Ćwiczenia przygotowujące do raczkowania

W okolicach piątego miesiąca życia dziecka przychodzi czas, gdy zaczyna ono uczyć się nowych umiejętności związanych z poruszaniem się. Do tej pory maluch świetnie już opanował samodzielne trzymanie główki, rozglądanie się dookoła, a także odrywanie rączek i nóżek od podłoża przy leżeniu na brzuszku. To wszystko są ćwiczenia przygotowujące go do raczkowania oraz czworakowania.

Raczkowanie i czworakowanie

Czy wiesz, że to nie jest to samo? Większość ludzi myśli, że raczkowanie to umiejętność chodzenia na kolanach przy jednoczesnym posiłkowaniu się rączkami. Błędnie – to jest czworakowanie. Poprzedzone jest one umiejętnością raczkowania. A raczkowanie jest niczym innym, jak pełzaniem do tyłu malucha leżącego na brzuchu. Odpycha się on rączkami i w pozycji leżącej przemieszcza się na całkiem spore już odległości.

Nauka raczkowania

Pierwsze próby związane z raczkowaniem, dzieci zazwyczaj zaczynają podejmować, gdy skończą pół roku życia. Maluch najpierw zaczyna obserwować świat z nowej perspektywy, czyli już nie z pozycji zupełnie leżącej, ale podparty na przedramionach, z głową wysoko uniesioną w górze. Ćwiczy wtedy mięśnie swoich rączek, a także mięśnie klatki piersiowej. Zazwyczaj dziecko chwilę wcześniej nauczyło się – lub właśnie w tym okresie się nauczy – przekręcania z brzuszka na plecki. Wtedy rozwój ruchowy niemowlaka gwałtownie przyspiesza. Nowe umiejętności bardzo dziecku się podobają i coraz śmielej będzie próbować nowych rzeczy.

Jak wspomóc naukę raczkowania?

Przede wszystkim należy pamiętać o bardzo ważnej zasadzie: dziecko powinno rozwijać się we właściwym dla niego tempie. Nie należy niczego przyspieszać i wymuszać. Nie porównuj swojego malucha do jego rówieśników. Brak umiejętności raczkowania, podczas gdy dziecko kuzynki już dawno to robi, z pewnością nie oznacza, że Twoje dziecko jest opóźnione czy gorsze.

Jeżeli chcesz wspomóc malucha w jego nauce raczkowania to przede wszystkim pozwól mu poczuć twarde podłoże pod sobą. Nauka na miękkim łóżku czy kanapie nie będzie zbyt efektywna i wygodna. Spędzajcie jak najwięcej czasu na specjalnej macie, która odizoluje szkraba od zimnej podłogi, ale jednocześnie nie będzie zbyt miękkim podłożem.

Raczkowanie to przede wszystkim ćwiczenie rączek. Jeśli maluch ma słabe mięśnie, to nie wytrzyma zbyt długo ich obciążania i szybko się zmęczy. Może go to zniechęcać, ćwiczcie więc wzmocnienie rączek. Unoś lekko górną część tułowia malucha i wymuś, by dziecko przeniosło ciężar ciała na rączki. Powtarzajcie to ćwiczenie kilkukrotnie w ciągu dnia – świetnie wzmacnia mięśnie rąk.

Gdy maluch pewnie opiera się na rączkach, możesz pomóc mu uświadomić sobie, że może przyjąć pozycję “na pieska”, czyli wyjściową do czworakowania. Unoś dziecku pupę lekko w górę. Maluch w tej pozycji zdobędzie pierwsze szlify w ćwiczeniu koordynacji ruchowej i w trzymaniu równowagi.

Walec do ćwiczeń dla niemowląt

Wielu rodziców chcąc wspomóc dziecko w nauce przemieszczania się, rozważa zakup specjalnego wałka do raczkowania. Walce są dobrym sposobem na wzmocnienie górnej połowy ciała i mięśni rączek. Maluch się na nie wspina, dzięki czemu pracują ręce oraz mięśnie klatki piersiowej. Ponadto wałek pomaga utrzymać równowagę i ośmiela dziecko do dalszych i dłuższych wędrówek.

Sprawdź: Walce do ćwiczenia raczkowania >>

 

Dodaj komentarz

Rozwój niemowląt

Masaż dziecka metodą Shantala

Masaż Shantala to pochodząca z dalekiej Azji sztuka masowania niemowląt, która robi od kilkunastu lat furorę w krajach europejskich i w Stanach Zjednoczonych. Na czym polega jej sukces? Masaże metodą Shantala...

Czytaj dalej →
Noworodek, Rozwój niemowląt

Dr Karp: najszczęśliwsze niemowlę w okolicy

Rodziców i osoby pracujące z małymi dziećmi co jakiś czas elektryzuje wiadomość o nowej, rewolucyjnej metodzie, która pozwoli na szybkie uspokojenie płaczącego maluszka. Niektóre mody znikają tak szybko, jak się pojawiły,...

Czytaj dalej →
Rozwój niemowląt

Metoda Vojty – Rehabilitacja ruchowa

Metoda Vojty polega na rehabilitacji ruchowej niemowląt podczas pierwszego roku życia. Rehabilitacja ta wykorzystuje możliwości rozwojowe dziecka w początkowym okresie jego życia. Celem metody jest możliwie jak największe zapobieganie kalectwu...

Czytaj dalej →
Rozwój niemowląt

Dziecko uzależnione od telefonu

Mamo, czy telefon już działa? Niedawno mój syn dostał szlaban na telefon. Niby normalna sprawa, tyle że Stasiek ma dopiero rok i dwa miesiące. Kilka miesięcy temu nie przeszłoby mi...

Czytaj dalej →
Rozwój niemowląt

Ile powinno ważyć niemowlę?

Waga dziecka często jest powodem zmartwienia rodziców. Niektórym wydaje się, że maluch jest zbyt pulchny, a innym z kolei, że zbyt drobny. Najważniejsze jest jednak nie to, ile waży malec, ale...

Czytaj dalej →
Zdrowie dziecka, Rozwój niemowląt

Zaburzenia integracji sensorycznej

Istnieje szereg zachowań dziecka, które powinny wzbudzić niepokój rodziców. Związane są one z nadwrażliwością na pewne bodźce, które drażnią malucha: światło jest zbyt jasne, zapachy za intensywne, ubranie stale “drapie”, kredka zawsze...

Czytaj dalej →
Rozwój niemowląt

Co potrafi półroczne dziecko?

Pierwsze pół roczku dziecka to prawdziwy rollercoaster. Twój maluch rozwija się w błyskawicznym tempie, każdy dzień przynosi zauważalne zmiany. Półroczne dziecko nie jest już niczego nieświadomym maluchem, ale coraz ciekawszym...

Czytaj dalej →
Zdrowie w ciąży

Witaminy w ciąży

Witaminy w ciąży – czy brać, a jeśli tak, to jakie będą najlepsze? W okresie ciąży szczególnie ważne jest odpowiednie odżywianie się i dostarczenie organizmowi wystarczającej ilości składników odżywczych i...

Czytaj dalej →
Cotygodniowy Łamacz Głowy

Cotygodniowy Łamacz Głowy #2: Waga Szalkowa

Tak jak obiecywaliśmy tydzień temu, publikujemy drugą odsłonę naszego Cotygodniowego Łamacza Głowy. Tym razem mamy dla Was zagadkę logiczną. Niedziela to idealny dzień, żeby rozruszać trochę szare komórki mózgowe. Cotygodniowy...

Czytaj dalej →
Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo
Enable registration in settings - general