sposób na rozbudzenie?

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 27)
  • Autor
    Wpisy
  • #100149

    aneta

    dziewczyny, od dłuższego czasu jestem jakby uśpiona 😉 ciągle zmęczona, niewyspana, nawet gdybym spała 10 godzin to i tak będę zmęczona..

    wszystko pozawalane – w pracy zaległości, w domu bałagan, dzieci niedopilnowane a ja nie mam siły … stan taki jakby depresyjny, tylko nie jest mi smutno 😉 po prostu fizycznie nie mam siły

    znacie jakiś sposób, żeby się obudzić? żeby nabrać sił? może powinnam brać jakieś witaminy? albo nie wiem co jeszcze robić?

    #2599675

    lilavati

    Sprawdź hemoglobinę i żelazo:Fiu fiu:



    #2599676

    ulaluki

    Zamieszczone przez ania_st
    Sprawdź hemoglobinę i żelazo:Fiu fiu:

    Też to miałam napisać…

    Ale…
    Ja też często tak miałam… a hemoglobina ponad 13.
    Czasem jest tak im dłużej człowiek śpi i bardziej odpoczywa, tym bardzije nie ma siły. Organizm rozleniwia się.
    No i chyba rytuna nie sprzyja dobremu samopoczuciu.

    Narzuciłam sobie tempo, poplanowałam , no i trochę się rozbudziłam.:)

    Ale badaniaa jak najbardziej, sama zreszta tez się wybieram na takowe, cytologię, usg piersi. Nie zaszkodzi,a może pomoże

    #2599677

    nikeewa

    A jak badania beda ok to moze kilka dni wolnego i wyjazd dobrze Ci zrobi i pozwoli naladowac akumulatory. Moze samemu albo z kolezanka? O ile to przy dzieciach jest mozliwe :Hmmm…:

    #2599678

    Anonim

    Zamieszczone przez Aneta24
    dziewczyny, od dłuższego czasu jestem jakby uśpiona 😉 ciągle zmęczona, niewyspana, nawet gdybym spała 10 godzin to i tak będę zmęczona..

    wszystko pozawalane – w pracy zaległości, w domu bałagan, dzieci niedopilnowane a ja nie mam siły … stan taki jakby depresyjny, tylko nie jest mi smutno 😉 po prostu fizycznie nie mam siły

    znacie jakiś sposób, żeby się obudzić? żeby nabrać sił? może powinnam brać jakieś witaminy? albo nie wiem co jeszcze robić?

    kłótnia z mężem
    zapowiedź wizyty teściowej

    i ciśnienie na pewno wzrośnie i snu nie poczujesz :Hyhy:

    #2599679

    aneta

    Zamieszczone przez ania_st
    Sprawdź hemoglobinę i żelazo:Fiu fiu:

    zbadam.. fakt, dawno nie kontrolowałam :Wstyd:

    Zamieszczone przez ulaluki
    No i chyba rytuna nie sprzyja dobremu samopoczuciu.

    Narzuciłam sobie tempo, poplanowałam , no i trochę się rozbudziłam.:)

    Ale badaniaa jak najbardziej, sama zreszta tez się wybieram na takowe, cytologię, usg piersi. Nie zaszkodzi,a może pomoże

    też może jakiś plan zrobię, będzie jakaś motywacja :Niepewny:

    ja z badań tylko cytologię ostatnio zrobiłam.. tego jakoś pilnuję na bieżąco..

