A to co zanlazlam :
zgaga i niestrawność
To nieprzyjemne pieczenie w okolicach klatki piersiowej. Zgaga może wystepować już w pierwszych miesiącach ciąży. Najbardziej jednak może dokuczać w ostatnich miesiącach przed rozwiązaniem – dlaczego? – ponieważ rosnąca wraz z dzidziusiem macica uciska twój żołądek i wypycha do przełyku połykany przez ciebie pokarm.
Jak sobie z nią radzić?
unikaj leżenia na wznak, pracy w pozycji pochylonej – pozycje takie wzmagają zgagę;
jak układasz się do spoczynku ułóż głowę i plecy wyżej od bioder – unikniesz wówczas cofania się pokarmu do przełyku;
nie jedz pikantnych i tłustych potraw, przetworów konserwowanych octem;
nie objadaj się, jedz częsciej a mniej;
po posiłku idź na spacer na świeżym powietrzu;
nie pij napojów gazowanych, kawy, alkoholu oraz staraj się nie jeść za dużo słodyczy;
zaraz po przebudzeniu wypij szklankę niegazowanej wody mineralnej. Zrób kilka głębokich wdechów i wydechów;
przegryzaj migdały, żuj gumę lub natkę zielonej pietruszki;
zgagę możesz złagodzić również kilkoma łykami chłodnego mleka.
Anna i wiercipieta
termin:6.01.2003
4 odpowiedzi na pytanie: Zgaga-porady
Re: Zgaga-porady
Ja bez Manti nie dałabym rady funkcjonować. ;))))
Re: Zgaga-porady
hehe, cos o tym wiem! ja jeszcze rennie sie ratuje, ale manti rzeczywiscie skuteczniejsze. probowalam tez z mieta, tez skutkuje ale bardziej pracochlonne :-))) ale jak mi sie ktorykolwiek ze srodkow skonczy to jest prawdziwa tragedia!!!
marta (22.11.02)
Re: Zgaga-porady
Aniu mieszkasz w niemczech wiec kup sobie Marax 800 w saszetkach o smaku bananowam mi pomagaly i przepisala mi to pani ginekolog spokojnie dziennie mozesz brac nawet do 6 saszetek
Agnieszka mama Agatki i malego Christianka
Re: Zgaga-porady
A ja słyszałam że pomaga chodzenie na czworaka.Odciąża się wtedy żołądek i przynosi ulgę.Ale nie róbcie tego w pracy!
Znasz odpowiedź na pytanie: Zgaga-porady