Zdrowe i szczupłe dziecko

Wlasnie przeczytalam ten artykul ze strony [Zobacz stronę], no coz chyba ogranicze przekaski typu buleczka na spacerku:)

“Przekarmianie małych dzieci prowadzi do nadwagi i w konsekwencji do otyłości. Nie można dopuszczać do nadwagi, a nawet otyłość spowodowanej przekarmieniem mlekiem matki.
Dawniej lekarze zalecali stałe i sztywno określone pory karmienia. Dziś karmi się noworodki i niemowlaki na żądanie. Ale, choć jest to z wielu względów korzystne, niektóre mamy traktują tę zasadę z dużą przesadą. Każdy sygnał dobiegający z łóżeczka odbierają jako impuls podania dziecku piersi. Zdarzają się matki, które, szczególnie w pierwszym okresie życia dziecka, trzymają je przy piersi praktycznie przez cały czas. Jest to bardzo niekorzystne. Przewód pokarmowy musi odpoczywać, poza tym nieprzerwany sposób karmienia uniemozliwia kontrolę ilości zjedzonego pokarmu.
W karmieniu piersią na żądanie trzeba się pokierować zdrowym rozsądkiem. Warto pamietać o tym, że pierś matki dla niemowlecia jest nie tylko źródłem pokarmu, które daje poczucie sytości i zadowolenia. Ważny jest też kontakt z mamą. Samo przytulenie często zaspokoi pragnienie bliskości. Niepokój dziecka, sygnalizowany płaczem, może być spowodowany różnymi przyczynami, niekoniecznie głodem. Jeśli niedawno było karmione, trzeba zastanowić się, co może być przyczyną płaczu, a nie odrazu przystawiać do piersi.
Odruch podawania piersi przy każdym sygnale wyrabia niekorzystne nawyki i u matki, i u dziecka. U dziecka będzie to skojarzenie, że jedzenie jest “lekarstwem na każde zło”, a u matki, że wszelkie potrzeby dziecka mozna zaspokoić podaniem czegoś smacznego.
Jedzenie staje się wówczas najlepszym sposobem na załatwienie wszelkich spraw, rozładowanie napięć i innych problemów. Ten nawyk, bardzo trudny do wyeliminowania, przenosi się na dalsze lata i w konsekwencji przyczynia się do problemów z nadwagą.
Nigdy nie dość mówienia o tym, że podstawową rolą rodziców jest również zajmowanie się dzieckiem, i to od pierwszych dni jego życia. Zamist uspokoić je kolejną porcją pokarmu, warto się z nim pobawić kolorowymi zabawkami, rozpakować z pieluszek i w takt przyjemnej muzyki trochę je pogimnastykować.
Poza prawidłową ilością pokarmu, należy pilnować, by w diecie nie było nadmiaru węglowodanów. Chodzi tu w szczególności o cukier. Matki często słodzą każdy płyn, który podają niemowlęciu. Słodkie gotowe ziołowe herbatki i soczki są nie tylko kaloryczne, ale dodatkowo przyzwyczajają dziecko do słodkiego smaku i w rezultacie domaga się ono potem dosładzania świeżych owoców, a nawet każdego pokarmu.
Jeśli dziecko wygląda “za dobrze”, niekorzystnie jest “zapychanie” malucha biały pieczywem. Często widuje się mamy, które na spacerze podają dziecku bułeczkę – niech sobie gryzie. To nie ma sensu, a w konsekwencji przyczynia się do powstania nadwagi.
Pamietajmy o tym, że dziecko prawdziwie spragnione wypije chętnie nieosłodzony płyn, zaś częste popijanie słodkich napojów i soków owocowych między posiłkami staje się piciem nawykowym, co zdecydowanie sprzyja tyciu. Owoce i soki są pokarmem o określonej wartości kalorycznej.
Okres szczególnie sprzyjajacy powstawaniu nadwagi i otyłości to okres przedszkolny, a potem w starszym wieku, 2. faza dojrzewania hormonalnego”

pozdrawiam
iza i fabianek (07.10.2002)

20 odpowiedzi na pytanie: Zdrowe i szczupłe dziecko

  1. Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

    interesujące!

    moje dziecko napewno nie ma nadwagi -ma 10 msc wazy 8500 i ma 76cm:)

    Gosia i Michałek (10 msc:)

    • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

      no FAbian tez nadwagi nie ma,chociaz lubi buleczki:)

      pozdrawiam
      iza i fabianek (07.10.2002)

      • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

        Wiadomo,nie wolno dziecka przekarmiać i co chwile biegać za nim z łyżką i wpychać wszystko co się da, ale też nie można trzymać się ostro takich reguł że ma zjeść tylko tyle i więcej mu nie wolno, jak ma apetyt to niech zje nawet i tą drugą porcje przecież taki mały człowieczek rozwija się i potrzebuje energi aby rosnąć. Na pewno należy ograniczyć puste kalorie typu słodycze (chociaż uważam że co jakiś czas i to dziecko powinno dostawać),a podawać więcej wartościowych posiłków,no i warzyw i owoców.
        pozdrawiamy;
        Dagmara i Oliwia (9m)

        • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

          W ksiazce “pierwszy rok zycia dziecka” przeczytalam, ze oprocz posilkow glownych, wazne jest podawanie dziecku przekasek miedzy posilkami. Nikola ma racje.

