przybieranie na wadze

Witam!
Chciałam zapytać jak w ciąży mniej więcej powinno się przybierać na wadze. Niedawno weszłam w 2 trymestr. Pomimo dobrego apetytu przytyłam 3,5 kg (z czego się cieszę). Wiem, że najwięcej przytyję w kolejnych 2 trymestrach, jak jednak mniej więcej powinna się ta waga rozkładać, żeby znacznie nie przekroczyć norm? Będę wdzięczna za każdą odpowiedź!
Pozdrawiam wszystkie przyszłe jak i już doszłe mamy! Małgosia

15 odpowiedzi na pytanie: przybieranie na wadze

mimimosa Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

powinnas w czasie calej ciazy przyyc ok11-15 kilo, choc w kaiazkach mowia nawet, ze 13, ale to zalezy w sumie od Ciebie (ile bedziesz jesc) i ile zatrzyma sie Tobie wod plodowych. czasami kobiety tyja 6 kilo a czasami 30. pamietaj zeby nie jesc za dwoch, tylko dla dwoch 🙂 duzo owocow i warzyw 🙂

Miki i lutowy Synuś

agunia26 Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

Z tego co pamietam ze szkoly rodzenia sprawa wyglada tak:
Prawidłowy i bezpieczny przyrost masy ciała kobiety w ciąży wynosi 12-17kg. Dla kobiety o drobnej budowie przyrost tenzbliżony bedzie do 12kg. A dla kobiet dobrze zbudowanych do 17kg. Na przyrost masy ciała w ciąży składa się: 3-4kg. dziecko, 0,7kg łożysko, 0.9 płyn owodniowy, 1kg powiększenie macicy, 0,5kg piersi, 2kg objętość krwi matki, 2kg płyny komórkowe, 3,5 tkanka tłuszczowa.
Tempo wzrostu:
Przeciętna masa ciała w pierwszym trymestrze ciąży powinna wzrosnąć o 1,5-2kg i ok 0,5 kg na tydzień, tj. 6-7 kg razem, w drugim trymestrze ciąży.Przyrost powinien być kontynuowany w tempie ok. 0,5 kg na tydzień podczas 7i8 miesiąca ciąży, a w miesiącu 9 ciąży o 0,5 kg na tydzień spaść w stosunku do 8 miesiąca, aby przyrost całkowity w trzecim trymestrze wynosił 4-5 kg.
Tyle z suchej teorii jednak w praktyce wygląda to zupełnie inaczej. Moim zdaniem ciąża to nie czas na restrykcje żywieniowe poprostu jedz to na co masz ochotę z zachowaniem zasady czesto ale nie wiele myśle,że taka zasada będzie odpowiednia. Ja przed ciążą ważyłam 56/174cm a teraz już przy końcówce ważę 72 a czuję się świetnie. Mam nadzieję, że choć trochę pomogłam :)))
Aga i Pati

awkaminska Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

ja za kaźdą ciążą przybywałam 12 i to jest w normie… teraz niecały miesiąc do końca mam około11 na plusie,

3,5 kg przez 1 trymestr to tak wsam raz +- 1kg na miesiąc, wygląda na to że Twuj organizm narazie sam sobie doskonale radzi. jedz zdrowo to nawe ewentualne 15 nie bedzie problemem. powodzenia!

Agnieszka mama Jagody(09-10-97), Kamili(03-04-03) i cipulca nr3(15-02-07)

awkaminska Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

hi hi hi zaraz sobie policzyłam ile ejste we mnei z dziecka, łożyska, krwi, płynów…. hi hi hi to tłuszczu niby niewiele zostało…. i dobrze bo należę do tych drobnych (przynajmnie wzrostem)

Agnieszka mama Jagody(09-10-97), Kamili(03-04-03) i cipulca nr3(15-02-07)

gosinkak Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

Bardzo dziękuję za odpowiedź! Mam nadzieję, że tak jak Ty nie wychylę się poza normy, hihi. Gratuluję fajniutkiej sporej rodzinki! Też marzy mi się z 3 dzieci…na razie pierwsze w drodze… ale jeszcze wszystko przede mną! Zyczę pomyślnego rozwiązania! Pozdrawiam gorąco! Małgosia

gosinkak Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

Bardzo dziękuję za wyczerpującą odpowiedź! Bardzo mi pomogłaś! Życzę pomyślnego rozwiązania! Już sobie wyobrażam Twoją radość już tuż tuż! Pozdrawiam serdecznie! Małgosia

gosinkak Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

Dziekuję Ci bardzo za odpowiedź! No na szczęście za dwóch to jescze nie jem choć dobrego apetytu mi nie brakuje 🙂 Mam więc nadzieję, że nie osiągnę kalibra XXXXL hhihi. Życzę pomyślnego rozwiązania! Już lada moment pojawi się Wasz drugi skarbek-gratuluję! Pozdrawiam gorąco! Małgosia

