Stepper w ciaży ?:)

Witajcie,
poniewaz mam malo ruchu, rzadko wychodze z domu, pomyslalam, ze moglabym sobie pocwiczyc na stepperze. Nie mowie o godzince dziennie, lecz o jakis 10-15 minutach. Myslicie, ze moge ? Jestem w 27 tygodniu i troche sie obawiam, ze np. zaczne rodzic
Czy ktoras z Was cwiczy na stepperze w domku ? Albo moze uprawia jakies inne cwiczenia ?

Pozdrawiam, Jagaa
Termin:11.11.2003 – synek !!!

4 odpowiedzi na pytanie: Stepper w ciaży ?:)

2003-08-12 08:42:40

Re: Stepper w ciaży ?:)

ja cwiczylam troszke, takze na domowym atlasie bo juz nie moglam zniesc ciaglego siedzenia. A przeciez steper to tak jakbys chodzila – a przeciez do sklepu chyba nie boisz sie chodzic:-)
Ula i Adaś

mycha1002003-08-12 08:52:02

Re: Stepper w ciaży ?:)

Nie znam się na tyle na urządzeniach “siłowych”, ale wiem, że chodzenie po schodach (tuż przed porodem )może go przyśpieszyć, a stoper to takie chodzenie po schodach tylko w miejscu. Może zapytaj jakiegos fachowca z siłowni.
Mycha100 i synuś (28.11.03)

usianka2003-08-12 09:25:00

Re: Stepper w ciaży ?:)

Nigdy nie ćwiczyłam na steperze i nie wiem czy można. Ja preferuję normalne spacery, pływanie i od wczoraj ćwiczenia w szkole rodzenia 🙂 No i chodzenie po sklepach :))) Może poszukaj po stronkach propozycji ćwiczeń dla ciężarówek skoro raczej wolisz zostac w domku?
pozdrawiam 🙂

Usianka i Bąbelek co chyba będzie babeczką 😉 (9.XI.2003)

melanie2003-08-12 15:18:57

Re: Stepper w ciaży ?:)

Jagus z tego co sie orietuje to jesli nie nadwyrezasz organizmu doprowadzajac do zadyszek, plytkich odechow, przegrzania organizmu ruch nie powinien Ci zaszkodzic… Piszesz ze mowa tu o 10 – 15 minutkach cwiczen na stepperku – jesli przybierzesz tempo odpowiednie do stanu w jakim jestes cwiczenia beda bezpieczne 🙂 Pamietaj ze nie nalezy forsowac organizmu – wsluchaj sie w swoje cialo i gdy tylko zauwazysz ze np. czujesz sie zmeczona, oddech ci sie skraca, tetno znacznie wzroslo czy nagle robi ci sie bardzo goraco przerwij cwiczenia…
Zycze Ci przyjemnego ruchu w razie jakichkolwiek watpliwosci zawsze mozesz zapytac lekarza prowadzacego Twoja ciaze – on napewno udzieli Ci odpowiednich wskazowek co powinnas robic a czego powinnas unikac 🙂
buziaki

Melanie i kruszynka (19 marca)

Znasz odpowiedź na pytanie: Stepper w ciaży ?:)?

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Noworodek, niemowlę
endokrynolog w Wa-wie
czy znacie może jakiegoś dobrego endokrynologa w Warszawie bo z moimi hormonami jest coraz gorzej :(( [img]http://foto.onet.pl/upload/27/35/_130792_n.jpg[/img] Viola i Oliwia (24.09.2002)
Czytaj dalej
Dla starających się
Chyba stchórzę!
Wiecie co chyba odpadam z testowania 14 w rankingu mam wpisane że małpa ma przyjść 14-17, a może przyjdzie później bo mam nieregularne cykle, ale nie o to gł. chodzi
Czytaj dalej