    Zamieszczone przez nikeewa
    A jak badania beda ok to moze kilka dni wolnego i wyjazd dobrze Ci zrobi i pozwoli naladowac akumulatory. Moze samemu albo z kolezanka? O ile to przy dzieciach jest mozliwe :Hmmm…:

    może się podregeneruję w weekend trochę. małż zabrał dzieciaki do swoich rodziców i wracają dopiero w niedzielę :Wow!:
    chociaż odpoczywanie w domu to nie odpoczywanie.. już mam plan nadrobić zaległości pracowe

    Zamieszczone przez EwkaM
    kłótnia z mężem
    zapowiedź wizyty teściowej

    i ciśnienie na pewno wzrośnie i snu nie poczujesz :Hyhy:

    hehe, kłótnia na pewno by pomogła, ale nawet na to już nie mam siły 😉
    teściowa kiedyś tak, ale teraz już niestety nie powoduje u mnie wzrostu ciśnienia, a przydałoby się może :Fiu fiu:



    #2599680

    bib

    A moze jestes w ciazy? ;D

    #2599681

    Anonim

    Zamieszczone przez EwkaM
    zapowiedź wizyty teściowej
    i ciśnienie na pewno wzrośnie i snu nie poczujesz :Hyhy:

    I jeszcze dom wysprząta:D.

    #2599682

    dorotka1

    moj sposob : dwa miesiace na diecie miesno-warzywnej zero kawy i herbaty i czlowiek smiga jak talala 🙂

    #2599683

    kantalupa

    u mnie takie objawy to na ogol efekt niepowodzen w pracy
    jakbym sie wycofywala

    zawsze najpierw zabieram sie za zalatwianie zaleglosci, potem jakas energetyczna dieta, tzn. taka z regularnymi posilkami

    i deleguje robote – zrzucam na meza, wspolpracownikow, itp.

    trzymam kciuki, zebys sie szybko wyciagnela z tej niemocy



    #2599684

    nadii

    Zamieszczone przez Aneta24
    dziewczyny, od dłuższego czasu jestem jakby uśpiona 😉 ciągle zmęczona, niewyspana, nawet gdybym spała 10 godzin to i tak będę zmęczona..

    wszystko pozawalane – w pracy zaległości, w domu bałagan, dzieci niedopilnowane a ja nie mam siły … stan taki jakby depresyjny, tylko nie jest mi smutno 😉 po prostu fizycznie nie mam siły

    znacie jakiś sposób, żeby się obudzić? żeby nabrać sił? może powinnam brać jakieś witaminy? albo nie wiem co jeszcze robić?

    Zbadaj poziom cukru. I najlepiej rób to codziennie przez jakiś czas. Ja jak tak miałam, to okazało się, ze cukier spadł mi drastycznie.

    #2599685

    mamamaksa

    Zamieszczone przez Aneta24
    dziewczyny, od dłuższego czasu jestem jakby uśpiona 😉 ciągle zmęczona, niewyspana, nawet gdybym spała 10 godzin to i tak będę zmęczona..

    wszystko pozawalane – w pracy zaległości, w domu bałagan, dzieci niedopilnowane a ja nie mam siły … stan taki jakby depresyjny, tylko nie jest mi smutno 😉 po prostu fizycznie nie mam siły

    znacie jakiś sposób, żeby się obudzić? żeby nabrać sił? może powinnam brać jakieś witaminy? albo nie wiem co jeszcze robić?

    witamina D 1000 g dziennie i jeszcze raz witamina D. odkad zaczelam regularnie brac, mam wiecej energii, lepszy humor i nie padam az tak z nog,a wiecznie bylam zmeczona



    #2599686

    anetka-sweet

    nie wiem czy temat jeszcze aktualny.ja takie same objawy mialam przez ostatnie 3miesiace odkad ejstem w anglii.juz myslalam ze sie wykoncze.myslalm ze jakas anemie mam czy cos a do tego nerwowa chodzilam wszystko mnie draznilo ale tu do lekarza to nie bardzo mi sie chcialo wiec kupilam magnez zelazo witamine d3 i caly zestaw ogolnych witamin i zaczynam dochodzic do siebie.jeszcze mam dni ze spiaca ejstem ciagle ale juz lepiej.ale na pewno tez polecam badania

    #2599687

    maduxia

    Zamieszczone przez dorotka1
    moj sposob : dwa miesiace na diecie miesno-warzywnej zero kawy i herbaty i czlowiek smiga jak talala 🙂

    dorotka, robiłaś tak?