anastazja Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

wiesz ksiazkowo to ja tylam do 7-8 miesiaca ciazy , masy nabieralam pod koniec i to takiej solidnej . W pierwszej ciazy wazylam na poczatku 58 kg czyli jakbym troche schudla , bo moja normalna waga to 62 kg – na koniec ciazy 85 kg . W miesiac po porodzie schudlam chociaz te 3 kg mi zostaly . W 2 ciazy przytylam do 90 kg a moje Klarcidlo wazylo prawie 4 kg , przy wzroscie-dlugosci tylko 48 cm . Po 2 dziecku powrot do wagi z przed ciazy zajal mi ok roku .
Jedno w tym wszystkim co mnie zadowalalo to szybkie porody – Jagode rodzilam 3 i pol godziny a Klare godzine i 27 minut . Oba porody bez skurczy przepowiadajacych , zaczynalo sie i juz …

Pozdrawiam serdecznie .

Klara

awkaminska Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

ja w każdej ciąży nieograniczałam się w jedzeniu i jadłam to na co miałam ochotę (a ostatanio masowo ptasie mleczko). ale normami się nieprzejmuj mi to wyszło samo, u jednej i 9 kg będzie ok a u innej i 17… ważne by nieopychać sie pustymi kaloriami.

(inna sprawa że ww 1 ciążę zaszłam mając 51 kg i skończyłam 63, w 2 na dizeń doobry tak jak teraz miałam 60…. ale to nie kilogramy po ciążach tylko przytycie niezależne, bo po Jagodzie zeszlam w 6 miesięcy do 54 kg co przy moich 158 cm jest ok)

a co do 3, no cóż kiedyś chciałam, póxniej była dobra praca i już nie chciałam ale zdażyło się i teraz sie cieszę, najważniejsze że mój mąż zawsze chciał mieć 3 bo on uznaje że dzieci to największy skarby i jedyne co po nas zostaje na świecie)

rozpisałam się. pa!

Agnieszka mama Jagody(09-10-97), Kamili(03-04-03) i cipulca nr3(15-02-07)

mimimosa Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

waga sie nieprzejmuj, bo to nie ma sensu…ja w sumie sie nie opycham i nie jem za dwoch ale juz mam 15 na plusie a zostaly mi jeszcze 3 tygodnie…nie ma regoly…ja sie pocieszam, ze to wody sie zatrzymuja 🙂
ale slodkosci sobie nie odmawiam :)))
ps. a to moj pierwszy dzidzius :))) nie drugi 🙂
pozdrawiam i zycze spokojnej ciazy 🙂

Miki i lutowy Synuś

chilli Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

ja sobie moge wszystkie normy w buty wsadzić – w pierwszej ciazy +4,5kg (dziecko 3650g), w obecnej +1kg (35tc)

kusiolson

gosinkak Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

Miło , że napisałaś-bardzo dziękuję! Racja, nie waga najważniejsza. Najważniejsze, żeby dzidźka się dobrze rozwijała i zdrowa urodziła. Zbędne kilogramy zawsze można zgubić…Życzyłabym sobie tak pomyślnych porodów jak Twoje 🙂 Pozdrawiam serdecznie! Małgosia

gosinkak Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

Łał! No faktycznie! To pewnie w sobie nawet szczuplałaś…
Już w krótce na świecie pojawi się Twoja druga kruszynka…życzę pomyślnego rozwiązania, zdrowej dzidziulki i duuużo radości! Pozdrawiam! Małgosia

kas Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

To tak jak moja szefowa. Schudła 7, przytyła 8 czyli wyszło +1

Kas
[Zobacz stronę]

chilli Dodane ponad rok temu,

Re: przybieranie na wadze

no- ja w tej poleciałam -6 a przybrałam 7 póki co. Może jeszcze ze 4 wrzuce.

kusiolson

Znasz odpowiedź na pytanie: przybieranie na wadze?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Leczenie niepłodności
od czego zaczac?
Jestem tu nowka sztuka wiec jeszcze duuuzo nie wiem- ale moze to I dobrze…;-) momentami. Staramy sie o fasolke od pol roku- nic z tego ;-((( kazdy mowi zeby wyluzowac, nie
Czytaj dalej
Dla starających się
dobry ginekolog
Witajcie dziewczyny. Jestem tu nowa . Moje starania trwają osiem miesięcy jak dotąd bez rezultatów. Robiłam podstawowe badania,nasienie męzusia ok, ale ze mną jest problem ttzn. podwyższony poziom prolaktyny i
Czytaj dalej