Śledzik Niemowlaka

Śledzik Niemowlaka

Nie pamiętasz o której godzinie zasnęło Twoje dziecko?
Czy przed ostatnim karmieniem w butelce było 60 czy 40 ml pokarmu?
Czy pieluszkę zmieniałaś godzinę czy trzy godziny temu?

Śledzik Niemowlaka

Nie przejmuj się! Też tak mieliśmy.
Biorąc pod uwagę fakt, że Zuzia rodziła się w nocy to mieliśmy duży deficyt snu (osobiście pobiłem rekord 40 godzin bez drzemki).

Zapominanie skończyło się gdy wydrukowałem i przykleiłem na szafce pierwszego Śledzika.

Dziecko nie powie Ci czemu płacze, ale liczby tak.

Liczby te należy jednak odpowiednio zbierać, a potem analizować.

Na szczęście wiemy już, że początkowa faza życia niemowlaka to trzy rzeczy: kupa, sen i posiłek.
Istnieją jeszcze zaparcia, kolki i inne “problemy”. Są one jednak najczęściej skutkiem braku lub błędnej analizy danych.

Czym jest Śledzik Niemowlaka?

Śledzik to zbiór tabelek do uzupełniania na bieżąco. Można go wydrukować i przykleić w widocznym miejscu.

W tabelkach należy zapisywać informacje na temat godzin karmienia, zmiany pieluszki, odciągania pokarmu (jeśli konieczne), snu oraz kąpieli.
Szczegóły dotyczące konkretnych pól znajdują się w poniższej instrukcji.

Pobierz Śledzik Niemowlaka

Dlaczego analogowo?

Nie, nie jestem hipsterem. Wręcz przeciwnie. Po tym jak dostałem na prezent Kindla jedyny papier z jakiego korzystam to ten w toalecie.

W momencie gdy poczuliśmy potrzebę trackowania poczynań naszej Zuzi pierwsze o czym pomyślałem to Excel w Google Docs.
Przypomniałem sobie jednak, że przez pierwsze dwie doby nawet nie włączyłem laptopa, a smartfon służył wyłącznie do szybkich komunikacji (zwłaszcza z babciami).

Dużo łatwiej jest zapisywać te dane analogowo.
Zmniejsza to także ryzyko zapominania o uzupełnianiu.

Padnięta po karmieniu z pewnością nie zechcesz włączać komputera, żeby napisać ile ml. pokarmu zjadło Twoje dziecko.
Kartka, zwłaszcza jeśli powiesisz ją nad miejscem do którego odkładasz pociechę skutecznie Ci o sobie przypomni.


Instrukcja śledzika

Drukowanie

  1. Śledzika można wydrukować zarówno w wielu kolorach, jak również jako czarno-biały. Wszystkie elementy są tak ostylowane, żeby były widoczne w odcieniach szarości.
  2. Pamiętaj, żeby zmienić układ strony do wydruku na poziomy
    Jak wydrukować Śledzik Niemowlaka

Wypełnianie tabeli

Tabela Karmienie

Jak wypełnić tabelę karmienie niemowlaka?

  1. Data – wpiszę aktualną datę przy pierwszym karmieniu danego dnia
  2. Czas od do – zanotuj kiedy niemowlę zaczęło jeść i kiedy skończyło
  3. B/P Butelka Pierś – w tej kliumnie wpisuj literkę B jeśli karmiłaś butelkę lub P jeśli piersią
  4. L/P Lewa Prawa – jeśli dane karmienie odbywało się piersią to zaznacz z której P jeśli Prawej, L jeśli Lewej. Jeśli karmiłaś z obydwu zaznacz P i L najlepiej zgodnie z kliejnością karmienia. Szybko zrozumiesz czemu to istotne.
  5. B: Litraż, P: Czas – w tej kliumnie zapisuj ile mililitrów mleka niemowlak wypił z butelki lub jak długo ssał pokarm z piersi. Możesz na początku dodać literkę B lub P (czasem będzie potrzeba dodać obie).

Tabela Pieluszka

Jak wypełnić tabelę Pieluszka?

  1. Godzina – wpisz o której godzinie zmieniałaś pieluszkę
  2. Zaznacz Jedną – zaznacz ciemną pieluszkę jeśli przy zmianie była kupa lub jasną jeśli były same siki
  3. Notatki – tutaj możesz zanotować jaka była konsystencja kupki, jej kolor i czy nakładałaś krem/puder/oliwkę

Tabele Spanie, Laktator i Kąpiel

Te tabele nie wymagają chyba specjalnych wyjaśnień.
W tabeli Laktator warto zapisywać z której piersi ile pokarmu udało się odciągnąć.

