walka z brzuchem

Zaczelam walke z moim brzuchem. Robie codziennie po 80 brzuszkow (miedzy innymi) :)) no i chodze spac bez kolacji. Efekt jest taki, ze w koncu na lezaca widze jak sie zapada (co za mily widok:). Jeszcze musze sie pozbyc nadmiaru tluszczu na gornych czesciach ud. Moze znacie jakies fajne cwiczenia?

Aga i Michałek (17.10.03.)

4 odpowiedzi na pytanie: walka z brzuchem

  1. Re: walka z brzuchem

    Hej! Ja co prawda nie mam kopotow z brzuszkiem, ale slyszalam, ze na brzuszek najlepsze sa cwieczenia PILATESA. To jest jakby polaczenie jogi i canaletics(nie wiem jak sie pisze). Poszperaj w necie, moze cos znajdziesz. A jak masz program- Emule albo Kaze to sobie sciagnij jakies filmiki:)
    Zycze powodzenia!

    Dana&Gabi 23.09.03

    • Re: walka z brzuchem

      Ja mam ten sam problem co ty.
      Zmobilizowałas mnie swoim postem do ćwiczeń.
      Kolacji nie jadam już jakis czas,ale do ćwiczen jestem strasznie leniwa.
      Agnieszko jak dlugo robisz juz te brzuszki i jakie ćwiczenia jeszcze wykonujesz?

      Julcia i Patryk

      • Re: walka z brzuchem

        dla mnie najleppszym cwiczeniem jest jak dotad bieganie za claudia:))..
        aa..i od dzisiaj jem greifruty..przynajmniej polowke dziennie.. Albo sok na czczo..wlasnie wyczytalam..ze po ok.2 mies..zauwazono spadek wagi u badanych w granicach.2-3 kg..wiec do dziela.. A poki co zjadlam wlasnie..caaaaaala czekolade..

        claudia..ur.29maja2003;)))

        • Re: walka z brzuchem

          U mnie grapefruit odpada, bo maly ma skaze i jestem na diecie. Brzuszki robie od 2 tygodni, wagowo mi nie ubywa, ale objetosciowo tak (dziwne), bo widze po ubraniach. Z jedzeniem za bardzo nie uwazam (np. czasam zjadam pączka), tylko po 18-tej w gre wchodza ewentualnie tylko owoce. No i cwicze porzadnie tzn. az do porzadnego zmeczenia. Cwiczenia polecam, bo nie tylko odbija sie na sylwetce, ale tez samopoczucie jest o niebo lepsze. Cwicze kilka razy w tygodniu juz od kilku lat, bo chyba rozpadlabym sie na kawaleczki bez tego. Robie duzo wymachow nogami- do przodu i do tylu. I zawsze przed telewizorem- polaczenie przyjemnego z pozytecznym :))

          Aga i Michałek (17.10.03.)

          Znasz odpowiedź na pytanie: walka z brzuchem

          Dodaj komentarz

          Angina u dwulatka

          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

          Czytaj dalej →

          Mozarella w ciąży

          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

          Czytaj dalej →

          Ile kosztuje żłobek?

          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

          Czytaj dalej →

          Dziewczyny po cc – dreny

          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

          Czytaj dalej →

          Meskie imie miedzynarodowe.

          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

          Czytaj dalej →

          Wielotorbielowatość nerek

          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

          Czytaj dalej →

          Ruchome kolano

          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

          Czytaj dalej →
          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
          Logo
          Enable registration in settings - general