Problem otyłości u dzieci

Chciałam się z Wami podzielić swoim doświadczeniem i spostrzeżeniami.

Mam znajomego pracującego w instytucie promocji zdrowia. Zanim zostałam szczęśliwą mamą dwójki dziewczynek, uczulał mnie abym nie zaniedbywała rozwoju ruchowego własnych dzieci bo może mieć to zły wpływ na ich rozwój i przyszłe życie. Przytaczał mi dane Światowej Organizacji Zdrowia, które mówią o minimach aktywności ruchowej człowieka w każdej fazie życia. W wieku pomiędzy 3-12 lat, owe minimum kształtuje się na poziomie około 5 godzin ruchu dziennie. Pod jego sugestiom także sama po porodzie zaczęłam dbać o siebie. Kiedy dzieci zaczynały być wystarczająco duże, zaczynałam spędzać z nimi wolny czas możliwie jak najbardziej aktywnie w celu wywołania u nich w przyszłości naturalnej potrzeby ruchu. Jestem z siebie zadowolona bo moja siedmio letnia córka już sama wyciąga mnie na spacery, rower lub basen. Nie muszę jej do niczego zmuszać. Z doświadczenia radzę Wam aby?sport? na początku był głównie zabawą i zawierał jedynie wybrane elementy poszczególnych dyscyplin jak łapanie, rzucanie czy kopanie. Moja młodsza córka (3 lata) już teraz wykazuje ogromne zainteresowanie ruchem. Wynika to z chęci naśladowania mnie i starszej córki, która stała się dla niej autorytetem.
Pamiętajcie, że ruch jest niezbędny do prawidłowego rozwoju psycho? fizycznego naszego dziecka. Nie zaniedbujcie tego.
Jakie są Wasze doświadczenia? Ruszacie się razem z dzieckiem? Jak i czy w ogóle motywujecie je do wysiłku?

Znasz odpowiedź na pytanie:

Dodaj komentarz

Angina u dwulatka

Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

Czytaj dalej →

Mozarella w ciąży

Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

Czytaj dalej →

Ile kosztuje żłobek?

Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

Czytaj dalej →

Dziewczyny po cc – dreny

Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

Czytaj dalej →

Meskie imie miedzynarodowe.

Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

Czytaj dalej →

Wielotorbielowatość nerek

W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

Czytaj dalej →

Ruchome kolano

Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

Czytaj dalej →
Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo
Enable registration in settings - general