodniu……

banita Dodane ponad rok temu,

Snoopku, ważę o cały kg więcej niż Ty
masakra z tą wagą, nie? :Boje się:

gosik Dodane ponad rok temu,

nie jest źle
u mnie 64,6kg– czyli spadek chyba 😉

vieta Dodane ponad rok temu,

81,6:Hura!:oby tak dalej!!

DoraKciuki za dzisiejszy dzień:Kciuki:i dbaj o tą nogę..poczekam na Ciebie z ćwiczeniami;)

jane Dodane ponad rok temu,

To ja tez wracam z mocnym postanowieniem poprawy. Zwaze sie w przyszlym tygodniu 😉
Dzis mam juz zaliczony spinning i wszystko mnie boli…

dora Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:81,6:Hura!:oby tak dalej!!

Wow! Super! Oby tak dalej! 🙂

[QUOTE]DoraKciuki za dzisiejszy dzień:Kciuki:i dbaj o tą nogę..poczekam na Ciebie z ćwiczeniami;)[/QUOTE]

Wszystko już wyjaśnione i jest tak, jak chciałam. 🙂
Wasze kciuki – jak zwykle – się przydały. Dzięki!
A z ćwiczeniami na mnie nie czekaj – już ruszaj dupkę! 🙂

snoopy Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Dora:Spadlam ze schodow u Kasi w szkole. Mam mocno zbita kosc piszczelowa, a wokol kostki opuchlizne i krwiaka. Na szczesnie sie nie polamalam. Sytuacje w pracy ide jutro wyjasnic. Mam nadzieje, ze wszystko sie wyprostuje. Dzieki za troske.zdrowia życzę, szybkiego powrotu do sprawności, fajnie że załatwiłaś w pracy tak jak chciałaś 🙂

Zamieszczone przez banita:Snoopku, ważę o cały kg więcej niż Ty
masakra z tą wagą, nie? :Boje się:
no masakra!
a wcinam właśnie sernik
nie wiem co się ze mną dzieje
mam @ i napady na słodkie cały czas

źle się czuję z tą wagą
bluzki obcisłe, spodnie za ciasne
koszmar 🙁
nie wiem jak zacząć
i co zacząć
dukan kusi bo szybko poleci, ale boję się o moje kamienie
a ty coś stosujesz?

snoopy Dodane ponad rok temu,

Gosik, Vieta, Dora a wy jakie diety stosujecie?

gosik Dodane ponad rok temu,

Snupku …..
no ja żadnej :Wstyd:
przestałam się obżerać wieczorami, a naprawdę dużo jadłam :Boje się: (tak średnio 3 kolacje)
na początku starałam się nie jeść po 18.00 ale szybko przestałam…za to pilnowałam, by nie kłaść się 3godziny po ostatnim posiłku.
Czego teraz też nie pilnuję bo padamnapysk o 21.00

w pracy mam zawsze coś słodkiego….batonik do południa muszę zjeść
na sniadanie często pączek lub gniazdko :Wstyd:
teraz właśnie wcinam paczkę żelków
w maju ważyłam 70, teraz 65 plus minus 0,5 kg
i sama nie wiem jakim cudem to spadło……..

jane Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Snoopy.:

źle się czuję z tą wagą
bluzki obcisłe, spodnie za ciasne
koszmar 🙁
nie wiem jak zacząć
i co zacząć

to tak jak ja…
w dodatku kolezanki sie wylaszczyly, a ja juz na moja opone patrzec nie moge wrrr…

banita Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Snoopy.:

no masakra!
a wcinam właśnie sernik
nie wiem co się ze mną dzieje
mam @ i napady na słodkie cały czas

źle się czuję z tą wagą
bluzki obcisłe, spodnie za ciasne
koszmar 🙁
nie wiem jak zacząć
i co zacząć
dukan kusi bo szybko poleci, ale boję się o moje kamienie
a ty coś stosujesz?
ja też czuję się koszmarnie, patrzeć na siebie nie mogę
ubrania wyglądaja na mnie koszmarnie, choć staram się maskować
dukan tez mnie kusi
choć na dzień dzisiejszy skłaniam się bardziej ku SB
może coś wykombinujemy razem? :Hyhy:

bep Dodane ponad rok temu,

Ja też dołączę 😀 Boję sie zważyć :Wstyd:

baniutka Dodane ponad rok temu,

No to i ja dołączam do Was Laski

przed wakacjami widziałam 6 z przodu
zapuściłam sie
a za chwilę 8 zobaczę :Boje się:
i też się boję wejsc na wagę

vieta Dodane ponad rok temu,

Snopku, no ja też jeszcze karmię. Nie stosuję żadnej diety, mniej jem, po 18g jak już mnie ciśnie to owoc. Słodycze w weekend a to dlatego, że jestem slodkożerna. Idzie mi nędznie..no i za mało się ruszam.