    ja mialam nawet dzisiaj rozpocząć podobny wątek

    ciągle czuję się „zamulona”, normalnie nic mi się nie chce, zwalam to na karb monotonii w domu z dziećmi, ale nie mam nawet siły, żeby cokolwiek z nimi zaplanować… jak sie rano budzę i dociera do mnie, że znowu cały dzień jestem z nimi dwoma sama, to mam ochotę wleźć pod kołdrę żeby mnie nie znaleźli

    po dwutygodniowym pobycie nad morzem energia rozpierala mnie przez 3 dni, zapierdzielałam w domu, myłam okna, spędzałam z dziećmi aktywnie czas, miałam milion pomysłów… po tych trzech dniach powietrze ze mnie zeszło… i jestem oklapnieta do dzisiaj

    tydzień temu miałam wychodne w niedzielę na kilka godzin, byłam z siosttrą w kinie i na zakupach; film nas wynudzil totalnie, na wyprzedażach same tiszerty, a tak w ogole to nowe jesienne ciuchy…. nie zrelaksowałam sie tak, jakbym chciała 🙂

    w dni, w które ćwiczę, a ostatnio w inne też, brałam term line forte, to daje kopa ale na krótko. Poza tym ostatnio dosć często boli mnie głowa, obawiam się, ze to przez nadmiar kofeiny…

    Dorotka, mówisz dieta mięsno-warzywna, ale co, bez węgli? A nabiał, a ryby, a cukier…?

    ja mam jeszcze pytanie o mm- czy któraś po 1-2 miesięcznym jej stosowaniu dostała energetycznego kopa?

    bo ja już sama z tą swoja niemocą, niechceniem i ogólnym rozmamłaniem ze sobą nie wytrzymuję, a co dopiero dzieci i chłop…

    dziewczyny, heeeeelp!

    #2599688

    figa

    Zamieszczone przez maduxia
    dorotka, robiłaś tak?

    ja mialam nawet dzisiaj rozpocząć podobny wątek

    ciągle czuję się „zamulona”, normalnie nic mi się nie chce, zwalam to na karb monotonii w domu z dziećmi, ale nie mam nawet siły, żeby cokolwiek z nimi zaplanować… jak sie rano budzę i dociera do mnie, że znowu cały dzień jestem z nimi dwoma sama, to mam ochotę wleźć pod kołdrę żeby mnie nie znaleźli

    po dwutygodniowym pobycie nad morzem energia rozpierala mnie przez 3 dni, zapierdzielałam w domu, myłam okna, spędzałam z dziećmi aktywnie czas, miałam milion pomysłów… po tych trzech dniach powietrze ze mnie zeszło… i jestem oklapnieta do dzisiaj

    tydzień temu miałam wychodne w niedzielę na kilka godzin, byłam z siosttrą w kinie i na zakupach; film nas wynudzil totalnie, na wyprzedażach same tiszerty, a tak w ogole to nowe jesienne ciuchy…. nie zrelaksowałam sie tak, jakbym chciała 🙂

    w dni, w które ćwiczę, a ostatnio w inne też, brałam term line forte, to daje kopa ale na krótko. Poza tym ostatnio dosć często boli mnie głowa, obawiam się, ze to przez nadmiar kofeiny…

    Dorotka, mówisz dieta mięsno-warzywna, ale co, bez węgli? A nabiał, a ryby, a cukier…?

    ja mam jeszcze pytanie o mm- czy któraś po 1-2 miesięcznym jej stosowaniu dostała energetycznego kopa?

    bo ja już sama z tą swoja niemocą, niechceniem i ogólnym rozmamłaniem ze sobą nie wytrzymuję, a co dopiero dzieci i chłop…

    dziewczyny, heeeeelp!

    Odstawić wysokoindeksowe węglowodany.
    Słodycze, cukier, ziemniaki, pieczywo, kukurydze, owoce z duzą zawartością cukru.
    Mnie zwykle po odstawce ze dwa trzy dni głowa boli,
    ale potem znów chce się żyć 😉

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 27)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close