ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Już mam dosyc swojej słoniny, a że nie chudnę sama z siebie to muszę narzucic sobie jakiś reżim 🙂
Od dzisiaj stosuje diete norweską.
Oto ona:
Oto dietka:

DZIEŃ I
Śniadanie:
grapefruit, 3 jajka, herbata

Lunch:
3 jajka, grapefruit, herbata

Obiad:
Surówka: seler naciowy, ogórek, etc.
pomidor
herbata
sucharek lub kawałeczek chleba np. kromka razowego lub pol kromki bialego

DZIEŃ II:
Śniadanie:
grapefriut, 2 jajka, herbata

Lunch:
2 jajka, grapefruit, herbata

Obiad:
wołowina, pomidor, seler naciowy, herbata

DZIEŃ III:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata

Lunch:
2 jajka, szpinak, herbata

Obiad:
2 kotlety z kurczaka (GOTOWANE!!!), seler naciowy, pomidor, etc., herbata

DZIEŃ IV:
Śniadanie:
2 jajka, herbata, grapefruit

Lunch:
surówka z warzyw, grapefruit, herbata

Obiad:
2 jajka, twaróg, gotowany szpinak, kawałeczek chleba

DZIEŃ V:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata

Lunch:
2 jajka, szpinak, herbata

Obiad:
Ryba gotowana, surówka z warzyw, kawałek chleba, herbata

DZIEŃ VI:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata

Lunch:
Surowka owocowa

Obiad:
Wołowina, seler naciowy, pomidor, ogórki korniszony, herbata

DZIEŃ VII:
Śniadanie:
2 jajka, grapefruit, herbata

Lunch:
zimne mięso z kurczaka, pomidor, grapefruit

Obiad:
zupa jarzynowa, kurczak, pomidor, gotowana kapusta, seler naciowy, grapefruit, herbata

DRUGI TYDZIEŃ OD DNIA I DO VII TAK SAMO. Dietka trwa 2 tygodnie!!!!
Diety nie należy przedłużać!!! Powtórzyć można ją dopiero po roku od zakończenia!!
Bardzo ważne !!! do niczego nie dodawac soli!!! trzeba pic DUZO wody niegazowanej!!!
Mozna uzywac przypraw np. pieprz, czosnek i innych ziołowych
No i coczywiscie ruch, przynajmniej 20 min. dziennie.

Ktora z Was dziewczyny zaczyna od jutra i odchudza sie ze mna ?

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

43 odpowiedzi na pytanie: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

iza-i-szymon Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Dolaczam do ciebie od jutra. Nie wiem czy starczy mi sil bo nie znosze jajek ale bede probowac. Wkoncu trzeba byc twardym nie mietkim. Informuj mnie na biezaco jak ci idzie, najlepiej na GG 8465612, lub [email]izik11@op.pl[/email]
Pozdrawiam i zycze powodzenia

ciapa Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Lista odchudzających powstaje (w dużych bólach) i zostanie umieszczona na górze forum 🙂 na samym początku maja (mam nadzieje)

Kaska i Mikołaj 18.09

chmurka Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

to chyba jakaś grejfrutowa dietka :))
ja od dziś jestem na 13-tce po raz kolejny zaczynam, w grupie lepiej

JOLA I KLAUDIA 13.09

klucha Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Jola jak wytrzymasz tą dietę to się odezwij, ja ją przeczytałam i myślę że w drugim dniu padłabym z głodu.

Jakos nie wyobrażam sobie na śniadanie zaserwować tylko kawę z cukrem.
Poza tym dużo dobrego słyszałam o 13-dniówce :)) ale chyba zdecyduję się bliżej lata na nią.

