urządzenia do ćwiczenia brzuszków ….polecam

dostałam na imieniny wymarzone urzadzenie ułatwiające robienie brzuszków
nie obciąża kregosłupa – a to by zawsze moj problem – bolał mnie kark – a nie brzuch 😉 tzn brzuch najmniej 😉

czekałam czekałam i jestem super zadowolona.

cwicze juz od niedzieli
na poczaku musiałam sie nauczyc jak robic to płynnie i sprawnie

w niedziele zrobiłam w 3 podejsciach 200 brzuszków – w poniedziałek miesie b bolały – ale nie zniecheciłam sie

wczoraj zorbiłam w ciagu dnia -w 3 podejsciach po 5,5 minuty w sumie 600 brzuszków

naprawde polecam
kopiuje link do mojego – nie da skopiowac samego zdjecia niestety

[Zobacz stronę]

17 odpowiedzi na pytanie: urządzenia do ćwiczenia brzuszków ….polecam

  1. Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

    o dzieki Ci Teo za tego posta 😉

    wlasnie sie na takie cus przyczajalam i chcialam poznac opinie osob ktore cwiczyly na tym 🙂

    Podobnie jak u Ciebie przy wszelkich brzuszkowych cwiczeniach strasznie bolal mnie kark…..
    teraz sie rozejrze za tym cudem 😉

    Aga,Szymek,Jula

    • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

      dzis rozmawiałam z agata mamma i tez jak wroci to kupuje:):)

      • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

        Ilonko, piekne zdjecie 😀

        tak troche nie na temat 😉

        Aga,Szymek,Jula

        • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

          a może mi ktoś wyjaśnić jak to działa?

          Kinga, Łucja (3l) i Piotruś (~25.04)

          • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

            tak jak widac na zdjeciu – kładzisz głowę na tym podgłówku – rece na górę – i ciagniesz brzuch jednoczesnie pchajac rekoma – jakbys chciała popchac ten pałąk do przodu….wtedy kregosłup jest bezieczny – nie czujesz go – tylko brzuch

            no i bardzooooo polecam licznik brzuszków – pokazuje ci ile zrobiłas – czas – kalorie puls…super sprawa – bo nie trzeba liczyc

            • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

              ja tak nie w temacie,
              ślicznie wyglądacie na zdjęciu w opisie !!!!

              • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

                oooo rany dziekuje – az sie zawstydziłam 😉

                • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

                  MAM PODOBNE URZADZONKO,TYLKO TANSZA WERSJE Z argosa.ALE NIESTETY…JESTEM ZA LENIWA. MOZE PO URODZNIU MAJKI,WIDOK MEGO FLACZKA ZMOBILIZUJE MNIE DO CWICZEN;-)

                  Mada i majowa Majka

                  • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

                    Ilonko, troche czasu minelo to Cie spytam o efekty 😉

                    Jak tam brzuszek po cwiczeniach? Widac zmiane? 🙂 Warto w to zainwestowac?
                    Ja oczywiscie wciaz sie przymierzam do zakupu 😉 zawsze cos wazniejszego wypadlo.

                    Aga,Szymek,Jula

                    • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

                      agus – ostatni raz cwiczyłam miesiac temu 🙁

                      niestety dopadły mnie kolopty ze zdrowiem – i miesiac wyciety z zyciorysu
                      najpierw powazne zapalenie przydatków i mocne antybiotyki – zero sił 10 dni

                      potem zapalenie korzonków – wiec zero ruchu – prawie 2 tygodnie

                      a teraz własnie praiwe wyzdrowiałam z przeziebienia i bolacej bez przerwy głowy – przez ponad tydzień i miesiaczki

                      po prostu dupa zbita
                      miesiac bez rowerka i brzuszków 🙁

                      zaczynam od dzisiaj…..chyba;)

                      • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

                        ojej…. Ale Cie chorobska dopadly 🙁
                        Ilonko, zdrowka duzo !!! dla Was wszystkich 🙂

                        a jakby co to czekam na relacje 😉

                        buzka duza 🙂

                        Aga,Szymek,Jula

                        • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

                          Teodorku, czytam oze Cie chorobska podopadaly – a kysz im!! duzo zdrowia!!!

                          i jeszcze mala porada dla tych, ktorzy cwicza brzuszki i ich kregoslup boli – kiedys juz o tym pisalam, bo mi wczesniej ta rada pomogla, a potem tez ktorejs (cher? 😉 ): nie ciagnie sie broda do sciany, tylko do sufitu

                          mama majowego synka ’05

                          • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

                            dziewczyny nie wiecie czy można takie urządzenie kupić w Polsce??? i ile kosztuje???

                            • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

                              dzięki za link – kupiłam kilka dni temu identyczny i jestem zadowolona 🙂

                              Agata i Martusia (23.11.2004)

                              • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

                                Można napewno, ale nie wiem ile kosztuje

                                Kinga

                                • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

                                  gdzie kupiłaś i ile zapłaciłaś?

                                  • Re: urządzenia do ćwiczenia brzuszków….polecam

                                    Hej, ja mieszkam teraz w anglii i kupiłam w tym sklepie co podała Teodor – w argosie, płaciłam ok 20 funtów.

                                    Agata i Martusia (23.11.2004)

                                    Znasz odpowiedź na pytanie: urządzenia do ćwiczenia brzuszków ….polecam

                                    Dodaj komentarz

                                    Angina u dwulatka

                                    Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                                    Czytaj dalej →

                                    Mozarella w ciąży

                                    Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                    Czytaj dalej →

                                    Ile kosztuje żłobek?

                                    Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                    Czytaj dalej →

                                    Dziewczyny po cc – dreny

                                    Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                    Czytaj dalej →

                                    Meskie imie miedzynarodowe.

                                    Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                    Czytaj dalej →

                                    Wielotorbielowatość nerek

                                    W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                    Czytaj dalej →

                                    Ruchome kolano

                                    Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                    Czytaj dalej →
                                    Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                    Logo
                                    Enable registration in settings - general