Powrót do wagi sprzed ciąży

Postów wyświetlanych: 6 - od 1 do 6 (wszystkich: 6)
  • Autor
    Wpisy
  • #7955

    nabu

    Jak długo zajęło wam powracanie do swojej wagi?Czasem mnie to dręczy- czy się uda. Mam nadzieję, że opieka nad maleństwem też posłuży mi jak wielu innym mamom, które chudną wtedy nawet więcej niż przytyły.Przytyłam 20 kg- mniej więcej. Przestałam się już ważyć. A przede mna jeszcze ponad miesiąć…Do tego miałam problemy w ciąży i miałam (mam)zalecone leżenie, co przy mojej ruchliwej naturze było trudne do spełnienia, ale dla maleństwa… Troche się martwię jak to jest z tym powrotem do wagi. Moja znajoma też przytyła ponad 20kg i zostało jej 10 – ćwicząc. inna zrzuciła 30 kg, ale ona ma anorektyczny wygląd z natury.No i jak było

    #138299

    kacperina

    Re: Powrót do wagi sprzed ciąży

    Ja zrzuciłam w 3 m-ce nic nie robiąc- nio zostało mi 7kg ale przy wzroscie 160 cm i wadze 47 kg to i tak za mało.

    Ze zrzuceneim wagi bywa róznie zależy jakie masz predyspozycje- jeżeli przed ciaża miałas nadwage to moga ci kg zostać- duzo zależy tez od uwarunkowań genetycznych- moi rodzice a nawet całą rodzina – wszyscy sa szczupli wiec z waga u nas nie mamproblemu- czego i Tobie życzę:))))



    #138300

    nabu

    Re: Powrót do wagi sprzed ciąży- do Kacperinii

    Przed ciążą ważyłam 50 – 49 kg przy wzroście 160. Więc w sam raz. Tylko że przytyłam już 20 kg i jeżeli miałoby mi zostać z 7 kg, to nie czułabym się z tym dobrze. Czy dużo latałaś przy maleństwie/? Podobno od tego się chudnie. Karmiłaś? Słyszałam, że przy karmieniu nie wolno się odchudzać – a chce Piotruśka dobrze odżywiać i wyglądać jak człowiek.

    #138301

    magdak

    Re: Powrót do wagi sprzed ciąży- do Kacperinii

    cześć ! 2 tygodnie temu urodziłam córeczkę, z 16 kilo, które przybyło mi w ciąży zrzuciłam już 11 kg bez specjalnych wysiłków, karmię malutka na żądanie, no i odrzuciło mnie od słodyczy, trochę ruchu przy dziecku też robi swoje ! trzymaj się ! będzie dobrze !
    magda

    #138302

    ankalenka

    do Nabu

    to nie jest tak, że karmiąc nie można się odchudzać. chodzi o to żeby nie stosować diety np 1000 kcal, albo jakiejś diety jednostronnej typu same warzywa, kapuścianka itp. karmienie piersią (takie intensywne – co 2-3 godziny) „zużywa” około 500 kcal na dobę. więc jeżeli jesz normalnie dla swojego wzrostu/wagi wieku i aktywności (czyli przy 160 cm i zajęciu przy dziecku to ok. 1500 kcal) jedna trzecia idzie na mleko a Tobie zostaje 1000. wtedy chudniesz zanim się obejrzysz. można też trochę mniej restrykcyjnie: np. zjadać 1800 kcal i dla Ciebie jest 1300, czyli ok 200 mniej niż potrzebujesz – spalasz rezerwy tłuszczu z ciąży ale bardzo powoli. grunt to nie jeść za dwoje, tylko normalnie, i duuużo pić, a chudnie się szybko. ja przytyłam w ciąży ok. 19 kg i zrzuciłam je w 6 tygodni, karmiąc co 40 minut. Jedyny ból to przestawić się (a raczej swój rozepchany żołądek) z ciążowego opychania się czym popadnie na jedzenie zwykłego człowieka.
    życzę powowdzenia,
    Anka.

    #138303

    nabu

    Re: Powrót do wagi sprzed ciąży- do Kacperinii

    Dzięki dziewczyny!!!! Huraaaa

Postów wyświetlanych: 6 - od 1 do 6 (wszystkich: 6)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close