Izka i Zuzanka (12.V.2002)

basienka26 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Podobno ta 14 dniowa (norweska) jest skuteczniejsza. tam skad ja wytrzasnelam dziewczyny stosowaly i jedna i druga.
Pozdrawiam serdecznie

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

basienka26 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Iza !!! ja nie przepadam za selerem naciowym, ale czego sie nie robi 🙂 juz wyobrazilam sobie siebie taka szczuplutką….
Pomysl sobie ile sloninki dzwigasz….
a ha jeszcze wyobrazalam sobie wczoraj ze niose w siatkach 18 kilo sloniny…. okropne 🙂
Aco do dzisiejszego pierwszego dnia diety… na razie jest ok 🙂 zrobilam sobie warzywka na obiadek z kromka chleba czarnego… pije duzo wody i jakos to bedzie 🙂
Trzymam za Ciebie kciuki 🙂

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

klucha Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

i wydaje mi się mniej drastyczna niż 13-dniowa, w każdym razie zapisałam sobie i spróbuję 😉

Izka i Zuzanka (12.V.2002)

anet Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

a karmisz jeszcze???

Aneta + Agniesia (7.07.02) + Adrianek(3.01.04)

1014monia Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Życzę powodzenia i wytwałości . Mój kuzyn ją stosował , schudł i nie miał efektu jo-jo . To tak dla poprawienia samopoczucia i jako zachęta żeby wytrzymać . Trzymam kciouki 🙂

Monia i Olgutek 11 m-cy !

chmurka Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

no dziś sie nie udało, ale jutro spróbuje poraz ostatni, byłam na tej diecie już 2 razy po 5 dni i twardo się jej trzymałam, ale zwątpiłam, nie z głodu tylko z chęci czegoś słodkiego ,,,schudłam łącznie 5 kilo, lecz wróciło mi to bo sie poprostu zaczelam obżerać

JOLA I KLAUDIA 13.09

anet Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

no i jak??? jesz dokladnie tak jak pisze??? nie jestes glodna???
wiesz ja jestem 3 dzien na tej diecie ale niestety mam chwile zalamki i … podjadam – niby nic a jednak!!! Ale jestem taka glodna ze szok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jutro postanawiam trzymac sie planu – a i jeszcze jedno: szpinaku nie moge przelknac i juz!!! pozatym to b. mi smakuje
a jak u Ciebie??????????????

Aneta + Agniesia (7.07.02) + Adrianek(3.01.04)

leszczynka Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Ja bym dołączyła ale nie lubie grapefruitów, a selera naciowego chyba bym nie przełkneła.
A co to za dieta ta trzynastka?

LESZCZYNKA i trójeczka

soley Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Nie za duzo tych jajek??????!!!!!!!

Soley i Laura Amelia 12 08 03

ani-ani Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Jak dla mnie odpada!!!!
Lubię jajka ale nie w takiej ilości 🙁
Choć po jadłospisie widać że na pewno się chudnie :))

Zyczę powodzenia

Ania i Izunia (19 mies.)

basienka26 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Nie karmię od miesiąca – jak poszłam do pracy to z nerwów straciłąm cały pokarm 🙁 i dlatego zdecydowałąm sie na dietkę.
Pozdrawiam serdecznie !

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

basienka26 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Mam nadzieje ze sie uda 🙂 Pierwszy kryzysowy dzien mam za soba 🙂
A ile zrzucił Twoj kuzyn ? 🙂

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

basienka26 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

U mniw wszystko bylo ok, poki nie zjadłąm obiadu, 4 godziny pozniej bylam glodna jak cholera… nawet snilo mi sie w nocy ze jem 🙂 ale chyba za wczesnie zjadlam obiadek… o 14.30…
Dzis juz jest ok, jestem po sniadanku 🙂 na szczescie lubie te wszystkie rzeczy…
a szpinak kupujesz mrozony czy swiezy ? podobno swiezy zaparzony + czosnek jest zjadliwy 🙂
I jak robisz surowke ??

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

basienka26 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

[Zobacz stronę]
Tu mozesz Leszczynko znalezc diete szwedzką. Znam babeczke ktora na tej diecie schudła 10 kilo.
Pozdrawiam serdecznie !!!