ehhh…więcej złego robię niż dobrego;(

snoopy Dodane ponad rok temu,

banita chętnie
tylko co?
SB co to?

dzisiaj się trzymam
dwie kawy za mną
3 małe kawałki czarnego chleba, pomidor, 2 jajka, 4 plastry suchej krakowskiej

i nie ukrywam że mnie ściska
chce mi się słodkiego

popijam wodę
i herbatę zieloną wypiłam

obiad planuje na 14-15 mieszanka sałat i grillowana pierś

znam siebie
wiem że jak przyjdzie wieczór będzie mnie nosiło
pierwsze dni będą trudne
ale muszę wytrwać

szczerze to ja wolę gotowy jadłospis, gotową dietę z rozpisanym menu
bo jak mam kombinować, myśleć to zawsze coś innego skubnę

jestem zła na siebie, że tak się zapuściłam
chodzę na aerobic 2x w tygodniu, tzn chodziłam bo ostatnio coś wypada i nie mogę iść albo sama szukam wymówki by nie iść :Wstyd:

codziennie myślę o brzuszkach
ale na myśleniu się kończy
i o bieganiu myślę

źle mi bardzo
coś muszę ze sobą zrobić bo widzę że coraz gorzej i trudniej będzie

to sobie pogadałam

banita Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:Snopku, no ja też jeszcze karmię. Nie stosuję żadnej diety, mniej jem, po 18g jak już mnie ciśnie to owoc. Słodycze w weekend a to dlatego, że jestem slodkożerna. Idzie mi nędznie..no i za mało się ruszam.

ehhh…więcej złego robię niż dobrego;(

zabrzmiało, jakby Snoopek karmił 😀

banita Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Snoopy.:banita chętnie
tylko co?
SB co to?

dzisiaj się trzymam
dwie kawy za mną
3 małe kawałki czarnego chleba, pomidor, 2 jajka, 4 plastry suchej krakowskiej

i nie ukrywam że mnie ściska
chce mi się słodkiego

popijam wodę
i herbatę zieloną wypiłam

obiad planuje na 14-15 mieszanka sałat i grillowana pierś

znam siebie
wiem że jak przyjdzie wieczór będzie mnie nosiło
pierwsze dni będą trudne
ale muszę wytrwać

szczerze to ja wolę gotowy jadłospis, gotową dietę z rozpisanym menu
bo jak mam kombinować, myśleć to zawsze coś innego skubnę

jestem zła na siebie, że tak się zapuściłam
chodzę na aerobic 2x w tygodniu, tzn chodziłam bo ostatnio coś wypada i nie mogę iść albo sama szukam wymówki by nie iść :Wstyd:

codziennie myślę o brzuszkach
ale na myśleniu się kończy
i o bieganiu myślę

źle mi bardzo
coś muszę ze sobą zrobić bo widzę że coraz gorzej i trudniej będzie

to sobie pogadałam
SB to dieta south beach
stosowały ją dziewczyny, gdzieś kiedys jakiś watek był, musze odnaleźć
tu masz podstawy:
[Zobacz stronę]

myslałam o vitalii, ale to chyba zbyt skomplikowane dla mnie, znaczy za dużo roboty i nie wszystko da się do roboty zabrać

mnie nie ściska, bo się najdałam
kanapki z szynką, cukierki i kinder bueno :Wstyd:
musze konkretnie się na jakąś dietkę nastawić, miec konkretne menu
inaczej w pracy jem ładnie to co przyniosę a potem w domu wieczorem napad żarcia mnie ogarnia i płynę
ja na razie ćwiczeń zadnych, a6w i aerobic mi sie marzy, ale sił i czasu brak

jane Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:, po 18g jak już mnie ciśnie to owoc.

