Śledzik Niemowlaka

Śledzik Niemowlaka

Nie pamiętasz o której godzinie zasnęło Twoje dziecko?
Czy przed ostatnim karmieniem w butelce było 60 czy 40 ml pokarmu?
Czy pieluszkę zmieniałaś godzinę czy trzy godziny temu?

Nie przejmuj się! Też tak mieliśmy.
Biorąc pod uwagę fakt, że Zuzia rodziła się w nocy to mieliśmy duży deficyt snu (osobiście pobiłem rekord 40 godzin bez drzemki).

Zapominanie skończyło się gdy wydrukowałem i przykleiłem na szafce pierwszego Śledzika.

Dziecko nie powie Ci czemu płacze, ale liczby tak.

Liczby te należy jednak odpowiednio zbierać, a potem analizować.

Na szczęście wiemy już, że początkowa faza życia niemowlaka to trzy rzeczy: kupa, sen i posiłek.
Istnieją jeszcze zaparcia, kolki i inne “problemy”. Są one jednak najczęściej skutkiem braku lub błędnej analizy danych.

Czym jest Śledzik Niemowlaka?

Śledzik to zbiór tabelek do uzupełniania na bieżąco. Można go wydrukować i przykleić w widocznym miejscu.

W tabelkach należy zapisywać informacje na temat godzin karmienia, zmiany pieluszki, odciągania pokarmu (jeśli konieczne), snu oraz kąpieli.
Szczegóły dotyczące konkretnych pól znajdują się w poniższej instrukcji.

Pobierz Śledzik Niemowlaka

Dlaczego analogowo?

Nie, nie jestem hipsterem. Wręcz przeciwnie. Po tym jak dostałem na prezent Kindla jedyny papier z jakiego korzystam to ten w toalecie.

W momencie gdy poczuliśmy potrzebę trackowania poczynań naszej Zuzi pierwsze o czym pomyślałem to Excel w Google Docs.
Przypomniałem sobie jednak, że przez pierwsze dwie doby nawet nie włączyłem laptopa, a smartfon służył wyłącznie do szybkich komunikacji (zwłaszcza z babciami).

Dużo łatwiej jest zapisywać te dane analogowo.
Zmniejsza to także ryzyko zapominania o uzupełnianiu.

Padnięta po karmieniu z pewnością nie zechcesz włączać komputera, żeby napisać ile ml. pokarmu zjadło Twoje dziecko.
Kartka, zwłaszcza jeśli powiesisz ją nad miejscem do którego odkładasz pociechę skutecznie Ci o sobie przypomni.


Instrukcja śledzika

Drukowanie

  1. Śledzika można wydrukować zarówno w wielu kolorach, jak również jako czarno-biały. Wszystkie elementy są tak ostylowane, żeby były widoczne w odcieniach szarości.
  2. Pamiętaj, żeby zmienić układ strony do wydruku na poziomy
    Jak wydrukować Śledzik Niemowlaka

Wypełnianie tabeli

Tabela Karmienie

Jak wypełnić tabelę karmienie niemowlaka?

  1. Data – wpiszę aktualną datę przy pierwszym karmieniu danego dnia
  2. Czas od do – zanotuj kiedy niemowlę zaczęło jeść i kiedy skończyło
  3. B/P Butelka Pierś – w tej kliumnie wpisuj literkę B jeśli karmiłaś butelkę lub P jeśli piersią
  4. L/P Lewa Prawa – jeśli dane karmienie odbywało się piersią to zaznacz z której P jeśli Prawej, L jeśli Lewej. Jeśli karmiłaś z obydwu zaznacz P i L najlepiej zgodnie z kliejnością karmienia. Szybko zrozumiesz czemu to istotne.
  5. B: Litraż, P: Czas – w tej kliumnie zapisuj ile mililitrów mleka niemowlak wypił z butelki lub jak długo ssał pokarm z piersi. Możesz na początku dodać literkę B lub P (czasem będzie potrzeba dodać obie).

Tabela Pieluszka

Jak wypełnić tabelę Pieluszka?

  1. Godzina – wpisz o której godzinie zmieniałaś pieluszkę
  2. Zaznacz Jedną – zaznacz ciemną pieluszkę jeśli przy zmianie była kupa lub jasną jeśli były same siki
  3. Notatki – tutaj możesz zanotować jaka była konsystencja kupki, jej kolor i czy nakładałaś krem/puder/oliwkę

Tabele Spanie, Laktator i Kąpiel

Te tabele nie wymagają chyba specjalnych wyjaśnień.
W tabeli Laktator warto zapisywać z której piersi ile pokarmu udało się odciągnąć.

Jeśli będziesz miał(a) jakiekolwiek pytania dotyczące Śledzika Niemowlaka to na stronie kontakt znajdziesz formularz.
Chętnie odpowiem na Twojego maila.

A tymczasem życzę przyjemnej analizy danych!