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

basienka26 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Właśnie dużo jest tych jajek, ale podobno grapefruity niwelują cholesterol zawarty w jajkach 🙂

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

anet Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

wiesz ja kupilam mrozony, a jest swiezy o tej porze??? (ja tyle o szpinaku wiem co i nic) i wlasnie dodalam czosnek – nie dalo rady przelknac – ohyda!!!!!!!!!!!!!
surowke to sobie tre na grubej tarce marchewke i seler nac (zostaja wtedy tylko wlokna) i dodaje np kap pekinska, lub ogorek, pomidor — pycha!!!!!!!!!! bede tego selera juz zawsze dodawac do surowek — i jaki zdrowy
ja sniadanko zjem troche pozniej bo potem trudno mi wytrzymac
pozdrowka

Aneta + Agniesia (7.07.02) + Adrianek(3.01.04)

anies Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

ja od dziś 13

Anies i Wojtuś (23.07.2003)

anet Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

no to nie za duzo chetnych widze
my dwie i ciekawe jak izik???

Aneta + Agniesia (7.07.02) + Adrianek(3.01.04)

myszka23 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Ja chętnie, ale na razie karmię… A kiedyś stosowałam juz podobna dietkę z dużą ilością gotowanych jaj, i po 2 dniach już nie mogłam na nie patrzeć. Życzę więc wytrwałości. POWODZENIA!!!

Natalka i Kacperek

leszczynka Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Ja sie przymierzam do niej ale narazie weekend majowy przed nami takz sie wstrzymam.Jestem ciekawa czy te befsztyki to wołowina i czy mozna to zastapic innym miesem.?

LESZCZYNKA i trójeczka

basienka26 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Jeszcze od dzisiaj Anies ale 13tkę:-)
musimy dać radę !!!!!!!!!!!!!!! 6 czerwca mam chrzest Wojtusia i chce wygladac jak mama-laska a nie mama-tłuścioch 🙂
a poza tym nie mam sie w co ubrac 🙁 moje ubrania (fajne… ubrania) leżą w kartonie na dnie szafy !

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

basienka26 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Z tego co wiem to musi byc wołowinka…
Właśnie w tych dietach wazne jest to aby trzymac sie dokladnie jadlospisu, tylko wtedy mozna osiagnac maxymalna utrate wagi.
No i pic duzo wody!

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

anies Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

ja jem drób
innego miesa nie rusze
7 lat nie jadłam miesa wogóle

Anies i Wojtuś (23.07.2003)

olkaj Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Ja byłabym baardzo chętna na jakąś dietkę, może być nawet i drakońska. Ale mam do was pytanie: czy karmienie piersią ale tylko w nocy, dla uspokojenia dziecka też wyklucza dietę? W zasadzie dziecko ma już 10 miesięcy i jestem chyba na końcówce karmienia piersią ale mój dzidziuś budzi się w nocy i tylko pierś go uspakaja. Co Wy na to? Czy mogę zaryzykować dietę? Bo patrzeć już na siebie nie mogę:-(

Pozdrawiam wszystkie dziewczyny na diecie i trzymam za Was kciuki,
ola

basienka26 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Olu to chyba zalezy od tego czy mozesz jesc wszystkie skladniki diety ? np. jajka i grapefruity… Ja jak karmilam to nie moglam jesc tych rzeczy, chociaz pod koniec, kiedy karmilam juz tylko raz na dobe to sobie pozwalalam na cytrusy i białko, ale to chyba indywidualna sprawa, moze zapytaj lekarza pediatry co o tym sadzi ?
Jak sie zgodzi to daj znac 🙂
Chetnie przywitamy Ci w naszym malusienkim gronie odchudzajacych sie 🙂
p.s.
Ja tez juz nie moge na siebie patrzec….

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

1014monia Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Dokładnie nie wiem , ale dużo , bo było widać na pierwszy rzut oka , a chłop ma ponad dwa metry , więc gdyby to było tyko kilka kg , to nikt by tego nawet nie zauważył . Tylko on ma aktywny tryb zycia .

Monia i Olgutek 11 m-cy !

gladysiz Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

a co to za 13-dniówka, jeśli można wiedzieć?

Iwona i Tosia (15.12.2003)

anastazja Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

A czy wiesz ze nie wolno jesc tylu jajek tygodnioeo ?
Nie wiem czy ta dietka bardziej pomaga czy szkodzi :(((
Ale ZYCZE POWODZENIA !!!
Walka z kg to ogromna katorga …………………


Jagoda01.08.03

basienka26 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Anastazjo !
Biorąc pod uwagę to ze w dzisiejszych czasach wszystko szkodzi, nawet powietrze to ta dieta wcale nie jest mi straszna 🙂
Zgubienie nadwagi to fakt – ciezka sprawa – juz kiedys to przerabiałam 🙂

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

chmurka Dodane ponad rok temu,

Re:anastazja

no nigdy bym nie powiedziala ze na 1 fotce Jagódka wyglada jak chłopczyk:)

JOLA I KLAUDIA 13.09

ewaak Dodane ponad rok temu,

Re:anastazja

No a ja na tej fotce widzę już Jolę “blondi”:-)))))
…świetnie wyglądasz!!!

