Razem szybciej zrzucimy kilogramy

Wątek został wydzielony z pamietnikowego wątku .
Tamten wątek został jakby autorka chciała go kontynuować.

moderator

Strona 5 odpowiedzi na pytanie: Razem szybciej zrzucimy kilogramy

agula31 Dodane ponad rok temu,

Ewa ja Vitali nie stosuje zpowodu finansowych. Dla mnie to za drogo po prostu. Ale dietka wygląda fajnie i dziewczyny sobie chwaliły więc czemu nie Ewa stosuj i opowiesz o wynikach. A jak schudłaś tak duzo w krótkim czasie? Jaką diete stosowałaś?

agula31 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:No, Agula nie poddajemy się, ruszy na cholerrra w końcu, ruszy..ja to wiem i Ty też pamiętaj o tym

Vieta poddac się to ja zamiaru nie mam, o nie! I tak juz duzo lepiej wyglądam niż w styczniu kiedy to wojne zaczynałam 🙂 tylko to tak wkurza czasem no. Zawsze to w grupie rażniej jak sie mozna wyżalić nie? :):)

rafalica Dodane ponad rok temu,

wiecie ile razy ja już zaczynałam?? kurcze no… nawet był spadek ale jak spadło w miesiąc 4 kilo, tak 5 przybyło w 2 tyg. i gdzie tu sprawiedliwość?

zrobiłam dziś dzień I z P90x- masakra! jak ja się upociłam w ciągu tych 45 min:Wow!:
a ile nastękałam… aż mój małż sprawdzał, czy aby na pewno ćwiczę:Śmiech::Śmiech:

no nic. tym razem MUSI się udać. mam dość nie mieszczenia się w spodnie, chcę znów kupować ubrania, które mi się podobają a nie te, które ukryją brzuch i dupsko. ot co!

ale. już niedługo wszystkie będziemy sexy mamy:D:D

rafalica Dodane ponad rok temu,

Hahaaaa… umieram… bolą mnie chyba WSZYSTKIE mięśnie o jakich wiedziałam, że mam i wszystkie o których nie wiedziałam:Śmiech: znaczy trening działa i skuteczny:Cwaniak:

dietowo było spoko. kolacja- 0,7…kg arbuza:D
już nagotowałam kisielu na zakwasy, więc będę się leczyć:D

jak u was?

agula31 Dodane ponad rok temu,

Hej kobietki 🙂 Ja juz po sniadanku i kawce. Zaraz jade na jakies małe zakupy warzywne, bo nic nie mam w lodówce. Ostatni ogórek i rzodkiewki zostały pożarte przeze mnie i Nikolke, bo ona warzywna po mamie :):) Póżniej poćwicze jak wróce.
Rafalica bedzie lepiej, bedziesz regularnie cwiczyc to i zakwasów nie bedzie.

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Ewa ja Vitali nie stosuje zpowodu finansowych. Dla mnie to za drogo po prostu. Ale dietka wygląda fajnie i dziewczyny sobie chwaliły więc czemu nie Ewa stosuj i opowiesz o wynikach. A jak schudłaś tak duzo w krótkim czasie? Jaką diete stosowałaś?

Ano własnie te finanse…. To mnie powstrzymuje.

Jak schudłam? ZERO diety, jadłam normalnie, kawę piłam z cukrem, nie jadąłm tylko słodyczy, obiad jadłam ok 14 a później ok 16 jakiś jogurt, jablko albo nic. Raz tygodniu grzeszny dzień – słodkości. Do tego codziennie pól godziny ćwiczeń i to żadnych specjalistycznych – ot przysiady, podskoki, skłony, brzuszki. I to tyle 😀
Tylko że wtedy nie pracowałam, prowadzilam bardziej regularny tryb zycia pod względem posiłków. Może tu jest klucz?

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Rafalica:Hahaaaa… umieram… bolą mnie chyba WSZYSTKIE mięśnie o jakich wiedziałam, że mam i wszystkie o których nie wiedziałam:Śmiech: znaczy trening działa i skuteczny:Cwaniak:

dietowo było spoko. kolacja- 0,7…kg arbuza:D
już nagotowałam kisielu na zakwasy, więc będę się leczyć:D

jak u was?

