Dziewczyny czy jeżdżąc na takim rowerku można cosik schudnąć? moje odbicie w lustrze coraz bardziej mnie przeraża a ćwiczyć niezbyt mi się chce. pożyczyłam od kuzynki rowerek i właśnie jestem po pierwszej jeździe, ale zastanawiam się czy to naprawdę coś daje.
kurcze, dlaczego chudnięcie nie może być tak łatwe jak tycie??
P. S. Aga30 dzięki Ci dobra kobieto
Paula i
Borys 25m
9 odpowiedzi na pytanie: rowerek stacjonarny
Re: rowerek stacjonarny
NIE, NIE, NIE uwierz mi to wywalanie kasy, bedziesz jeździła przez 2 tygodnie i bedzie leżał, ja miałam wielkie plany z nim związane – i właśnie po roku leżenia w bezuzyteczności rowerek został sprzedany – probonuje wykupić zajęcia na siłowni tam tez są rowerki i wtedy bedziesz jeżdzic bo 1) inne osoby będa Cie dopingować,a najlepiej zpisać sie z kumpelą i plotkować podczas cwiczeń 🙂 szybciej czas leci. 2) nie będzie Ci sie dziecko platac pod nogami – uwierz mi że przy dziecku nie da sie po prostu jeżdzić na rowerze stacjonarnym.
Nie polecam jednym słowem, terzeba mieć mnóstwo samozaparcia zeby jeżdzić, po tygodniu pedałowania już “żygasz” na widok rowerka.
Schudnąć mozna ale potrzebny jest regularny trening co najmnie godzinka jazdy dziennie 🙂
Niestety tez sie zastanawiam nad niesprawiedliwością tego świata 🙁
Re: rowerek stacjonarny
Rowerek jest rewelacyjny na chudniecie.
Przetestowałam na sobie :)0
Najlepiej jezdzij rano na czczo 30-45 minut,już po 2-3 tygodniach zobaczysz efekty!!
Basia z Łukaszem i Wiktorią
Re: rowerek stacjonarny
rowerek stacjonarny jest świetny!!!
U mnie służy za wieszak do ciuszków. hi, hi, hi
Viccy + Sara 11.07.2005
Re: rowerek stacjonarny
Dokłądnie tak!! Trening aerobowy jest skuteczny, jeśli trwa minimum 30 min, najlepiej koło 40-45, ale bardzo ważne jest też tempo jazdy. Nie może to być leniwe pedałowanie na najlżejszym programie, tętno musi utrzymywać się na poziomie 120, wtedy spalanie kalorii jest największe. Dobrze byłoby też gdybyś jeździła 3-4 razy w tygodniu, ale nie narzucaj sobie przypadkiem ostrego treningu od razu, bo z doświadczenia wiem, ze człowiek szybko się tym, zniechęca.
Życzę wytrwałości, ale teraz lepiej jeszcze pojeździć w terenie na zwykłym rowerze bo stacjonarny jest makabrycznie monotonny. Człowiek jedzie, poci się a czas stoi w miejscu
Daga,Kubuś 5.8.00 i Ania 18.1.05
Re: rowerek stacjonarny
Ja zazyczyłam sobie taki rowerek pod choinke…
Minęło prawie 9 m-cy, jeździłam na nim może z 10 razy
Re: rowerek stacjonarny
Zgadzam się z Ciapą. Też miałam rowerek w domu i nie ćwiczyłam. Na siłownię bardzo chętnie chodziłam. Poza tym każdy ma inny organizm. Na moje odchudzanie nigdy nie wpływał wysiłek fizyczny. Chudłam jedynie przez dietę. Natomiast siłownia bardzo pozytywnie wpłynęła na moje mięśnie
Marzena & W,E,K i Marysia 8.07.05
Re: rowerek stacjonarny
jak narazie rowerek mam pożyczony, więc w razie czego straty inansowej nie ponoszę
Paula i
Borys 25m
Re: rowerek stacjonarny
u mnie też
Ewa i Martynka 24.09.2003
Re: rowerek stacjonarny
Tak!!! Dokładnie tą samą funkcję spełniał u mnie! Podarowałam go mojej siostrze napalonej na odchudzanie i jak widzę też wiszą na nim ręczniki (stoi w łazience)
Znasz odpowiedź na pytanie: rowerek stacjonarny