Jeśli będziesz miał(a) jakiekolwiek pytania dotyczące Śledzika Niemowlaka to na stronie kontakt znajdziesz formularz.
Chętnie odpowiem na Twojego maila.

A tymczasem życzę przyjemnej analizy danych!


PS.: Tak wygląda nasz aktualnie uzupełniany Śledzik:
Przykładowo uzupełniony Śledzik Niemowlaka

Komentarzy: 6

  • Paulina Kruszewska-Zelman
  • Avatar

Dodaj komentarz

Zdrowie niemowlaka
Koszmar białej kupki, czyli jak nie dać się zwariować dr. Google?
Pierwszy wpis na blogu i już taki z d**y temat. Wybacz, ale jeśli masz jakiekolwiek doświadczenie z niemowlakiem to wiesz, że jego życie przebiega mniej więcej według schematu: kupa, jedzenie, spanie. Ciężko
Czytaj dalej
Niemowlę Karmienie niemowląt
Ile mleka dla noworodka?
Jaką ilość pokarmu potrzebuje niemowlak? Jeśli czytałeś/aś mój pierwszy wpis na blogu o białej kupce to wiesz, że mieliśmy na początku delikatne problemy z karmieniem Zuzi. Od głodówki po obżarstwo Czyli jak to
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka Rozwój niemowląt
Ząbkowanie: kiedy wychodzą pierwsze zęby u niemowlaka?
Wyrastanie pierwszych ząbków u niemowlaka to etap, na który większość rodziców czeka. Warto zaopatrzyć się w kalendarz ząbkowania, aby zapisywać, kiedy pojawiły się kolejne ząbki. Dowiedz się też jak ulżyć maluszkowi
Czytaj dalej
Rozwój niemowląt
Czy moje dziecko rozwija się prawidłowo? Kompedium wiedzy o rozwoju dziecka w pierwszym roku życia
Większość świeżo upieczonych rodziców, wraz z pojawieniem się potomka na świecie nabywa pewną przypadłość, z którą bardzo trudno sobie poradzić i się jej pozbyć. Permanentne zamartwianie się — bo o
Czytaj dalej
Rozwój niemowląt
Wieloaspektowy rozwój dziecka: Jak wspierać rozwój motoryczny, emocjonalny i społeczny dziecka?
Pierwszy rok życia dziecka to rok tak zwanych kamieni milowych. Rozwój dziecka przebiega w tym okresie bardzo intensywnie. Z każdym kolejnym miesiącem dziecko nabywa nowe umiejętności, staje się coraz bardziej
Czytaj dalej
Rozwój niemowląt
Czym są skoki rozwojowe u niemowląt? [Kalendarz skoków rozwojowych]
Pierwszy raz na zwrot "Skoki Rozwojowe" trafiłem, gdy "Mamuśki z for" obskoczyły na Facebooku mój wpis na temat Śledzika Niemowlaka. Pewna napisała, że cytuję: "jak przychodzi Skok Rozwojowy, to tego
Czytaj dalej
Rozwój niemowląt
Pierwsze próby siadania
Kiedy niemowlę siada? Kiedy niemowlę siada? Pierwsze próby siadania u niemowląt mogą wystąpić w różnych okresach. Niektóre maluchy już w 6 miesięcy samodzielnie siedzą, inne jeszcze w 9 miesiącu życia nie
Czytaj dalej
Rozwój niemowląt
Metoda Vojty – Rehabilitacja ruchowa
Metoda Vojty polega na rehabilitacji ruchowej niemowląt podczas pierwszego roku życia. Rehabilitacja ta wykorzystuje możliwości rozwojowe dziecka w początkowym okresie jego życia. Celem metody jest możliwie jak największe zapobieganie kalectwu
Czytaj dalej
Rozwój niemowląt
Niespokojny sen niemowlaka: Dlaczego niemowlę wierci się lub rzuca podczas snu?
Sen to jeden z najważniejszych elementów życia nowo narodzonego malucha. Nie od dzisiaj wiadomo jednak, że każdy noworodek i niemowlę zachowuje się nieco inaczej i nie ma jednoznacznych wytycznych dla
Czytaj dalej