WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

1. klucha Dodane ponad rok temu,

   Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

   niestety, koleżanka polecała mi brzuszki, aby wzmocnienie mięśni, jej się udało 🙂 a w ciązy przytyła 30 kg, przy wzroście 165, teraz ma figurę nastolatki

   Izka i Zuzanka (12.V.2002)

   Odpowiedz
2. Anonim Dodane ponad rok temu,

   Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

   tylko komu chce się ćwiczyć???
   oj, mi też by się przydało, bo flaczek wisi :((

   [i]Ewa i Krzyś (16,5 mies.)

   Odpowiedz
3. klucha Dodane ponad rok temu,

   Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

   racja ja jak tylko zacznę to Zu od razu siada mi na brzuchu i na tym się konczy walka o płaski brzuch 🙂 traktuje to jak początek świetnej zabawy. A wieczorem jak zaśnie to jestem tak padnieta że nie mam siły na robienie brzuszków

   Izka i Zuzanka (12.V.2002)

   Odpowiedz
4. mamma Dodane ponad rok temu,

   Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

   A ja od 2 miesięcy robię brzuszki właśnie wieczorem,jak Domi padnie… Na początku trochę się zmuszałam,bo też mi się potwornie nie chciało,ale-wierz mi,Iza-można się przyzwyczaić-tym bardziej,że wieczór-to moja najlepsza pora aktywności ( ponoć nocne marki tak mają )…
   …robię codziennie 50 “brzuszków” + parę innych ćwiczeń,bo też miałam flaka do tej pory i flak sam w sobie jeszcze jest,ale mięśnie brzucha się ewidentnie wzmocniły i flak już tak nie wisi jak 2 miesiące temu,a i tłuszczyku jakby trochę mniej pod flakiem…sorki za tyle “flaków” w jednym zdaniu…

   buziaki !

   Aga i Dominika 2 lata + 4 m.

   Odpowiedz
5. klucha Dodane ponad rok temu,

   Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

   Ostatnią mobilizację jaką zrobiłam dla figury to były ćwiczenia z Cindy Crawford, tyle tylko że zamiast ćwiczyć to z mężem nagrywaliśmy na kamerę Zuzankę która ćwiczyła razem ze mną i płakaliśmy ze smiechu.
   Ale masz rację FLAK jest paskudny i trzeba ogłosić mobilizację brzuszków , bo lato się zbliża i na plaży trzeba się jakoś pokazać i to bez FLAKA, wrrrrrrrr
   a że brzuszki i ogólnie ćwiczenia na dane partie działają cuda mam przykład mojej koleżanki o nieskazitelnej figurze 🙂 tylko tego samozaparcia brak 🙁

   Izka i Zuzanka (12.V.2002)

   Odpowiedz
6. vieta Dodane ponad rok temu,

   Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

   no to od dziś lecę z brzuszkami…dzięki

   Odpowiedz
7. ahjp Dodane ponad rok temu,

   Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

   ja tez zaczynam z brzuszkami…. kurcze, ze po obiedzie to przeczytalam….

   Agnieszka + Julianka i Patricia

   Odpowiedz
8. vieta Dodane ponad rok temu,

   Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

   nio to lecimy razem… Ale coś mi się nei chce….
   No i jestem ciekawa czy coś to da po trzech latach lenistwa

   Odpowiedz
9. vieta Dodane ponad rok temu,

   Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

   moja Julka tak samo. I tak samo u mnie wieczorem:nie mam sił.
   Kiedyś po urodzeniu Julki próbowałam ćwiczyć ale kilka dni udało mi się…i tyle.
   Ale czy wy też macie cały brzuch w rozstępach? i nawet uda?

   Odpowiedz
10. vieta Dodane ponad rok temu,

    Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

    no to mnie pocieszyłaś! dzięki!
    Od dziś robię znów bzruszki. Wiesz że ja nawet raz zrobiłam 300brzuszków?
    Masz jakieś fajne ćwiczonka na udziska? a może wiesz gdzie są w internecie?

    Odpowiedz
11. monia27 Dodane ponad rok temu,

    Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

    Wydaje mi sie, ze jedynym sposobem jest wzmocnienie miesni brzucha.Ja sie za to zabieram ale jakos cwiczyc mi sie nie chce ale trzeba bedzie bo zawsze mialam plaski brzuch i bylam do tego przyzwyczajona,potrzebuje tego plaskiego brzuszka spowrotem!!

    Odpowiedz
12. vieta Dodane ponad rok temu,

    Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

    ja mam nadzieję że da się coś zrobić z tym flakiem i paskudnymi rozstępami….fuuu

    Odpowiedz
13. klucha Dodane ponad rok temu,

    Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

    brzuch mam w rozstępach ale bardzo delikatnych i prawie niewidocznych, zaczął pekać dopiero po terminie, natomiast uda i biodra – lepiej nie mówić :((

    Izka i Zuzanka (12.V.2002)

    Odpowiedz
14. klucha Dodane ponad rok temu,

    Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

    czyli co ogłaszasz mobilizjację brzuszków, masz rację, hehe zamiast siedzieć na forum powinam robić brzuchy 😉

    Izka i Zuzanka (12.V.2002)

    Odpowiedz
15. mamma Dodane ponad rok temu,

    Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

    Dobra jesteś z tymi “brzuszkami”,naprawdę…mi do takiej ilości jeszcze daaaaaalekoooooooo !!!
    A tych ćwiczeń to specjalnych nie mam-improwizuję sobie,ale mogę coś poszukać w necie

    Aga i Dominika 2 lata + 4 m.

    Odpowiedz
16. vieta Dodane ponad rok temu,

    Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

    wiesz, ja zaniedbałam to trochę i radzę tobie:szybciutko bierz się za swój to zapewne nie będziesz nosić takiego wstręciucha jak ja

    Odpowiedz
17. vieta Dodane ponad rok temu,

    Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

    i co my bidulki z tym zrobimy???
    Używasz jakiś kremów na rozstępy?

    Odpowiedz
18. vieta Dodane ponad rok temu,

    Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

    wiesz dziś przemogłam się i ćwiczyłam (tylko brzuszki) ale i tak się nadziwić nie mogę…hehia.
    W zeszłym roku chodziłam na aerobik 3m-ce i tam ćwiczyliśmy brzuszki takie: że trzymasz dłonie pod głową, na karku, leżysz na plecach i cały cza sw powietrzu nisko ćwiczysz, nie opierając rąk, glowy i ramion na podłodze.
    Trzeba patrzeć w górę w jeden punkt. Ćwiczysz do przodu i na boki.
    ahia!nie ciagnąć głowy ale brzuch

    Odpowiedz
19. vieta Dodane ponad rok temu,

    Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

    mi się oczywiście nie chce no ale dziś siępzremogłam i 100 zaliczona…oby tak codziennie

    Odpowiedz
20. vieta Dodane ponad rok temu,

    Re: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU

    chyba nie tylko Ty.
    Mi się wydaje że ja mam najbrzydszy brzuch, uda i biust na całym świecie!

    Odpowiedz

• 1
• 2
• 3
• 4
• Następne »

Znasz odpowiedź na pytanie: WISZĄCY FLAK NA BRZUCHU