          Hmmm. no ale oczywiscie jak sie robi tak jak znajoma w USA dziecku kilkumiesiecznemu daje cole, i frytki-to napewno nie jest na zdrowie

          Anna i Maksiu 12.01.03

          • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

            zgadzam sie 🙂 ja tez nie odchudzam Fabcia i przekaski dostaje :))

            pozdrawiam
            iza i fabianek (07.10.2002)

            • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

              Mój Szymko na bilansie 2 latka ważył 13 kg zywca i miał do tego 90 cm, co na siatce centylowej wskazuje że jest wyższy niż grubszy, ale można powiedzieć, że od dnia narodzin walczymy o to, ponieważ jesteśmy “uczuleni” na otyłe dzieci. Mamy takich w rodzinie całe mnóstwo i powiedzieliśmy, że nasze nie będzie do nich należało. Przedwszystkim nasza walka polegała na wyrywaniu czekoladek i innych słodyczy wręczanych przez rodzinę naszemu dziecku i pochłanianiu ich na ich oczach aby wiedzieli, że lepiej przynieść dziecku jabłko albo banana, bo przynajmniej je dostanie. Za przekąskę do dzisiejszego dnia traktujemy zwykłe, bezsmakowe chrupki kukurydziane i chrupkie pieczywo ( szymko je bardzo lubi). Do picia dostaje samą wodę a mleko na noc nigdy nie było słodzone. I co najważniejsze, Szymko je tylko tyle ile chce i nie biegamy za nim aby jeszcze jedną łyżeczkę….. Czasami po tym jak widzę ile zjadł dręczę się że za mało, ale wiem, że jak jest głodny to mi o tym powie ( a raczej zaprowadzi do lodówki) Moje Szymko wogóle jest cudowne, mam nadzieję, że następne też takie będzie. pozdrowienia i obyśmy nigdy nie musieli odchudzać naszych dzieci.

              ursulia, Szymko 09.06.01, małe dziewczę 31.09.03
              pozdrawiam 🙂

              • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                nawet nie wiesz jak mnie pocieszyłaś!!!
                adaśko waży 8,5kg w wieku 8,5m-ca i trochę się martwiłam czy nie jest za drobny. ale widzę, że są tu lepsi zawodnicy ;-)))
                super – już sie nie martwię i na pewno nie będę dokarmiać na siłę! zaufam mojemu synkowi :-)))
                pzdr,

                • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                  tak tak sa lepsi zawodnicy – moja Agniesia 14 m-cy i 9 kg!!!

                  Aneta+Agniesia(7.07.02)+?(17.01.04)

                  • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                    mój zawodnik też jest niezły, tylę że w drugą stronę: 9 mies. i 10,5 kg !!!

                    [i]Ewa i Krzyś (9 mies.)

                    • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                      ja też panikowałam że to za mało
                      i jak zaczynał mu wracać apetyt to zwykle przypałętywała się choroba i zjedzenie kilku łyżek graniczyło z cudem.

                      Ostatnio wyluzowałam się na maxa
                      – Michał stoi, sam wstaje, robi po kilka kroków przy meblach,
                      – robi papa, czesc, jak go poproszę to tuli i całuje Misia, wie gdzie jest lampa i balkon, mówi mama, tata, dada i inne tego typu
                      poprostu się rozwija zarówno fizycznie jaki i “psychicznie” i widać ewidentnie ten rozwój – to już nie przypadki, tylko świadome działania.

                      A do tego po wielu miesiącach oczekiwania pije mleko z butelki (wczesniej płakał jak widział butelkę) !!!!

                      Teraz to juz nic mnie nie martwi!!!!:):):)

                      Gosia i Michałek (10 msc:)

                      • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                        hihihi
                        to pannica!
                        a ile mierzy?

                        Gosia i Michałek (10 msc:)

                        • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                          Moja D. to dopiero kruszyna 🙂 Ma 9 miesięcy a waży 7200 wzrost 73 cm… A daje jej cyca ile wlezie :)… (ale tylko jak jestem w domu… bo pracuję…)

                          Ola i Dominika ur. 8.12.2002 r.

                          • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                            I to się nazywa zdrowe podejście !!! Brawo!!

                            Asia i Ola (7 miesięcy!)

