Pasta z cukinia i serkiem

Wlasnie zrobilam

Proste na obiad

Makaron – ja daje raowy, cimny, pelnoziarnisty oczywiście gotuje al dente .

Sos

Obieraczka do ziemniaków kroje albo szatkuje albo jak to nazwać obieram , cukinie cala razem ze skorka. Dadaje ze cukienie male zielone .
Na patelnie
Kroje w male kawaleczki szynke, kwadraciki
dodaje do tego pol szklanki mrożonego groszku

Dusze

dodaje luzke duza philadelfi light ( oczywsiscie inny serek wskazany taki bialy do smarowania pieczywa )

sole , pieprze

Makaron który właśnie sie ugotował dodaje do patelni

Mieszam i na talerze

całość zajmuje tyle ile wasz makaron sie gotuje, sa rozne typy, moj sie gotuje 11 minut Barilla integrale fusilli . Bardzo zdrowy i dobry makaron pełnoziarnisty.

Porcja ma 370 kcal na talerz

Dadaje zdjecia.
Nie moje z netu ale moje wygladaja o wiele lepiej i smakuja dzieciakom

NAstepnie zdjecia skladnikow

Takim czyms kroje cala cukinie , wtedy ma paseczki cieniutkie , nie dusi sie nawet minutki:


Teraz philadelfia jest w innych opakowaniach, daje stare żeby zorientować sie o jaki ser chodzi , oczywiście inny tańszy , polski, wskazany jak najbardziej aby bez cukru

No i cukinie

Dzieci lubia makaran, a my zjesc mozemy bo malo kaloryczne a na dlugo zostawia uczucie sytosci ( makaron pelnoziarnisty )

NO I ZDROWE !!!!

13 odpowiedzi na pytanie: Pasta z cukinia i serkiem

asik2011-05-04 10:24:19

Uwielbiam cukinię 🙂

sole2011-05-04 10:37:32

Zamieszczone przez Asik.:Uwielbiam cukinię 🙂
Ja tez :Fiu fiu:

asik2011-05-04 11:24:33

I makaron kocham 😉

beasia2011-05-04 12:23:35

brzmi apetycznie i na pewno zrobię, czy to są proporcje na 1 porcje czy na kilka?

bep2011-05-04 12:44:22

O! Uwielbiam cukinie 😀 Muszę spróbować jak dzieci nie będą jadły w domu 😉
Robiłam coś podobnego tylko bez groszku (a zamiast tego podsmażona cebulka) i z serkiem topionym… Mniam

sole2011-05-04 14:07:04

Zamieszczone przez Bep:O! Uwielbiam cukinie 😀 Muszę spróbować jak dzieci nie będą jadły w domu 😉
Robiłam coś podobnego tylko bez groszku (a zamiast tego podsmażona cebulka) i z serkiem topionym… Mniam

Tylko podsmarzona cebulta + serek topiony to jakies 200 kcal wiecej.

sole2011-05-04 14:12:49

Zamieszczone przez Beasia:brzmi apetycznie i na pewno zrobię, czy to są proporcje na 1 porcje czy na kilka?
Ja proporcji nie dalam bo ja robie na trzy osoby. Ty robisz na 4 wiec na kazda osobe jakies 80 gr makaronu, A sos :cukinie jakies 4 ( ja tez daje 4 ) groszku sypie z torebki garsc duza, szynke taka bez tluszczu, moze byc taka co zostanie ktorej juz w plasterki nie da sie pokroic, jakas gars mala wystarczy, kroje w male kwadraciki , serek lyzka do zupy nabieram kopiasto. JAk ktos lubi można posypac koperkiem lub pietruszka.
Jezeli nie jestesmy na diecie zawsze mozna posypać parmigiano . Ja nie moge niestety .:Niepewny:

bep2011-05-04 14:13:33

Zamieszczone przez sole:Tylko podsmarzona cebulta + serek topiony to jakies 200 kcal wiecej.
Zależy ile dasz oleju do podsmażenia cebulki (w końcu można udusić na łyżce wody :Fiu fiu:) i ile tego serka 😉 Ale więcej kalorii ma na bank…
Tylko jakie to pyszne kalorie :Hyhy:

gevalia20062011-05-04 20:20:52

pysznie wygląda:) zrobię 🙂

beasia2011-05-10 07:07:45

zrobiłam wczoraj i smakowało, dałam serek almette, a cukini chyba za mało i wyszło trochę jakby za suche i chyba następnym razem oprócz serka trochę śmietanki wrzucę 🙂
ale ogolnie smakowało nawet mojemu meżowi, który ogolnie roślin typu cukinia nie lubi 😉

kiara2011-05-13 19:19:40

Zrobię, tyle że wersję wegetariańską:)

nunak2011-05-18 11:58:29

robie to od jakiegos czasu….
zcieram cukienie na duzych oczkach w całości razem ze skórką……
dodaje jak Beasia almette……… 1 opak.

bez groszku
za to z cebulka i wedzoną szynka parmeńska albo szwarcwaldzka ……. pokrojona nożyczkami …………..

dodaje tez troszkę rucoli swieżej…… bazylię……………
dobrze też wychodzi jeszcze z pomidorami suszonymi

beasia2011-05-18 12:31:01

Zamieszczone przez kiara:Zrobię, tyle że wersję wegetariańską:)
też jest dobra, zrobiłam wczoraj, bo szynki nie miałam
dalam znowu almette i troche smietanki 30% 🙂

Znasz odpowiedź na pytanie: Pasta z cukinia i serkiem?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Tematy, których nie znalazłam w forum
Dziecko i czworonogi
Chciałabym poznać ,Waszą opinię ,czy dziecko od małego może mieć zwierzątko ,jakie są wady ,a jakie zalety takiej decyzji ,jak wpływa taka decyzja ,na rozwój dziecka
Czytaj dalej
Leczenie niepłodności
IN VITRO drugie podejście !
Witam Was Kochane po dłuższej nie obecności. Jestem po wstępnej wizycie u dr Lewandowskiego w Novum, po podjęciu decyzji o kolejnym podejsciu do IVF. Niestety wizyta nie nastawiła nas optymistycznie. Nie
Czytaj dalej