Ja też ostatnio odkrywałam z ilu mięśni składa się czlowiek 😀 SZOK!

rafalica Dodane ponad rok temu,

zrobiłam ten stretching dziś i czuję niedosyt. wieczorem, jak bąbel zaśnie to wskoczę na stepper

rafalica Dodane ponad rok temu,

Vieta- ja suwaczek wkleiłam w posta- nie będzie na stałe w sygnaturze. raz w tyg go będę wklejała.

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Rafalica:zrobiłam ten stretching dziś i czuję niedosyt. wieczorem, jak bąbel zaśnie to wskoczę na stepper

a teraz się wyspowiadaj jak Ci poszło wczoraj :Cwaniak:

Ja się nie wypowiadam bo nie mam o czym :Wstyd:

rafalica Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Ewa:a teraz się wyspowiadaj jak Ci poszło wczoraj :Cwaniak:

Ja się nie wypowiadam bo nie mam o czym :Wstyd:

nie wskoczyłam:D:D
tak więc:Wstyd::Wstyd::Wstyd::Wstyd::Wstyd::Wstyd:

i do tego pada …. nie lubię:(

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Rafalica:nie wskoczyłam:D:D
tak więc:Wstyd::Wstyd::Wstyd::Wstyd::Wstyd::Wstyd:

i do tego pada …. nie lubię:(

Zapraszam na poludnie Polski – pochmurno ale bez deszczu. I oby nie padalo bo zostawiłam pranie na balkonie 😀

Rafalica – :Diablik: Wskoczysz dziś 2 razy i będzie ok 🙂 ja dziś juz absolutnie musze spotkac sie z Ewa Chodakowska bo moje miesnie za nia tesknia 😉

agula31 Dodane ponad rok temu,

Znowu sie kurna przetrenowałam :Boje się: Od dziś bede robic jeden dzien przerwy po siłowni od cwiczen, bo ledwo siadam dzisiaj a jak kucam to przy zacisniętych zębach :Śmiech: Dietowo sie trzymam i od wczoraj biorę asystor slim.

vieta Dodane ponad rok temu,

Zawstydzacie mnie tymi ćwiczeniami, idę porobić brzuskzi;)

natku Dodane ponad rok temu,

Dawno mnie tu nie bylo ale przrz ostatni tydzien mam na glowie odpowiednik polskiej skarbowki i sprawdzaja nam firme:Stres:
Dietkowo jako tako, nie cwicze bo jak smutny pan wychodzi to mam dosc. Waga na szczescie stoi w miejscu. Trzymajcie kciuki za mnie, zeby jak najszybciej skoncczyli.

rafalica Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez natku:Dawno mnie tu nie bylo ale przrz ostatni tydzien mam na glowie odpowiednik polskiej skarbowki i sprawdzaja nam firme:Stres:
Dietkowo jako tako, nie cwicze bo jak smutny pan wychodzi to mam dosc. Waga na szczescie stoi w miejscu. Trzymajcie kciuki za mnie, zeby jak najszybciej skoncczyli.

:Kciuki:

Ile masz wzrostu?? bo patrząc po BMI, chyba jesteś b wysoką babeczką??

natku Dodane ponad rok temu,

Jestem po kontroli juuuuuupi:Hura!::Śmiech::Śmiech:
Mialam “malego” nerwa bo oni szukaja az znajda ale wszystko ok. Do zaplacenia “kara” $95 wiec sie nie martwie. Jest ok.
Rafalica ja mam 175 cm ale wygladam jak to dziewczyny tu nazwaly “ksztalt idealny” czyli kula lub jak ktos woli pulpet. Masakra.
Teraz w koncu znajde wiecej czasu i zaczynam sie wiecej ruszac
Do boju kobiety