wieczorami owoce nie sa wskazane, bo powoduja wzdecia. Lepiej pomidorka zjesc 🙂

A ja ciagle glodna. Tylko bym jadla i jadla. To nie jest normalne…

jane Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Snoopy.:

i nie ukrywam że mnie ściska
chce mi się słodkiego

Niezmiennie polecam slodycze dukanowskie ze slodzikiem zamiast cukru. Albo sobie machniesz serniczek np z otrebami lub bez, albo budyn z blonnikiem czekoladowym i pastylka slodzika (albo jakas zmniejszona iloscia cukru brazowego), lub czekolade gorzka. Ja zawsze gorzka mam w domu. Innych slodyczy u mnie brak, co by nie kusilo 😉

snoopy Dodane ponad rok temu,

jestem po obiedzie
zjadłam sporo

czas na kawę zaraz będzie
ale bez słodkiego??? 🙁
buuuuuuuu

jane pomysł z gorzką czekoladą jest dobry, ja uwielbiam gorzką czekoladę 😉

snoopy Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez banita:zabrzmiało, jakby Snoopek karmił 😀

:Hyhy:

snoopy Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez banita:SB to dieta south beach
stosowały ją dziewczyny, gdzieś kiedys jakiś watek był, musze odnaleźć
tu masz podstawy:
[Zobacz stronę]

myslałam o vitalii, ale to chyba zbyt skomplikowane dla mnie, znaczy za dużo roboty i nie wszystko da się do roboty zabrać

mnie nie ściska, bo się najdałam
kanapki z szynką, cukierki i kinder bueno :Wstyd:
musze konkretnie się na jakąś dietkę nastawić, miec konkretne menu
inaczej w pracy jem ładnie to co przyniosę a potem w domu wieczorem napad żarcia mnie ogarnia i płynę
ja na razie ćwiczeń zadnych, a6w i aerobic mi sie marzy, ale sił i czasu brak

mam tak samo
mam teraz drugi tydzień wolny
w domu dużo trudniej wytrwać
w pracy nie mam kiedy podjadać, jest tylko jedna przerwa

idę poczytać o diecie
i od dzisiaj a6w zacznę to jest myśl!

jane Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Snoopy.:i od dzisiaj a6w zacznę to jest myśl!

Informuj, jak Ci idzie 🙂

baniutka Dodane ponad rok temu,

to ja się melduję po pierwszym dniu
wpadłam na pomysł jak Snupcia, że jakiegoś Dukana zastosuję 3-4 dni
a potem pomyślę co dalej
i dziś mi się udało
s: jajko z chudą szynką
IIs:kawałek makreli
o: duszony łosos
o kolacji zapomniałam bo z młodym na basenie byłam
teraz piję zieloną herbatę

i o dziwo nie chce mi się jeść
może wytrwam
jest nadzieja

a edit
bo jeszce zapomnialam
o aktywności ruchowej napisać:)
6,2 km na kijach
liczy się ?
liczy:Cwaniak:

koralowa Dodane ponad rok temu,

Chętnie do was dołączę 🙂
Dietę trzymam od równego miesiąca i póki co mam prawie 3 kg mniej 🙂
Dwa razy w tygodniu chodzę na fitness, a raczej raz na BPU a w środy na Zumbę :Hyhy:
Nie mam żadnej konkretnej diety, staram się nie przekraczać 1500 kcal dziennie, więcej jeść zdrowego jedzenia, a mniej zapychaczy i słodyczy, ale codziennie i tak skubnę coś słodkiego 😉 Wspomagam sie też tabletkami, w sumie nie wiem co mi najwięcej daje, czy dieta, ruch a może tabletki 😉
Przyda mi się na pewno jakaś grupa wsparcia, zwłaszcza przy wychodzeniu z diety na początku nowego roku ( gdzie mam ogromną nadzieję dojadę do moich wymarzonych 65 kg :Fiu fiu:)
Noo to się rozpisałam, trzymam kciuki za wasze odchudzanie i będę na pewno zaglądać 😀

snoopy Dodane ponad rok temu,

właśnie gotuję zupę kapuścianą :Fiu fiu:
pachnie pięknie, już mam ślinotok :Wow!:

ciekawe po ilu dniach mi zbrzydnie 😉

koralowa co łykasz za tabletki?

koralowa Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Snoopy.:właśnie gotuję zupę kapuścianą :Fiu fiu:
pachnie pięknie, już mam ślinotok :Wow!:

ciekawe po ilu dniach mi zbrzydnie 😉

koralowa co łykasz za tabletki?

teraz XLS Medical XL-S Carb Blocker i działają, mam zdecydowanie mniejszy apetyt 🙂 wcześniej brałam XLS MEDICAL XL-S Fat Binder ale ani waga jakos super nie spadała ani apetytu mniejszego nie miałam.