Pozdrowionka!
Buźka dla Klaudii!!!


Ewa/ Dominik i Filip

chmurka Dodane ponad rok temu,

Re:anastazja

no tak udało mi sie jednak rozjasnić, lecz nie całe a pasneka ,ale niewidać że to pasemka. jestem zadowolona …tylko troche sie popaliły bo za dlugo musiałam trzymać na włosach farbę 🙁

JOLA I KLAUDIA 13.09

iza-i-szymon Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Pierwszy dzien diety mam juz za soba. Nie bylo tak zle nawet nie glodowalam tylko przy jedzeniu jajek szarpalo mna strasznie a i seler naciowy nie jest lepszy. Nie wiem czy dam rade konsumowac to dalej. Cz mozna wylaczyc z diety seler i zmniejszyc ilosc spozywanych jajek? Pozdrowienia

iza z malym szymusiem

nena75 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

A ja od dziś też się zaczynam odchudzać (po raz n-ty od czasu urodzenia Tomaszka …nie wybrałam żadnej z opisywanych diet, po prostu postanowiłam dużo mniej jeść i przede wszystkim zrezygnować ze słodyczy i podjadania różności co chwilę co w moim przypadku jest baaaaardzo trudne. Dziś do pracy zabrałam grapefruita,brzoskwiniowy jogurt (duży) i kanapkę z szynką. Mam nadzieję, że to mi wystarczy a jeśłi będę bardzo głodna to wieczorem zjem ryż (sam bez żadnych dodatków).
A i zafundowałam sobie kurację Liposyne Vichy. Zdaję sobie sprawę, że celullitu się nie pozbędę, ale chcę chociaż wzmocnić skórę. Używam go od 4 dni (niestety tylko wieczorem, bo rano nie mam czasu go wmasowywać) i wydaje mi się, że skóra jest taka bardziej napięta i przyjemniejsza w dotyku.

Pozdrawiam wszystkie odchudzające się mamusie! i czekam z niecierpliwością aż powstanie kącik specjalnie dla nas .

Wioletta i Tomaszek 24.11.03

iza-i-szymon Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

no ladnie dziewczyny. to znaczy ze zostawiacie mnie z ta okropna dieta sama i przechodzicie na 13 – tke?

iza z malym szymonkiem

basienka26 Dodane ponad rok temu,

Re: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ?

Iza !
Wiem ze niektore dziewczyny wylaczaly seler naciowy z tej dietki ale nie bylo takich efektow 🙁
mi on tez nie smakuje, ale wlasnie wymyslilam ze bede najpierw jadla ten seler z zamknietymi oczami popijajac herbatke a potem reszte 🙂 podobno ten seler ma wlasciwosci odchudzajace.
Co do jajek… nie wiem, moze mozesz zmniejszyc ilosc ale tez nie wiem czy nie ma to wplywu na efekty….
Powodzenia

Basia i Wojtuś (27.X.2003)

Znasz odpowiedź na pytanie: ODCHUDZAM SIĘ od dzisiaj norweską ! Która ze mną ??

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Oczekując na dziecko
co u was pazdziernikowk?
ja siedze w domku bo mam zakaz od lekarza i sie tego trzymam dla mojego dzidziusia.po za tym mam mała piłeczke ktora ciagle rosnie fajnieeeeeee.mdłosci mineły a zaczeły sie powazne
Czytaj dalej
Jedno- i dwulatki
ale jestem wściekła
muszę się wygadać. Też macie nieuczynną rodzinę? a wszystko przez to, że mam nowy dom i nie mam na alarm........... moi rodzice i cała rodzinka, z którą jestem dość mocno związana, mieszkają
Czytaj dalej