Na wiosnę będziemy szpileczki- Jesień 2012

1. snoopy Dodane ponad rok temu,

   banita chętnie
   tylko co?
   SB co to?

   dzisiaj się trzymam
   dwie kawy za mną
   3 małe kawałki czarnego chleba, pomidor, 2 jajka, 4 plastry suchej krakowskiej

   i nie ukrywam że mnie ściska
   chce mi się słodkiego

   popijam wodę
   i herbatę zieloną wypiłam

   obiad planuje na 14-15 mieszanka sałat i grillowana pierś

   znam siebie
   wiem że jak przyjdzie wieczór będzie mnie nosiło
   pierwsze dni będą trudne
   ale muszę wytrwać

   szczerze to ja wolę gotowy jadłospis, gotową dietę z rozpisanym menu
   bo jak mam kombinować, myśleć to zawsze coś innego skubnę

   jestem zła na siebie, że tak się zapuściłam
   chodzę na aerobic 2x w tygodniu, tzn chodziłam bo ostatnio coś wypada i nie mogę iść albo sama szukam wymówki by nie iść

   codziennie myślę o brzuszkach
   ale na myśleniu się kończy
   i o bieganiu myślę

   źle mi bardzo
   coś muszę ze sobą zrobić bo widzę że coraz gorzej i trudniej będzie

   to sobie pogadałam

   Odpowiedz
2. banita Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez vieta
   Snopku, no ja też jeszcze karmię. Nie stosuję żadnej diety, mniej jem, po 18g jak już mnie ciśnie to owoc. Słodycze w weekend a to dlatego, że jestem slodkożerna. Idzie mi nędznie.. No i za mało się ruszam.

   ehhh…więcej złego robię niż dobrego;(

   zabrzmiało, jakby Snoopek karmił 😀

   Odpowiedz
3. banita Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Snoopy.
   banita chętnie
   tylko co?
   SB co to?

   dzisiaj się trzymam
   dwie kawy za mną
   3 małe kawałki czarnego chleba, pomidor, 2 jajka, 4 plastry suchej krakowskiej

   i nie ukrywam że mnie ściska
   chce mi się słodkiego

   popijam wodę
   i herbatę zieloną wypiłam

   obiad planuje na 14-15 mieszanka sałat i grillowana pierś

   znam siebie
   wiem że jak przyjdzie wieczór będzie mnie nosiło
   pierwsze dni będą trudne
   ale muszę wytrwać

   szczerze to ja wolę gotowy jadłospis, gotową dietę z rozpisanym menu
   bo jak mam kombinować, myśleć to zawsze coś innego skubnę

   jestem zła na siebie, że tak się zapuściłam
   chodzę na aerobic 2x w tygodniu, tzn chodziłam bo ostatnio coś wypada i nie mogę iść albo sama szukam wymówki by nie iść

   codziennie myślę o brzuszkach
   ale na myśleniu się kończy
   i o bieganiu myślę

   źle mi bardzo
   coś muszę ze sobą zrobić bo widzę że coraz gorzej i trudniej będzie

   to sobie pogadałam

   SB to dieta south beach
   stosowały ją dziewczyny, gdzieś kiedys jakiś watek był, musze odnaleźć
   tu masz podstawy:

   myslałam o vitalii, ale to chyba zbyt skomplikowane dla mnie, znaczy za dużo roboty i nie wszystko da się do roboty zabrać

   mnie nie ściska, bo się najdałam
   kanapki z szynką, cukierki i kinder bueno
   musze konkretnie się na jakąś dietkę nastawić, miec konkretne menu
   inaczej w pracy jem ładnie to co przyniosę a potem w domu wieczorem napad żarcia mnie ogarnia i płynę
   ja na razie ćwiczeń zadnych, a6w i aerobic mi sie marzy, ale sił i czasu brak

   Odpowiedz
4. jane Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez vieta
   , po 18g jak już mnie ciśnie to owoc.

   wieczorami owoce nie sa wskazane, bo powoduja wzdecia. Lepiej pomidorka zjesc 🙂

   A ja ciagle glodna. Tylko bym jadla i jadla. To nie jest normalne…

   Odpowiedz
5. jane Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Snoopy.

