Moja bratowa jest wegetarianka i sama nie wi co ma jeść, odstawiła wszystkie straczki, nabiał etc ale mała (3 tygodniowa) dalej płacze, potrafi przepłakac pół dnia !!! juz nie sama co robic, bo bardzo uważa z jedzeniem. Lekarz kazał małej dawac herbatke Hippa z koprem, sama tez pije. ale może macie jakis “jadłospis” dla wegetarianki młodej mamy 🙂
Please HELP !!!
Pam & Kiki 13-12-2003
2 odpowiedzi na pytanie: Wegetarianizm przy karmieniu piersią i kolka
Re: Wegetarianizm przy karmieniu piersią i kolka
Nie ułożę wam konkretnego jadłospisu, ale mogę podpowiedzieć co jeść, bo sama przez 8 lat byłam wegetarianką.
Jeśli córcia ma koleczki nie polecam żadnego smażenia, mój Mateuszek na smażone od razu reagował kolką. Uważam, że najzdrowsze jest to co ugotowane.
Przede wszystkim warzywka – teraz sezon więc jest ich naprawdę dużo i w dodatku świeżych, np. marchewka, pietruszka, seler, buraczek, cukinia, brokuły… etc. Można z tego robić zupy (np. jarzynową, koperkową, barszcz, krupnik, rosół jarski… etc.) przygotować jako jarzynkę do ziemniaków, ew. surówkę.
Wegetariańska mama powinna jeść dużo kasz (jęczmienną, gryczaną, jaglaną) i płatki owsiane. Jak najbardziej ryż, różne kluseczki i pierogi.
Do kanapek można zrobić różne pasty, np. z płatków owsianych, selera i jajek.
Strączkowe i kapustne na razie na bok – wiadomo dlaczego. I jak najmniej słodkiego, najlepiej w ogóle.
Mam dużo książek z przeróżnymi wege-przepisami, mogę przesłać wam jakieś pomysły, podajcie tylko adres.
Basia i Mateusz (11.02.2005)
Re: Wegetarianizm przy karmieniu piersią i kolka
A ja z ciekawości zapytam co z Twoją Dzidzią, też nie je mięsa? Pytam bo my także jesteśmy wegetarianami i trudno na tym forum trafić na taką rodzinę. Chętnie dowiem się jak sobie radzicie z posiłkami.
Znasz odpowiedź na pytanie: Wegetarianizm przy karmieniu piersią i kolka