Sport w ciąży
Tak sie zastanawiam, jakie sporty można uprawiać będąc w ciąży. Jakoś mnie przeraża myśl odpoczynku od aktywności fizycznej przez 9 miesięcy – jak potem przetrwać poród będąc w tak słabej kondycji? Chciałam chodzić na basen, lecz mój ginekolog odradził ze względu na przeróżne infekcje, których można się tam nabawić. Teraz z braku pomysłów chodzę na spacery, ale czy to wystarczy? Powiedzcie jakie sporty uprawiacie, czy może jakie formy aktywności…?
Pozdrawiam, Natalia
Przysłowia o wiośnie. Co mówią nam ludowe mądrości?
Jak wspomóc maluchy w nauce języka obcego? Odkryj najciekawsze zabawki językowe na Dzień Dziecka
Zakończenie roku szkolnego 2024. Wakacje w tym roku wyjątkowo wcześnie. Uczniowie zadowoleni z terminu
Zasiłek rodzinny – waloryzacja 2024. O ile świadczenie może wzrosnąć? Zbliża się ustawowy termin
Prezent dla nauczyciela na koniec roku. Te pomysły to strzał w dziesiątkę!
Najlepsze prezenty na Dzień Dziecka dla pięciolatki. 9 rozwijających i kreatywnych propozycji
- Rodzice.pl
- Forum
- PRZYSZLI RODZICE
- Oczekując na dziecko
- Sport w ciąży
Angina u dwulatka
Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...
Czytaj dalej →Skubanie paznokci – Co robić, gdy dziecko skubie paznokcie?
Może wy macie jakieś pomysły, Zuzanka od jakiegoś czasu namiętnie skubie paznokcie, kiedyś walczyłam z brudem za nimi i obcinaniem ich, a teraz boję się że niedługo zaczną jej wrastać,...
Czytaj dalej →Mozarella w ciąży
Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.
Czytaj dalej →Czy leczyć hemoroidy przed porodem?
Po pierwszej ciąży, a bardziej porodzie pojawiły się u mnie hemoroidy, które się po jakimś czasie wchłonęły. Niestety teraz pojawiły się znowu. Jestem w 6 miesiącu ciąży i nie wiem,...
Czytaj dalej →Ile kosztuje żłobek?
Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...
Czytaj dalej →Pytanie do stosujących zastrzyki CLEXANE w ciąży
Dziewczyny mam pytanie wynikające z niepokoju o clexane w ciąży. Biorąc od początku ciąży zastrzyki Clexane w brzuch od razu zapowiedziano mi, że będą oprócz bolesności, wylewy podskórne, sińce, zrosty...
Czytaj dalej →Mam synka w wieku 16 m-cy. Budzi się w nocy o stałej porze i nie może zasnąć.
Mój syn budzi się zawsze o 2 lub 3 w nocy i mimo podania butelki z piciem i wzięcia do łóżka zasypia dopiero po ok. 2 godzinach. Wcześniej dostawał w...
Czytaj dalej →Dziewczyny po cc – dreny
Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...
Czytaj dalej →Meskie imie miedzynarodowe.
Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...
Czytaj dalej →Czy to możliwe, że w 15 tygodniu ciąży??
Dziewczyny!!! Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Wczoraj wieczór przed kąpielą zauważyłam przezroczystą kropelkę na piersi, ale niezbyt się nią przejełam. Po kapieli lekko ucisnęłam tą pierś i...
Czytaj dalej →Jaką maść na suche miejsca od skazy białkowej?
Dziewczyny, których dzieci mają skazę białkową, może polecicie jakąś skuteczną maść bez recepty na suche placki, które pojawiają się na skórze dziecka od skazy białkowej? Czym skutecznie to można zlikwidować?
Czytaj dalej →Śpi albo płacze – normalne?
Juz sama nie wiem co mam myśleć. Mój synek ma dokładnie 5 tygodni. A mój problem jest taki, że jak mały nie śpi, to płacze. Nie mogę nawiązać z nim...
Czytaj dalej →Wielotorbielowatość nerek
W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...
Czytaj dalej →Ruchome kolano
Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...
Czytaj dalej →
4 odpowiedzi na pytanie: Sport w ciąży
Re: Sport w ciąży
JEZELI NIE MASZ ZADNYCH KOMPLIKACJI I WSZYSTKO JEST OK. TO MOZESZ CWICZYC(OCZYWISCIE BEZ FORSOWANIA SIE)MOZE TO BYC NP.JAZDA NA ROWERZE,ALE STACJONARNYM,JOGA POZA TYM W KLUBACH FITNESS SA NAWET ZAJECIA DLA CIEZARNYCH. POZDROWIENIA BEATA&WIKTOREK(??.07.05.)