                            • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                              Sama widziałam co znaczy przekarmienia dziecka rozpoczynające się juz od piersi. Mała córeczka znajomych ma chyba 6 lat i…20 kg nadwagi!!! To był maluszek z tych wiszących u cyca cały dzień, choć wtedy była po prostu jedym z troszkę grubszych niemowlaków. Potem jadła ciągle, bez opamiętania, z przyzwyczajenia. I dziś ma problemy ze stawami, serduszkiem, zolądkiem, stópkami i…początki nerwicy, bo rodzice ja ciągle odchudzają ( a babcia tuczy)!!! Nie jest dobrze przekarmić dziecko, oj nie jest…
                              ada77 i miki 20 maj 2003 – Miki dłubie w wirtualnym ząbku ;-))))

                              • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                z tym wzrostem to juz sama nie wiem, bo na bilansie rocznym tak ja wymierzyli ze wyszlo 75cm – ale to chyba cos nie tak! bo ona jest raczej wysoka, w ub. tyg bylam u kolezanki ktora ma core w wieku Agniesi – ja z kolei tak wymierzyli ze wyszlo 80cm! A Agniesia jest wyzsza od niej – wiec badz tu madry???

                                Aneta+Agniesia(7.07.02)+?(17.01.04)

                                • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                  Metausz wisiał ciągle na cycku a był raczej szczuplutki więc jakoś się to nie zgadza 😉

                                  • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                    A ja tu się nie zgodzę:) |Moi znajomi robili dokładnie tak jak tu jest opisane, tzn dziecko jeszcze dobrze się nie obudziło nie zapłakało a już miało cyca w buzi – efekt: roczne dziecko ważące 16 kg – to chyba przesada….

                                    Kasiulek i Marcowy Pływak (03.03.2004)

                                    • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                      na szczęście Nati nie przepada za słodyczami, w ogóle nie luibi potraw mącznych. I je tylko pełnoziarnieste pieczywo 🙂

                                      Kaśka z Natusią (prawie półtoraroczną 🙂

                                      • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                        Ala: 15 będzie miała 8 miesięcy, waga 7400. Ale od urodzenia jest bardzo proporcjonalna tzn. główkę ma na ok. 10 centylu i wagę też. Właśnie dziś stwierdziliśmy, że taka najwyraźniej jest jej uroda – głupio by wyglądała z taką małą główką, gdyby ważyła np. 10 kg.
                                        W dodatku Ala jest bardzo żywiołowa, więc lekarz stwierdził, że spala to, co normalnie by jej się odłożyło.

                                        • Re: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                          Nati tak samo 🙂

                                          Kaśka z Natusią (prawie półtoraroczną 🙂

                                          Znasz odpowiedź na pytanie: Zdrowe i szczupłe dziecko

                                          Dodaj komentarz

                                          Angina u dwulatka

                                          Mój Synek ma 2 lata i 2 miesiące. Od miesiąca kaszlał i smarkał a od środy dostał gorączki (w okolicach +/- 39) W tym samym dniu zaczął gorączkować mąż –...

                                          Czytaj dalej →

                                          Mozarella w ciąży

                                          Dzisiaj naszła mnie ochota na mozarellę. I tu mam wątpliwości – czy w ciąży można jeść mozzarellę?? Na opakowaniu nie ma ani słowa na temat pasteryzacji.

                                          Czytaj dalej →

                                          Ile kosztuje żłobek?

                                          Dziewczyny! Ile płacicie miesięcznie za żłobek? Ponoć ma być dofinansowany z gminy, a nam przyszło zapłacić 292 zł bodajże. Nie wiem tylko czy to z rytmiką i innymi. Czy tylko...

                                          Czytaj dalej →

                                          Dziewczyny po cc – dreny

                                          Dziewczyny, czy któraś z Was miała zakładany dren w czasie cesarki? Zazwyczaj dreny zdejmują na drugi dzień i ma on na celu oczyszczenie rany. Proszę dajcie znać, jeśli któraś miała...

                                          Czytaj dalej →

                                          Meskie imie miedzynarodowe.

                                          Kochane mamuśki lub oczekujące. Poszukuję imienia dla chłopca zdecydowanie męskiego. Sama zastanawiam się nad Wiktorem albo Stefanem, ale mój mąż jest jeszcze niezdecydowany. Może coś poradzicie? Dodam, ze musi to...

                                          Czytaj dalej →

                                          Wielotorbielowatość nerek

                                          W 28 tygodniu ciąży zdiagnozowano u mojej córeczki wielotorbielowatość nerek – zespół Pottera II. Mój ginekolog skierował mnie do szpitala. W białostockim szpitalu po usg powiedziano mi, że muszę jechać...

                                          Czytaj dalej →

                                          Ruchome kolano

                                          Zgłaszam się do was z zapytaniem o tytułowe ruchome kolano. Brzmi groźnie i tak też wygląda. dzieciak ma 11 miesięcy i czasami jego kolano wyskakuje z orbity wygląda to troche...

                                          Czytaj dalej →
                                          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
                                          Logo
                                          Enable registration in settings - general