   i nie ukrywam że mnie ściska
   chce mi się słodkiego

   Niezmiennie polecam slodycze dukanowskie ze slodzikiem zamiast cukru. Albo sobie machniesz serniczek np z otrebami lub bez, albo budyn z blonnikiem czekoladowym i pastylka slodzika (albo jakas zmniejszona iloscia cukru brazowego), lub czekolade gorzka. Ja zawsze gorzka mam w domu. Innych slodyczy u mnie brak, co by nie kusilo 😉

   Odpowiedz
6. snoopy Dodane ponad rok temu,

   jestem po obiedzie
   zjadłam sporo

   czas na kawę zaraz będzie
   ale bez słodkiego??? 🙁
   buuuuuuuu

   jane pomysł z gorzką czekoladą jest dobry, ja uwielbiam gorzką czekoladę 😉

   Odpowiedz
7. snoopy Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez banita
   zabrzmiało, jakby Snoopek karmił 😀

   Odpowiedz
8. snoopy Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez banita
   SB to dieta south beach
   stosowały ją dziewczyny, gdzieś kiedys jakiś watek był, musze odnaleźć
   tu masz podstawy:

   myslałam o vitalii, ale to chyba zbyt skomplikowane dla mnie, znaczy za dużo roboty i nie wszystko da się do roboty zabrać

   mnie nie ściska, bo się najdałam
   kanapki z szynką, cukierki i kinder bueno
   musze konkretnie się na jakąś dietkę nastawić, miec konkretne menu
   inaczej w pracy jem ładnie to co przyniosę a potem w domu wieczorem napad żarcia mnie ogarnia i płynę
   ja na razie ćwiczeń zadnych, a6w i aerobic mi sie marzy, ale sił i czasu brak

   mam tak samo
   mam teraz drugi tydzień wolny
   w domu dużo trudniej wytrwać
   w pracy nie mam kiedy podjadać, jest tylko jedna przerwa

   idę poczytać o diecie
   i od dzisiaj a6w zacznę to jest myśl!

   Odpowiedz
9. jane Dodane ponad rok temu,

   Zamieszczone przez Snoopy.
   i od dzisiaj a6w zacznę to jest myśl!

   Informuj, jak Ci idzie 🙂

   Odpowiedz
10. baniutka Dodane ponad rok temu,

    to ja się melduję po pierwszym dniu
    wpadłam na pomysł jak Snupcia, że jakiegoś Dukana zastosuję 3-4 dni
    a potem pomyślę co dalej
    i dziś mi się udało
    s: jajko z chudą szynką
    IIs:kawałek makreli
    o: duszony łosos
    o kolacji zapomniałam bo z młodym na basenie byłam
    teraz piję zieloną herbatę

    i o dziwo nie chce mi się jeść
    może wytrwam
    jest nadzieja

    a edit
    bo jeszce zapomnialam
    o aktywności ruchowej napisać:)
    6,2 km na kijach
    liczy się?
    liczy

    Odpowiedz
11. koralowa Dodane ponad rok temu,

    Chętnie do was dołączę 🙂
    Dietę trzymam od równego miesiąca i póki co mam prawie 3 kg mniej 🙂
    Dwa razy w tygodniu chodzę na fitness, a raczej raz na BPU a w środy na Zumbę
    Nie mam żadnej konkretnej diety, staram się nie przekraczać 1500 kcal dziennie, więcej jeść zdrowego jedzenia, a mniej zapychaczy i słodyczy, ale codziennie i tak skubnę coś słodkiego 😉 Wspomagam sie też tabletkami, w sumie nie wiem co mi najwięcej daje, czy dieta, ruch a może tabletki 😉
    Przyda mi się na pewno jakaś grupa wsparcia, zwłaszcza przy wychodzeniu z diety na początku nowego roku ( gdzie mam ogromną nadzieję dojadę do moich wymarzonych 65 kg )
    Noo to się rozpisałam, trzymam kciuki za wasze odchudzanie i będę na pewno zaglądać 😀

    Odpowiedz
12. snoopy Dodane ponad rok temu,

    właśnie gotuję zupę kapuścianą
    pachnie pięknie, już mam ślinotok

    ciekawe po ilu dniach mi zbrzydnie 😉

    koralowa co łykasz za tabletki?