Re: Sport w ciąży
Witaj!
Dobrze, ze poruszylas ten temat, bo moge Ci cos napisac z wlasnego doswiadczenia. Od lat chodze regularnie mniej wiecej dwa razy w tygodniu na basen, dlatego mnie rowniez przerazala wizja siedzacego trybu zycia w ciazy, bo sporty w ciazy sie generalnie odradza. Jeszcze jestem w stanie zrozumiec, jezeli sie odradza bieganie, czy ogolnie cos, co powoduje wstrzasy. We wszelkiej rodzaju prasie “ciazowej” polecane jest natomiast plywanie, bo pomaga na bole plecow, odpreza, itp. Z kolei od lekarzy slyszy sie po kolei, ze lepiej nie chodzic na basen ze wzgledu na ryzyko infekcji. Wiesz co mi moj lekarz powiedzial? Wiedzial, ze na plywanie chodze od lat, wiec zapytal, ile razy w tym czasie przyplatala mi sie infekcja. Na co ja zgodnie z prawda odpowiedzialam, ze ani razu. A on na to, to dlaczego mialaby sie pani akurat w ciazy przytrafic? No i slusznie. Kazal mi chodzic!
To jest wedlug mnie zdrowe podejscie. Prawdopodobienstwo infekcji jest znikome, a jezeli jestes przyzwyczajona do aktywnosci fizycznej i nagle ci jej zabraknie, to ma to fatalny wplyw na ciebie, a tym samym na dziecko. Ja jestem teraz w 31 tc i nadal regularnie 2 razy w tygodniu plywam po ok. 40-50 min. Czuje sie swietnie! Przytylam do tej pory tylko 6 kg, jem wszystko, na co mam ochote, nie musze sie ograniczac, a dziecko rosnie jak na drozdzach i jest zdrowiutkie.
Moja zasada, to nie dajmy sie zwariowac, bardziej prawdopodobne jest nabawic sie grypy niz syfa na basenie, wiec plywaj i zyj aktywnie. Twoje cialo bedzie ci po porodzie za to wdzieczne, bo szybciej wroci do formy.
Pozdrawiam,
Asia
Re: Sport w ciąży
ja od ponad roku chodze na basen i mimo ciazy nie przerwalam plywania. Nie wiem skad biora sie pomysly ze mozna nabawic sie infekcji, przeciez nie od dzis wiadomo ze woda do srodka sie nie wlewa, tak wiec nie rozumiem takiego podejscia do sprawy. Ja chodze na basen i ani razu nie mialam infekcji. Co do tych przykrych rzeczy ktore moga sie nam przytrafic to ewentualnie grzybica stop lub jakies kurzajki, gdy na plywalni jest brudno….. No ale chyba nie trzeba przypominac ze jak tylko widzi sie ze jest brudno taki osrodek mija sie szerokim lukiem, niezaleznie od ciazy…..
Do konca 5-go miesiaca jezdzilam na rowerze, teraz to wykluczone ze wzgledu na upaly, ktore mnie dobijaja, a upaly+ rower= wywrotka i nieszczescie gotowe. Teraz zaluje ze nie zapisalam sie na joge, moja kumpela chodzi o bardzo sobie chwali. Smieje sie ze jak jest w stanie stawac na glowie to i porod nie bedzie straszny 😉
Najlepiej porozmawiaj z lekarzem, bo to ze ja moge uprawiac takie sporty a nie inne nie znaczy ze Ty tez….. nie daj boze cos by sie stalo a mialabym Cie na sumieniu.
pozdrawiam
Ania
Re: Sport w ciąży
Można uprawiać każdy sport za wyjątkiem takich, które wiążą się ze wstrząsami (typu jazda konna), albo z dużym ryzykiem upadku (np. narty, no, ale jest lato…).
Teraz mam trochę mniej czasu, ale w pierwszej ciąży na basen chodziłam regularnie. Żadnej infekcji nie miałam. Ostatni raz byłam na basenie 8 dni po terminie porodu – przepłynęłam kilometr i czułam się świetnie. Jeździłam też na rowerze, ale tylko do momentu, kiedy w piątym miesiącu ciąży z niego spadłam. Na szczęście nic się nie stało.
Teraz też trochę ływam, chociaż już nie tak regularnie. Za to regularnie biegam do autobusów, bo jak na złość każdy próbuje mi uciec 😉
Tak więc ja wszelką aktywność polecam (oczywiście pod warunkiem, że ciążą przebiega bezproblemowo). Natomiast czy to pomaga podczas porodu? Cóż – mi raczej nie pomogło…
Kra, Wiktorek (19.11.2003) i * (10.08.2005)
Znasz odpowiedź na pytanie: Sport w ciąży