Koniec tej paskudnej kontroli naladowal mnie pizytywnie. Oby na dlugo

Dobra ide spac. Dobranoc

rafalica Dodane ponad rok temu,

no bo spojrzałam na bmi i mamy podobne….:Wstyd: więc ja też mam kształt idealny:Śmiech::Śmiech::Śmiech:

agula31 Dodane ponad rok temu,

Wszystkie mamy kształty idealne :Foch: Inaczej by tu nas nie było :Fiu fiu: :):)
A tak na poważnie, wage ominełam dziś szerokim łukiem :Fiu fiu: po co sie wkurzać. Chudne swoim rytmem i zebym padała na pysk to i tak w kółko 78 kilo 🙁 Dzisiaj ide na grila wsiowego i zjem i wypije sobie piwko i tak jutro bedzie 78 na wadze 🙁

Edytuje :Wow!: dziewczyny przez 8 dni spadło mi wszędzie po 1cm a w tali 3 cm :Wow!::Wow!:

rafalica Dodane ponad rok temu,

witam. spadło! niewiele ale jednak

agula31 Dodane ponad rok temu,

Rafalica brawo :Hura!: Zawsze to coś w dół 🙂 Ja dopiero w środe wejde na wage. Zaraz spadam na siłownie, zabieram córeczke więc trzeba troche zabawek spakowac :):)

vieta Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Rafalica brawo :Hura!: Zawsze to coś w dół 🙂 Ja dopiero w środe wejde na wage. Zaraz spadam na siłownie, zabieram córeczke więc trzeba troche zabawek spakowac :):)
Możesz na siłownię chodzić z córą? ale masz fajnie.
Mogłabym chodzić przez 6mcy na siłkę – powiedzmy, że za darmo ale nie mam z kim małej zostawić.

Zamieszczone przez Rafalica:witam. spadło! niewiele ale jednak
Najważniejsze, że spadło!!!!!!!!!!!! Gratki!!!:Hura!::Hura!::Hura!:

BMI to mam największe z Was tu Laseczki..o rajuuu..ale to się zmieni!!!

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Wszystkie mamy kształty idealne :Foch: Inaczej by tu nas nie było :Fiu fiu: :):)
A tak na poważnie, wage ominełam dziś szerokim łukiem :Fiu fiu: po co sie wkurzać. Chudne swoim rytmem i zebym padała na pysk to i tak w kółko 78 kilo 🙁 Dzisiaj ide na grila wsiowego i zjem i wypije sobie piwko i tak jutro bedzie 78 na wadze 🙁

Edytuje :Wow!: dziewczyny przez 8 dni spadło mi wszędzie po 1cm a w tali 3 cm :Wow!::Wow!:

wow!!! Brawo!!!
Widzisz waga nie jest jakims cudownym odnosnikiem. Ja zdecydowanie bardziej wierzę w luźniejsze ciuchy niż niższa wagę 🙂

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:

BMI to mam największe z Was tu Laseczki..o rajuuu..ale to się zmieni!!!

chciałabyś :Hyhy: Ale największe mam ja

I tak wczoraj nagrzeszyłam że jestem zła sama na siebie. Wrrrrr

vieta Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Ewa:chciałabyś :Hyhy: Ale największe mam ja

I tak wczoraj nagrzeszyłam że jestem zła sama na siebie. Wrrrrr
a proszę:
Twój Strażnik wagi

ja też nagrzeszyłam i wczoraj i w sobotę, ale dziś nowy dzień nastał i poprawię się;)
sałatkę na śniadanko zaliczyłam, teraz obmyslam co tu na obiad wyczarować:Fiu fiu:

agula31 Dodane ponad rok temu,

Vieta moge ją brać, tam nikt sie nie czepia, jak sie spytałam pierwszy raz czy moze ze mną wejść to babka powiedziała, że jej nie przeszkadza, najwyzej mi bedzie. Siedzi na materacu biore zabawki kredki kolorowanki i jest grzeczna. Ale ta siłownia moja to taka mała jest góra 7-8 pan moze byc jednoczesnie. A ja jezdze na 9-10 rano to najczesciej jestesmy same 🙂 No i patrze na suwaczek twój,że Twoja córcia mała jeszcze jest, Nikola ma 3 lata.
Co do grzechów to ja nagrzeszyłam w sobote na grilu wsiowym, robimy sobie takie 2 do roku i przychodzą kto chce ze wsi. Balanga była od 19 do 3 nad ranem. Ciasta nie jadłam ale 2 piwka wypiłam 🙂 I wszystkie babki powiedziały że sporo schudłam czyli w nosie z wagą :Wow!:

rafalica Dodane ponad rok temu,

hej babeczki:)
mam dla was przepis na dietetyczne ( o ile tak można nazwać) spaghetti

mięso mielone- podsmażamy bez tłuszczu, jak puści swój tłuszczyk to dodajemy cebulkę, ząbek czosnku i duuużo ziół prowansalskich i bazylii
do tego pomidory z puszki/ ew koncentrat pomidorowy ( do koncentratu zawsze dodaję łyżeczkę miodu- sos jest wtedy mniej kwaśny)

i teraz uwaga: makaron! a raczej zastępstwo! zielona fasolka gotowana- mniam!
a ile kalorii w porcji mniej!

vieta Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Rafalica:hej babeczki:)
mam dla was przepis na dietetyczne ( o ile tak można nazwać) spaghetti

mięso mielone- podsmażamy bez tłuszczu, jak puści swój tłuszczyk to dodajemy cebulkę, ząbek czosnku i duuużo ziół prowansalskich i bazylii
do tego pomidory z puszki/ ew koncentrat pomidorowy ( do koncentratu zawsze dodaję łyżeczkę miodu- sos jest wtedy mniej kwaśny)

i teraz uwaga: makaron! a raczej zastępstwo! zielona fasolka gotowana- mniam!
a ile kalorii w porcji mniej!
dobre, ale tego mi nie zjedzą dzieci a dwóch obiadów nie chce mi się gotować;)

rafalica Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:dobre, ale tego mi nie zjedzą dzieci a dwóch obiadów nie chce mi się gotować;)

ale że spaghetii, czy fasoli??
bo ja gotowałam dla R makaron a sobie osobno fasolkę.

natku Dodane ponad rok temu,

Gatuluje Wam spadkow!
U mnie d@@a , waga dalej stoi w miejscu. Jestem zla na siebie bo nie cwicze a dodatkowo mloda daje mi dzisiaj tak w kosc ze chce zeby zasnela na noc choc wiem ze bedzie milion razy wstawac.
Jak tylko zasnie to czeka na mnie orbitrek i sie usmiecha. Chce picwiczyc ale panienka pewnie zadnie kolo 10 wiec dopiero wtedy.

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Rafalica:hej babeczki:)
mam dla was przepis na dietetyczne ( o ile tak można nazwać) spaghetti

mięso mielone- podsmażamy bez tłuszczu, jak puści swój tłuszczyk to dodajemy cebulkę, ząbek czosnku i duuużo ziół prowansalskich i bazylii
do tego pomidory z puszki/ ew koncentrat pomidorowy ( do koncentratu zawsze dodaję łyżeczkę miodu- sos jest wtedy mniej kwaśny)

i teraz uwaga: makaron! a raczej zastępstwo! zielona fasolka gotowana- mniam!
a ile kalorii w porcji mniej!

Ale mi narobiłaś smaka!! :Wow!: dzięki za przepis.
melduję że wczoraj poćwiczyłam 🙂 Dziś ledwo do pracy dojechałam bo nie mogę nogami ruszać. Ale co tam 😉 Czuje ze zyje!!!

PS niewazne ze jest +0,5 kg :Fiu fiu:

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez vieta:dobre, ale tego mi nie zjedzą dzieci a dwóch obiadów nie chce mi się gotować;)

Vieta a co gotujesz zeby cała rodzina zjadła?
Ja muszę wziąc poprawkę na to że gotuję dzień wczesniej.

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez natku:Gatuluje Wam spadkow!
U mnie d@@a , waga dalej stoi w miejscu. Jestem zla na siebie bo nie cwicze a dodatkowo mloda daje mi dzisiaj tak w kosc ze chce zeby zasnela na noc choc wiem ze bedzie milion razy wstawac.
Jak tylko zasnie to czeka na mnie orbitrek i sie usmiecha. Chce picwiczyc ale panienka pewnie zadnie kolo 10 wiec dopiero wtedy.