Mniam, kapuściana zupka, u mnie dzis tak samo jak wczoraj pomidorówka 😀 Nie wiem tylko czy z ryżem czy lanymi kluskami :Hmmm…:
o 19.50 Zumba :Wow!: ależ się znów wypocę :Cwaniak:

snoopy Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez koralowa:teraz XLS Medical XL-S Carb Blocker i działają, mam zdecydowanie mniejszy apetyt 🙂 wcześniej brałam XLS MEDICAL XL-S Fat Binder ale ani waga jakos super nie spadała ani apetytu mniejszego nie miałam.

Mniam, kapuściana zupka, u mnie dzis tak samo jak wczoraj pomidorówka 😀 Nie wiem tylko czy z ryżem czy lanymi kluskami :Hmmm…:
o 19.50 Zumba :Wow!: ależ się znów wypocę :Cwaniak:

zjadłam
o wiele lepiej pachnie niż smakuje
nie wiem czy dam radę ją jeść aż 7 dni
ciężka ta dieta będzie :Boje się:

zumby zazdroszczę, u mnie na wsi nie ma takich atrakcji

baniutka Dodane ponad rok temu,

no i poległam
prawie dni wytrzymałam na proteinach
a tu pojechalam i zapchalam się murzynkiem

zjadłam prawie pół blachy:Wstyd:

snoopy Dodane ponad rok temu,

bania rozumiem cię doskonale
nie raz tak miałam 🙁

wcinam właśnie zupę

dora Dodane ponad rok temu,

Cześć Dziewczyny! Melduję się i ja. Po przerwie w ćwiczeniach i przymusowym unieruchomieniu – niestety pół kilograma cięższa. 🙁 Jutro wracam do ćwiczeń. Mam nadzieję, że ból nogi mi w tym nie przeszkodzi. Trzymajcie kciuki.

baniutka Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Snoopy.:bania rozumiem cię doskonale
nie raz tak miałam 🙁

wcinam właśnie zupę
Snu a co to za zupa?
zdradź jej cudowne (jak mniemam) właściwości

Zamieszczone przez Dora:Cześć Dziewczyny! Melduję się i ja. Po przerwie w ćwiczeniach i przymusowym unieruchomieniu – niestety pół kilograma cięższa. 🙁 Jutro wracam do ćwiczeń. Mam nadzieję, że ból nogi mi w tym nie przeszkodzi. Trzymajcie kciuki.
trzymamy:Kciuki:

banita Dodane ponad rok temu,

ja się nie trzymam, nic a nic
muszę się zmobilizować, bo inaczej bedzie tylko gorzej
ehhhh….
może jakieś tabletki wspomagające zakupię:Hmmm…:
Snoopku ta dieta kapuściana fajna, poczytałam sobie
tylko do pracy nie da rady, skoro zupa na śniadanie czasem jest
Bania – murzynek pycha, nie dziwię Ci sie 🙂

trzymajcie się wszystkie :Kciuki::Kciuki:

snoopy Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Bania:Snu a co to za zupa?
zdradź jej cudowne (jak mniemam) właściwości


[Zobacz stronę]

Znasz odpowiedź na pytanie: Na wiosnę będziemy szpileczki- Jesień 2012?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Tematy, których nie znalazłam w forum
Gimnazjaliści przed sądem
Już jakiś czas temu słyszałam w tv o tej sprawie. Teraz sprawa ruszyła z miejsca [url]http://wiadomosci.gazeta.pl/wiadomosci/1,114873,12583951,Bez_precedensu__11_gimnazjalistow_przed_sadem_za_zniewazanie.html[/url] Popieram nauczycieli - może to jest sposób na bezkarne "dzieciaki" tylko... co w przypadku gdy sąd
Czytaj dalej
Leczenie niepłodności
hsg pomóżcie mam kilka pytań
witam dziewczyny w czwartek rano mam hsg na usg .Mam pytanie do dziewczyn które miały takie badanie czy to bardzo boli bo ja nie brałam znieczulenia ,wiec boje sie
Czytaj dalej