PS.: Tak wygląda nasz aktualnie uzupełniany Śledzik:
Przykładowo uzupełniony Śledzik Niemowlaka

Dodaj komentarz

5 komentarzy: Śledzik Niemowlaka

  1. Ja mam jeszcze oddzielny w razie chorób. Jaka gorączka, objawy, kiedy i jakie lekarstwo podane o której godzinie. Idziesz do lekarza, a on pyta jak często dziecko chorowało przez ostatni rok, jakie leki dostało i wiesz smile emoticon Już nie mówiąc o tym, że czasem ze zmęczenia gubisz się, czy ostatnio był paracetamol czy nurofen i o której, a to ważne, bo nie można przedawkować. Jeszcze Was to nie dotyczy, ale każde dziecko w którymś momencie zaczyna…

    • Swietny pomysl! Na pewno skorzystamy gdy synus juz przyjdzie na swiat 🙂

    • Hey! Twój śledzik to świetna sprawa, sama od tygodnia jestem mamą Izabeli i szukałam jakiejś gotowej tabeli do wypełniania córci karmień i innych ważnych czynności. Z tą uwagą p. Pauliny odnośnie kolumny z podawanymi lekami się zgodzę, bo sami musimy podawać kropelki i już właściwie nie pamiętam czy ostatnie były podane w nocy, czy to może był już ranek… Pozdrawiam gorąco 🙂

      • […] Nie zmuszam nikogo do robienia SWOTów. Pokazuję tylko narzędzie. Podobnie jak nie zmuszałem do Śledzika. Zupełnie nie rozumiem czemu niektórzy odebrali mój wpis jako narzucanie/wymuszanie […]

        • Trackowania poczynań, jak to pięknie brzmi 😀 tak czysto, nadwiślańsko ;P

          Rozwój niemowląt, Pierwszy rok życia dziecka

          Ósmy miesiąc życia dziecka

          Ósmy miesiąc życia dziecka to czas, gdy doskonali ono zdobyte wcześniej umiejętności – coraz pewniej chwyta przedmioty i wykonuje precyzyjne ruchy rączkami, potrafi samodzielnie siedzieć, a niektóre dzieci już raczkują....

          Czytaj dalej →
          Rozwój niemowląt

          Ile powinno ważyć niemowlę?

          Waga dziecka często jest powodem zmartwienia rodziców. Niektórym wydaje się, że maluch jest zbyt pulchny, a innym z kolei, że zbyt drobny. Najważniejsze jest jednak nie to, ile waży malec, ale...

          Czytaj dalej →
          Rozwój niemowląt, Pierwszy rok życia dziecka

          Szósty miesiąc życia dziecka

          Szósty miesiąc życia dziecka to moment, gdy jest ono już zdolne wykonywać wiele ruchów. Potrafi pełzać i turlać się, przewracać z pleców na brzuszek i unosić główkę. Część dzieci w...

          Czytaj dalej →
          Rozwój niemowląt, Zakupy dla niemowląt

          Najlepsze zabawki dla niemowląt [TEST!]

          Gdy pierwszy raz zostałam mamą, zupełnie nie wiedziałam, które zabawki dla niemowląt są warte uwagi. W sklepach jest ich przecież mnóstwo! Edukacyjne, interaktywne, drewniane… Tanie i droższe. Po testach, które...

          Czytaj dalej →
          Rozwój niemowląt

          Męskie sprawy małego mężczyzny

          Prawidłowa pielęgnacja niemowlęcia przysparza z początku rodzicom wielu problemów. Boją się uszkodzić delikatne ciało maluszka, nie są do końca pewni co im wolno, a czego lepiej nie robić. Wątpliwości budzą...

          Czytaj dalej →
          Rozwój niemowląt

          Dlaczego niemowlę piszczy?

          Kiedy kilkumiesięczne niemowlę piszczy, pierwszą myślą jego opiekunów jest podejrzenie, że odczuwa silny ból w którejś partii ciała. Na szczęście, dolegliwości bólowe w takich sytuacjach stanowią raczej wyjątek niż regułę....

          Czytaj dalej →
          Rozwój niemowląt

          Pierwszy rok życia dziecka

          Od kolki do chodzenia, czyli pierwszy rok życia dziecka Pierwsze miesiące niemowlaka to czas intensywnego rozwoju. Niemalże każdy dzień pierwszego roku jest debiutem. To, w jakim czasie dziecko będzie rozwijało...

          Czytaj dalej →
          Rozwój niemowląt

          Jak się bawić z niemowlakiem?

          Czy można czymś zająć noworodka i zaangażować w zabawę starsze niemowlę? Oczywiście! Noworodek Takie maleństwa lubią jaskrawe kolory. Bardzo wyraźnie widzą też kontrastowe zestawienia czerni i bieli. Poszukaj dużego i...

          Czytaj dalej →
          Rozwój niemowląt, Pierwszy rok życia dziecka

          Piąty miesiąc życia dziecka

          Piąty miesiąc życia dziecka to czas, gdy dziecko jest ono już zdecydowanie bardziej sprawne fizycznie oraz intelektualnie niż w poprzednich miesiącach. Czasami możesz być zaskoczona, jak szybko Twój maluszek uczy...

          Czytaj dalej →
          Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
          Logo
          Enable registration in settings - general