Witajcie
Ja z takim problemem.Jestem w 5 miesiacu i strasznie mi sie juz przytylo. Przed ciaza bylo ostreyc juz odchudzanie,trzymanie lini zero slodyczy masla chleba itp a teraz z 67 juz na 74 skoczylam. Poradzcie jak sie troszke odchudzic a raczej jak nie tyc juz z wlasnego jedzenia.moze znacie jakies sposoby ktore mi pomoga a nie zaszkodza malenstwu.
Pozdrawiam
Maga&Łukasz
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
3 odpowiedzi na pytanie: Odchudzanie
Re: Odchudzanie
odchudzanie nie jest wskazane w ciąży… Polecam raczej racjonalne odzywianie- duzo witamin, mało pustcyh kalorii
Re: Odchudzanie
Zecydowanie odradzam. Jedyne, czego nie jem w ciąży czy też nie piję i to ze względu na dziecko: napoje gazowane, sztuczne, barwione (np. Coca-Cola), zupki chińskie, kawa, śmietanka w proszku do kawy (tzw. zabielacz), żadnego fast-food, zup w proszkach itp. Nie jadłam z resztą też tego (prawie) przed ciążą, więc nie jest to dla mnie wyrzeczenie.
Z drugiej strony odmawiając sobie czegoś w ciąży możesz swoim psychicznym nastrojem z tego powodu źle wpływac na dzidziusia. Emocjonalnie dziecko przeżywa przecież to co Ty.
Ja sobie niczego nie odmawiam. Organizm sam wie, czego potrzebuje w tym stanie.
Waga sama spadnie, gdy zaczniesz karmić piersią. Wtedy będziesz musiała strasznie uważać, co jesz – u mnie wyglądało to koszmarnie: żadnych cytrusów i owoców wielkopestkowych, nic smażonego, zero kapusty, grochu, fasoli, nawet z ogórkami delikatnie. Pomidory mogą uczulać, to samo truskawki. Przetworów mlecznych do pół szklanki dziennie.
Po 6 tygodniach po porodzie ważyłam mniej niż przed ciążą. Nie ma się więc co martwić na zapas.
Re: Odchudzanie
Witaj,
nie martw sie, nie jest jeszcze tak źle z Twoim wzrostem wagi. Nie warto sie zamartwiac.
Moge podzielic sie swoim doświadczeniem – nadwage mam spora i chodzilo o to, zebym za duzo nie przytyła. Moj gin zalecił drobne posiłki co 2 godziny, nie dopuszczac do głodu! (jem sobie np. bialy serek, kawalek szyneczki, jabłko, jajko), zero jasnego pieczywa (ciemne lub hrupkie), zero słodyczy, zero napojów gazowanych, soki z kartonu rozcienczam woda, zero ziemniaków, ryzu i makaronu. Gotuje sobie zupki jarzynowe na wodzie (bez miesa) – jem po małej miseczce, obiad np. mieso albo ryba plus gora “zielonego” czyli warzyw, jakie mam pod reka. Z lakoci najbardziej lubie ostatnio kiełbasę, wiec ze słodyczami nie ma problemu 😉
Moze spróbuj takiej metody – szczegolnie jedzenia co 2 godz – zjada sie generalnie duuzo mniej.
Oczywiscie pamietam, zeby bylo róznorodnie, witaminy etc. No i czasem jakis mały ziemniaczek sie trafi, ale raczej solo.
zycze powodzenia, pozdrawiam
dada i majowe (2006) Bubu – plec niespodzianka ;o)
Znasz odpowiedź na pytanie: Odchudzanie