olej w diecie dziecka

Postów wyświetlanych: 7 - od 1 do 7 (wszystkich: 7)
  • Autor
    Wpisy
  • #111941

    fibi

    jak włączyć olej rzepakowy do diety dziecka? Słyszałam, że należy go podawać od 6 miesiąca, ze względu na dużą zawartość omega-3, ale nie mam pomysłu jak to zrobić – dawać do zupki czy jak?

    #5060120

    m-amp-m-s

    nie wiem jak używać akurat rzepakowego, bo np. lnianego nie można gotować bo traci właściwośc -i tak, dodawać łyżeczkę do zupki, ziemniaczków marchewki np. zamiast masła:Kciuki:

    ja właśnie chcę się spróbować skontaktować z jakąś dietetyczką bo mnie dużo bardziej interesuje lniany, ale nie wiem czy można go wprowadzić ot tak, bo on ma też omega 3-6-9:Hmmm…:



    #5060121

    nala

    A ja daje slonecznikowy, gdzies czytalam,ze jest bardzo wartosciowy tylko tez nie odporny na wysokie temperatury, dodaje go zaraz przed wylaczeniem zupki.

    #5060122

    fibi

    no właśnie rzepakowy z tego co wiem najlepiej znosi zmiany temperatur. Wiem też, że zawiera sporo witamin – A,E i K. W jednym z artykułów które czytałam na jego temat wyczytałam, że jest on olejem o najkorzystniejszym składzie tłuszczowym, ale wydaje mi się, że generalnie oleje roślinne są po prostu zdrowe 🙂

    #5060123

    doti78

    A ja do gotowania zupek używam oleju z oliwek. Wlewam go trochę na początku gotowania, podobno „ochrania” witaminy w trakcie gotowania i jest odporny na wysokie temperatury.

    #5060124

    ciapa

    Oej rzepakowy z tłoczenia na zimno albo lniany maja najlepsze właściwości zdrowotne

    Do smażenia – najlepszy z pestek winogron

    Co do tych tłoczonych na zimno – dodać normalnie do jedzenia przed spozyciem – po kilka kropli – dzieciak szybko przyzwyczai się do smaku



    #5060125

    fibi

    doti olej rzepakowy znacznie lepiej znosi zmiany temperatur 🙂
    ciapa – ostatnio czytałam, że różnice (przynajmniej w przypadku rzepakowego) są nieznaczne, a rafinowany jest oczyszczony z zanieczyszczeń i moim zdaniem przez to jest lepszy dla dziecka

Postów wyświetlanych: 7 - od 1 do 7 (wszystkich: 7)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close