    Odpowiedz
13. koralowa Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Snoopy.
    właśnie gotuję zupę kapuścianą
    pachnie pięknie, już mam ślinotok

    ciekawe po ilu dniach mi zbrzydnie 😉

    koralowa co łykasz za tabletki?

    teraz XLS Medical XL-S Carb Blocker i działają, mam zdecydowanie mniejszy apetyt 🙂 wcześniej brałam XLS MEDICAL XL-S Fat Binder ale ani waga jakos super nie spadała ani apetytu mniejszego nie miałam.

    Mniam, kapuściana zupka, u mnie dzis tak samo jak wczoraj pomidorówka 😀 Nie wiem tylko czy z ryżem czy lanymi kluskami
    o 19.50 Zumba ależ się znów wypocę

    Odpowiedz
14. snoopy Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez koralowa
    teraz XLS Medical XL-S Carb Blocker i działają, mam zdecydowanie mniejszy apetyt 🙂 wcześniej brałam XLS MEDICAL XL-S Fat Binder ale ani waga jakos super nie spadała ani apetytu mniejszego nie miałam.

    Mniam, kapuściana zupka, u mnie dzis tak samo jak wczoraj pomidorówka 😀 Nie wiem tylko czy z ryżem czy lanymi kluskami
    o 19.50 Zumba ależ się znów wypocę

    zjadłam
    o wiele lepiej pachnie niż smakuje
    nie wiem czy dam radę ją jeść aż 7 dni
    ciężka ta dieta będzie

    zumby zazdroszczę, u mnie na wsi nie ma takich atrakcji

    Odpowiedz
15. baniutka Dodane ponad rok temu,

    no i poległam
    prawie dni wytrzymałam na proteinach
    a tu pojechalam i zapchalam się murzynkiem

    zjadłam prawie pół blachy

    Odpowiedz
16. snoopy Dodane ponad rok temu,

    bania rozumiem cię doskonale
    nie raz tak miałam 🙁

    wcinam właśnie zupę

    Odpowiedz
17. dora Dodane ponad rok temu,

    Cześć Dziewczyny! Melduję się i ja. Po przerwie w ćwiczeniach i przymusowym unieruchomieniu – niestety pół kilograma cięższa. 🙁 Jutro wracam do ćwiczeń. Mam nadzieję, że ból nogi mi w tym nie przeszkodzi. Trzymajcie kciuki.

    Odpowiedz
18. baniutka Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Snoopy.
    bania rozumiem cię doskonale
    nie raz tak miałam 🙁

    wcinam właśnie zupę

    Snu a co to za zupa?
    zdradź jej cudowne (jak mniemam) właściwości

    Zamieszczone przez Dora
    Cześć Dziewczyny! Melduję się i ja. Po przerwie w ćwiczeniach i przymusowym unieruchomieniu – niestety pół kilograma cięższa. 🙁 Jutro wracam do ćwiczeń. Mam nadzieję, że ból nogi mi w tym nie przeszkodzi. Trzymajcie kciuki.

    trzymamy

    Odpowiedz
19. banita Dodane ponad rok temu,

    ja się nie trzymam, nic a nic
    muszę się zmobilizować, bo inaczej bedzie tylko gorzej
    ehhhh….
    może jakieś tabletki wspomagające zakupię
    Snoopku ta dieta kapuściana fajna, poczytałam sobie
    tylko do pracy nie da rady, skoro zupa na śniadanie czasem jest
    Bania – murzynek pycha, nie dziwię Ci sie 🙂

    trzymajcie się wszystkie

    Odpowiedz
20. snoopy Dodane ponad rok temu,

    Zamieszczone przez Bania
    Snu a co to za zupa?
    zdradź jej cudowne (jak mniemam) właściwości

    Odpowiedz

• « Poprzednie
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• ...
• 13
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: Na wiosnę będziemy szpileczki- Jesień 2012