Skakanie i mycie okien w ciąży

Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Przyszła mama powinna o siebie dbać, by dziecko prawidłowo się rozwijało i bezpiecznie przyszło na świat. Oznacza to, że pewne czynności powinny zostać ograniczone do minimum przez kolejnych kilka miesięcy. Z pewnością zaliczają się do nich większe porządki domowe. Mycie okien w ciąży nie jest najlepszym pomysłem. Przede wszystkim dlatego, że wymaga to trzymania rąk w górze przez dłuższy czas. Ma to negatywny wpływ na krążenie, może dojść do jego zaburzenia. Nie jest trudno w tej sytuacji o zachwianie równowagi czy nawet o omdlenie, a ponieważ okna myje się zazwyczaj stojąc na stołeczku lub innym podwyższeniu, dochodzi do tego ryzyko upadku. Ponadto długie trzymanie rąk w górze może doprowadzić do odklejania się łożyska, co jest skrajnie niebezpieczne.

Skakanie i mycie okien w ciąży

Identyczne przyczyny przemawiają za zrezygnowaniem z wieszania firanek w ciąży. Z uwagi na ryzyko często występujących zawrotów głowy u ciężarnych kobiet, z wymianą dekoracji okien dobrze jest poczekać do porodu. Jeśli Twój zmysł estetyki nie pozwala Ci dłużej patrzeć na brudne okna lub nieświeże firanki, to zagoń do tej niewdzięcznej pracy partnera lub kogoś bliskiego.

Długotrwałe trzymanie rąk w górze podczas mycia okien czy wieszania firanek może doprowadzić do zaburzeń krążenia i omdlenia

Mycie okien w ciąży naraża także kobietę oraz jej nienarodzone dziecko na kontakt z chemikaliami, które w dużej ilości znajdują się w środkach czyszczących. Oddychanie przez dłuższy czas rozpylonym w powietrzu płynem do mycia szyb może zaszkodzić maluchowi.

Skakanie w ciąży

Ciekawostką jest fakt, że fora internetowe dla przyszłych mam zasypywane są pytaniami o skakanie w czasie ciąży. Ciężarne zastanawiają się czy taka forma aktywności jest bezpieczna dla ich malucha. Jeśli planujesz w czasie ciąży skakać na skakance, to nie jest to najlepszy moment na tego typu ćwiczenia. Pomyśl o swoim dziecku zamkniętym w Twoim brzuchu, skoki z pewnością spowodują, że maluch będzie gwałtownie podrywany w górę, a następnie będzie opadał. Co prawda wody płodowe znacznie to zamortyzują, jednak dziecko nadal będzie czuło się jak na statku w czasie sztormu. To niezbyt miła wizja, prawda?

Zrezygnuj z aktywności, których elementem jest skakanie. Nawet jeśli jest to jedynie kilkanaście powtórzeń w trakcie dłuższego treningu aerobowego. Również w trakcie szalonej imprezy tanecznej staraj się nie odrywać nóg od ziemi. Ale poza tym możesz tańczyć ile dusza zapragnie, bo szczęśliwa mama to szczęśliwy dzidziuś!

via GIPHY

Dodaj komentarz

Zdrowie dziecka
Ribomunyl
Ribomunyl to lek immunostymulujący. Oznacza to, że jego głównym zadaniem jest wzmocnienie odporności u osób, które cierpią często na infekcje dróg oddechowych, gardła, nosa, a także uszu. Lek działa dzięki
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Kuracja antybiotykowa u dzieci
Antybiotyki pomagają szybciej przezwyciężyć chorobę i zapobiegają pojawieniu się wielu poważnych powikłań. Kuracja nimi jest niezbędna w niektórych przypadkach, a pomimo tego mają bardzo wielu przeciwników, którzy nazywają je trucizną.
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży Objawy porodu
Plamienie pod koniec ciąży: Co oznaczają różowe, brązowe, a co brunatne upławy przed porodem?
Plamienie pod koniec ciąży najczęściej nie jest powiązane z żadnymi komplikacjami. Mimo to, przyszłe mamy - szczególnie, jeśli są w ciąży po raz pierwszy - mogą obawiać się o zdrowie
Czytaj dalej
Przebieg ciąży
Jak pomóc dziecku obrócić się główką w dół?
Na pewnym etapie ciąży każda mama zastanawia się, jak pomóc dziecku obrócić się główką w dół. Tylko taka pozycja zwiększa szanse na szybki, mniej bolesny poród siłami natury. Zmniejsza się
Czytaj dalej
Ciąża
Rozstępy na piersiach w ciąży i nie tylko [przyczyny, zapobieganie, usuwanie]
Jak wyglądają rozstępy na biuście? Jakie są przyczyny ich pojawiania się? Jak zapobiegać powstawaniu rozstępów na piersiach po ciąży i jak się ich pozbyć? W którym momencie ciąży najczęściej pojawiają
Czytaj dalej
Ciąża
Pęcherzyk ciążowy (żółtkowy): budowa, skład, nieprawidłowości
Pęcherzyk ciążowy - to właśnie jego poszukuje ginekolog w badaniu USG celem potwierdzenia ciąży w jej pierwszych tygodniach. Zaleca się, aby badanie USG przeprowadzane było jednak nie wcześniej niż w
Czytaj dalej
Ćwiczenia w ciąży Mama
Nie masz płaskiego brzucha po ciąży? Powodem może być rozejście mięśni brzucha
Dieta, brzuszki, kolejne brzuszki i... ciągły brak efektów! Pomimo starań Twój brzuch nie tylko nie wygląda jak u Anny Lewandowskiej, ale nawet przy dużej dozie wyobraźni trudno znaleźć podobieństwo. Powodem
Czytaj dalej
Ciąża
9-letnia dziewczynka zmarła w szpitalu w Bielsku-Białej. „Stwierdzono u niej zakażenie wirusem grypy typu A”
9-letnia dziewczynka u której stwierdzono zakażenie wirusem grypy zmarła w zeszły poniedziałek w szpitalu w Bielsku-Białej. Według informacji Głównego Inspektoratu Sanitarnego 9-latka "nie była obciążona innymi schorzeniami". Jak podaje Narodowy
Czytaj dalej
Badania przed ciążą Niepłodność
Badanie AMH: czy ma znaczenie w diagnostyce niepłodności?
Starania o dziecko nie zawsze przebiegają tak, jak byśmy tego oczekiwali. Jeżeli mimo usilnych prób nie udaje Ci się zajść w ciążę, warto wykonać badanie AMH. Polega ono na oznaczeniu
Czytaj dalej
Cykl miesiączkowy
Faza folikularna: wszystko co musisz wiedzieć o fazie pęcherzykowej
Faza folikularna to jeden z trzech etapów prawidłowego cyklu miesiączkowego kobiety. Pierwsza faza cyklu rozpoczyna się w momencie wystąpienia krwawienia miesiączkowego, a jej zakończeniem jest owulacja. Za wszystkie procesy w
Czytaj dalej