Pomocy! Okropne skurcze w nogach

Re: Pomocy! Okropne skurcze w nogach

Hej !!
Zapewne chodzi ci o skurcze łydek,które łapią najczęściej w nocy.
Ja mam taki sam problem jak ty 🙂 .Z tego co wiem to sprawa braku wapnia,magnezu i potasu.Ale też powinnaś jeść dużo serów i produktów mlecznych oraz orzechów.A najważniejsze jest to żeby często odpoczywać z nogami uniesionymi do góry.To złagodzi dolegliwości.Mam nadzieje że moje informacje na ten temat Ci pomogą. :))

Serdeczne pozdrowienia !!!

<img src=”http://preg.fertilityfriend.com/pregticker/4e59d/images/obrazek.gif”>

Re: Pomocy! Okropne skurcze w nogach

Dzięki wielkie. Każda wskazówka w tym temacie jest dla mnie na wagę złota.
Pozdrawiamy

Ewa, Oleńka (31.07.2003) i ktosiek?

Re: Pomocy! Okropne skurcze w nogach

… i spróbuj spac z nogami leko uniesionymi, n. położonymi na poduszce. Mnie pomogło, no i oczwiście magnez – jem go 2x dziennie MagneB6 i juz dawno pożegnałam się ze skurczami, mam nadzieje, ze na obre!

pozdrawiam

Re: Pomocy! Okropne skurcze w nogach

Ja byłam na MagneB6 i na szczęście przeszło tyle, że to było gdzieś na przełomie 6/7 miesiąca, więc nie wiem wiem jak to jest w I trymestrze czy można brać. Mnie łapało tylko w nocy po kilka razy i kiedy juz złapie to najlepiej stanąć na całych stopach (do tego doszłam sama) lub palce stóp podciągać jak najbardziej ku sobie – tego dowiedziałam się w szkole rodzenia, zdaje sie, że można je wykonywać również zapobiegawczo, ale nie wiem tego na 100%

Ewike i lipcowa Poziomka

Re: Pomocy! Okropne skurcze w nogach

Wiesz ja na poczatku ciazy rowniez tak mialam bolaly mnie nogi a najbrrdziej zgiecia pod kolanami , mnie sie wydaje ze to ma zwiazek z krwia , ktora robi sie bardziej rozcienczona podczas ciazy i ktorej wciaz przybywa . Pod koniec ciazy rowniez bolaly mnie nogi ale to juz byly skurcze lydek (okropnosc) na ktore nic innego nie pomaga jak szybkie pociagniecie palcow do siebie kiedy noga jest wyprostowana . Gdyby to byl ucisk na nerw to najczesciej bolesnosc tyczy sie jednej strony ciala np lewej nogi (rowniez to przeszlam , bo Jagoda lezala bardzo nisko i uciskala na nerwy , co powodowalo ze kulalam) Przeszlo dopiero jakies 2 miechy po porodzie . Nie uwazam ze to jest wynik braku magnezu , ale wiadomo nie zawadzi poziom ten sprawdzic u ciezarnej babeczk, i bo to ogolnie jest dosc istotna sprawa .

Pozdrowionka

Jagoda01.08.03

Re: Pomocy! Okropne skurcze w nogach

Pod koniec ciazy mialam skurcze lydek i zapewniam wszystkich ze nie od braku wapnia czy magnezu , bo tego akurat przez cala ciaze mialam duzo 7.9 , 7.6 takze przyczyna chyba tkwi gdzie indziej …

Jagoda01.08.03