Wiosną zrzucam co przybyło, by na lato mniej mnie było – 2011

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 436)
  • Autor
    Wpisy
  • #107737

    grubaski

    Wiosna juz, wiec zaczynamy 😀

    Standardowe zasady to:
    – ważymy się co środę
    – dane podajemy do wątku
    – jesteśmy absolutnie konsekwentne
    – 3 kolejne opuszczone ważenia skutkują usunięciem z tabelki – jak waga taka sama to też podajemy!! Jeżeli chcemy się wypisać, to po prostu nie podajemy wagi. Na życzenie nie wypisuję, bo kobieta zmienną jest.

    legenda: wzrost wagi, spadek wagi, publiczna samokrytyka.

    Aktualna tabelka:

    Powodzenia!!

    #4463091

    zuzia81

    to ja się witam pierwsza :Hura!::Hura!:



    #4463092

    picaporte

    To ja druga 😀 :Hura!:

    I czekam na kolejne opinie dotyczące zadań 🙂

    Acha, tytuł SUPER!!!! :Wow!::Wow!::Wow!::Wow!:

    #4463093

    alex77

    Melduję się. Jutro ważenie.
    O zadaniach napisałam jeszcze w “zimie” :Hyhy:

    #4463094

    banita

    melduję się i ja 😀

    #4463095

    picaporte

    Zamieszczone przez alex77
    Melduję się. Jutro ważenie.
    O zadaniach napisałam jeszcze w “zimie” :Hyhy:

    Widziałam 😉 I odpisałam 😀



    #4463096

    jaga

    Witam w nowym wątku!
    Tytuł zajefany 🙂
    Czyli rano ważenie na czczo :Hyhy: Dzięki za wskazówki na zimowym wątku 😉

    #4463097

    zuzia81

    witam się środowo-wagowo 🙂

    u mnie fajny spadek – dzisiaj na wadze 93 kg :Hura!::Hura!:

    a zadanie na najbliższy tydzień – codziennie rano 10 minut ćwiczeń na orbitreku :Cwaniak:

    #4463098

    leluchow1

    Mogę i ja? Waga wyjściowa 75.5, dzisiejsza 73.9. Jestem od tygodnia na MM do zrzutu jeszcze 15.9kg

    Ćwiczycie?
    Ja mam zamiar się zabrać ale póki co na zamiarze mi się zapał kończy.

    To może w ramach zadania – codziennie godzina NW

    #4463099

    malina

    to i ja się wpisuję 😉

    odkąd mam wagę w domu mogę poszaleć…

    dzisiaj 66,9



    #4463100

    niunia2004

    Hello dziewczyny jestem i ja:Hyhy:
    tytuł wątku jest suuuuppper:Kciuki:
    a moja waga dzisiejsza to 67,2 kg :Hyhy:

    #4463101

    ziutka

    I ja się witam środowo 🙂

    Tytuł zajefajny :Wow!:

    Waga dziś 72,5 kg ( a w poniedziałek było 73,9 kg :Strach:, wróciłam na łono SB, bom trochę grzeszyła)

    ZADANIE na ten tydzień: Codziennie hula hop co najmniej 15 min i balsamowanie cielska 2x dziennie Bo rozumiem że zadania same se ustalamy czy jak :Zamotany:



    #4463102

    awkaminska

    może i ja się w końcu zmobilizuję

    dziś…. (pobiegłam na wagę)….68

    nieobżerać się, dbać o siebie, ruszać się (zmusić męża do oteorzenia garzażu gzdie stoi rower) więcej produktów o niskim IG (indeks glikemiczny) już kiedyś mi to pomogło Mniej Żreć i chudnąć chóć nietrzymałam się jej restrykcyjnie

    o diecie niskoglikemicznej

    #4463103

    agula5397

    Witam wiosennie!
    Ale się cieszę że trochę się ruszyło na forum bo ostatnio było tu bardzo cicho! Wiadomo jesteśmy mamami i nie zawsze mamy chwilkę na coś innego prócz naszych obowiązków! Ostatnio wiosna nastraja mnie bardzo optymistycznie do tego odchudzania mam nadzieję że i Was również!
    Nowy tytuł jest świetny liczenie punktów też bardzo mi się podoba! Ja także widziałam to na innym forum jednak nie miałam śmiałości zaproponować! Mam jednak propozycję aby dla ujednolicenia systemu liczenia wszyscy oceniali się według tych samych kategorii!
    Oto propozycje kategorii:
    1. Dieta
    pilnie się trzymałam 2 pkt
    średnio 1
    wcale 0

    2. Ruch
    dużo 2 pkt
    średnio 1
    mało lub wcale 0

    3. Niejedzenie słodyczy
    Nic nie zjadłam 2 pkt
    mogło być lepiej 1
    przesadzałam 0

    4. Pielęgnacja (masaże balsamowanie itp)
    Bardzo dobrze 2 pkt
    średnio 1
    wcale 0

    5. Picie wody mineralnej (2 l dziennie)
    codziennie 2 pkt
    tylko kilka dni 1
    żadnego dnia 0

    Przy tygodniowym ważeniu mogłybyśmy numerycznie oceniać się i na koniec podać ile punktów wyszło nam razem i to możnabyłoby wpisać do tableki!
    np 1 – 2pkt
    2 – 0
    3 – 1
    4 – 2
    5 – 1
    razem 6 pkt
    i to możnabyłoby wpisać do tabelki!

    Mam jeszcze jeden pomysł aby co tydzień wpisywać obwód talii do tabelki!

    Co wy o tym myślicie? Jeśli jesteście za dajcie znać!
    Ja jednak myślę że to jeszcze bardziej mogłoby nas zmotywować!

    #4463104

    agula5397

    Moja dzisiejsza waga 66,2!

Postów wyświetlanych: 15 - od 1 do 15 (wszystkich: 436)


Musisz się zarejestrować lub zalogować, żeby odpowiedzieć

Close