Natku ja jestem na plusie.
Tłumaczę to sobie nadochdząca @ (a nie tymi chipsami weekendowymi :Wstyd:)

agula31 Dodane ponad rok temu,

Ja dziewczyny obiad jem normalny, odchudzony bo nie smaże tylko pieke lub na parze i na małym talerzyku jem. Sniadania jem swoje dietetyczne a kolacja moja jest o 17 i tu tez tylko jogurt lub jabłko czy jak wczoraj fasolka. Dla nich na maśle i z bułką tartą ja samą bez dodatków. I od 17 juz nie jem nic tylko woda.

efcia2004 Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Ja dziewczyny obiad jem normalny, odchudzony bo nie smaże tylko pieke lub na parze i na małym talerzyku jem. Sniadania jem swoje dietetyczne a kolacja moja jest o 17 i tu tez tylko jogurt lub jabłko czy jak wczoraj fasolka. Dla nich na maśle i z bułką tartą ja samą bez dodatków. I od 17 juz nie jem nic tylko woda.

ja o 17 wracam do domu i rzucam się na obiad :Fiu fiu: Więc jakbym miała sobie wczesniej przygotowywac na parze to jadlabym pewnie koło 18. A wtedy to juz za pozno.
Nie mam pomyslu jak to wszystko poukladac. I tak staram sie sporo rzeczy raczej piec niz smazyc, to wyjdzie wszystkim na dobre. Ale na dluzsza mete chyba nie dam z tym rady.

agula31 Dodane ponad rok temu,

A no tak Ewa bo Ty pracujesz a ja siedze w domu to czasu mam ale gotowac nie lubie i nie umiem 🙂

vieta Dodane ponad rok temu,

EWA I NATKU NIE poddawajcie się!!!!!!!!!! zobaczcie walczę o od lutego i na wesele miałam schudnąć choć dychę i ggg..poszłam tłusta ale bawiłam się fajnie:Hyhy:
Nie zawsze idzie jak trza, ale wstaje nowy dzień i dziś możemy wszytsko!!!
Ja też nie ćwiczę, bo kiedy mogłabym to nie mogę zacząć, a kiedy nie mogę to chcę:Śmiech:

jak co środę się ważę i dziś mało ale zawsze coś -500gr;)
Twój Strażnik wagi

agula31 Dodane ponad rok temu,

Spadeczek o całe pół kilo :Hura!:

vieta Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez Ewa:Vieta a co gotujesz zeby cała rodzina zjadła?
Ja muszę wziąc poprawkę na to że gotuję dzień wczesniej.

Ja niestety gotuję codziennie i dla całej rodzinki, nie chce mi się bawić w gotowanie dla siebie i pozostałych członków rodzinky:Śmiech:
Wczoraj np. pulpeciki w sosie koperkowym z ziemniakami (wtedy ziemniaków jadam malutko).
Zupy robione pod dzieci:
– botwinkowa z jajkiem
– rosół
-krupnik
– jarzynowa
– owocowa

Jak robię zupy typu owocowa czy rosół to muszę coś do tego sprawić, bo mój M się tego domaga;(

– filety z kuraka lub indora smażone ( w płatkach kukurydzianych, tartej) lub zapiekane w cieście francuskim z pieczarkami
– kotlety mielone, pulpety
TO z ostatnich dni-do tego surówka i ziemniaki. Ziemniaków dużo nie jadam, straam się mało lać sosu, a więcej pochłaniać surówki.

vieta Dodane ponad rok temu,

Zamieszczone przez agula31:Spadeczek o całe pół kilo :Hura!:
GRATULACJE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
no ja to wiedziałam, że Twoja waga się ruszy!

Znasz odpowiedź na pytanie: Razem szybciej zrzucimy kilogramy?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Bliźniaki, trojaczki i …
Stawianie sie brzucha
Witajcie :) jestem obecnie w 18 tygodniu oczywiscie z blizniakami i mam takie pytanie, ze zwgledu na to ze jest to moja pierwsza ciaza nie wiem czego mam sie spodziewac.
Czytaj dalej
Mam z dzieckiem taki problem
Bóle głowy i rezonans magnetyczny
Moja starsza ma bóle głowy od kilku miesięcy, martwię się ,ale nie chcę robić tomografii komputerowej bo to jednak szkodliwe. Myślałam o rezonansie magnetycznym, moja lekarka od razu powiedziała,ze się
Czytaj dalej