Dziś właśnie @ wróciła do mnie jak bumerang. Zatem zaczynam trzeci cykl starń i myślę że czas zacząć mierzyć tempkę. Nigdy tego nie robiłam, więc proszę o porady.
Wiem, że trzeba ją mierzyć rano przed wstaniem z łóżka, ale czy trzeba to robić zawsze o tej samej porze?? Chodzi mi o to, że ja od poniedziału do piątku wstaję około 7 rano, a w soboty i niedziele potrafię obudzić się o 9. Czy taki dwugodzinny “poślizg” jest dozowlony żeby mieć wiarygodne wyniki???
I jeszcze mam pytanko: gdzie tempkę najlepiej powinno się mierzyć :)) w pochwie, pod językiem, a może wystarczy zwyczjanie pod pachą??
Bardzo proszę o poradę, a jeżeli macie jeszcze dodatkowe spostrzeżenia to bardzo chętnie wysłucham, a raczej poczytam 🙂
Pozdrawiam
Fizia – trzeci cykl starań
4 odpowiedzi na pytanie: Tempka-proszę o radę
Re: Tempka-proszę o radę
Mierzymy rano przed wstaniem z lozka najlepiej w pochwie zwyklym termometrem. Ja zazwyczaj wstaje o 6 rano wiec w soboty i niedziele nastawiam tez budzik jak zwykle nie ruszam sie z lozka mierze, odkladam termometr i spie dalej.Dwugodzinny poslizg jest niedozwolony. Radze sobie zalozyc wykres na FF i tam wpisywac tempke, objawy, sluz itp
Re: Tempka-proszę o radę
mkkafe bardzo dobrze Ci wszystko napisała.
z mojego doświadczenia polecam mierzenie jednak w pochwie (mimo iż pod językiem też jest ok) – z buzi termometr łatwo wypada kiedy się przysypia i pomiary są mało porównywalne.
powodzenia!
pzb
Re: Tempka-proszę o radę
Hej, dzięki za porady.
Mam jeszcze jedno pytanie – od kiedy należ zacząć mierzenie tempki, czy już w czasie miesiączki, czy po jej skończeniu??
Tylko się ze mnie nie śmiejcie, ja naprawdę jeszcze jestem zielona z tego temamtu.
Pozdrawiam
Re: Tempka-proszę o radę
najlepiej od pierwszego dnia cyklu ale rowniez nie bedzie wielkim bledem mierzenie po okresie (z przyczyn higienicznych wskazane gdy mierzysz w pochwie)
pozdrawiam i pytaj o co chcesz na pewno nikt smiac sie nei bedzie:)
Zuzanna 20 cykl starań
Znasz odpowiedź na pytanie: Tempka-proszę o radę