Ćwiczenia przygotowujące do raczkowania

W okolicach piątego miesiąca życia dziecka przychodzi czas, gdy zaczyna ono uczyć się nowych umiejętności związanych z poruszaniem się. Do tej pory maluch świetnie już opanował samodzielne trzymanie główki, rozglądanie się dookoła, a także odrywanie rączek i nóżek od podłoża przy leżeniu na brzuszku. To wszystko są ćwiczenia przygotowujące go do raczkowania oraz czworakowania.

Ćwiczenia przygotowujące do raczkowania

Raczkowanie i czworakowanie

Czy wiesz, że to nie jest to samo? Większość ludzi myśli, że raczkowanie to umiejętność chodzenia na kolanach przy jednoczesnym posiłkowaniu się rączkami. Błędnie – to jest czworakowanie. Poprzedzone jest one umiejętnością raczkowania. A raczkowanie jest niczym innym, jak pełzaniem do tyłu malucha leżącego na brzuchu. Odpycha się on rączkami i w pozycji leżącej przemieszcza się na całkiem spore już odległości.

Nauka raczkowania

Pierwsze próby związane z raczkowaniem, dzieci zazwyczaj zaczynają podejmować, gdy skończą pół roku życia. Maluch najpierw zaczyna obserwować świat z nowej perspektywy, czyli już nie z pozycji zupełnie leżącej, ale podparty na przedramionach, z głową wysoko uniesioną w górze. Ćwiczy wtedy mięśnie swoich rączek, a także mięśnie klatki piersiowej. Zazwyczaj dziecko chwilę wcześniej nauczyło się – lub właśnie w tym okresie się nauczy – przekręcania z brzuszka na plecki. Wtedy rozwój ruchowy niemowlaka gwałtownie przyspiesza. Nowe umiejętności bardzo dziecku się podobają i coraz śmielej będzie próbować nowych rzeczy.

Jak wspomóc naukę raczkowania?

Przede wszystkim należy pamiętać o bardzo ważnej zasadzie: dziecko powinno rozwijać się we właściwym dla niego tempie. Nie należy niczego przyspieszać i wymuszać. Nie porównuj swojego malucha do jego rówieśników. Brak umiejętności raczkowania, podczas gdy dziecko kuzynki już dawno to robi, z pewnością nie oznacza, że Twoje dziecko jest opóźnione czy gorsze.

Jeżeli chcesz wspomóc malucha w jego nauce raczkowania to przede wszystkim pozwól mu poczuć twarde podłoże pod sobą. Nauka na miękkim łóżku czy kanapie nie będzie zbyt efektywna i wygodna. Spędzajcie jak najwięcej czasu na specjalnej macie, która odizoluje szkraba od zimnej podłogi, ale jednocześnie nie będzie zbyt miękkim podłożem.

Raczkowanie to przede wszystkim ćwiczenie rączek. Jeśli maluch ma słabe mięśnie, to nie wytrzyma zbyt długo ich obciążania i szybko się zmęczy. Może go to zniechęcać, ćwiczcie więc wzmocnienie rączek. Unoś lekko górną część tułowia malucha i wymuś, by dziecko przeniosło ciężar ciała na rączki. Powtarzajcie to ćwiczenie kilkukrotnie w ciągu dnia – świetnie wzmacnia mięśnie rąk.

Gdy maluch pewnie opiera się na rączkach, możesz pomóc mu uświadomić sobie, że może przyjąć pozycję “na pieska”, czyli wyjściową do czworakowania. Unoś dziecku pupę lekko w górę. Maluch w tej pozycji zdobędzie pierwsze szlify w ćwiczeniu koordynacji ruchowej i w trzymaniu równowagi.

Walec do ćwiczeń dla niemowląt

Wielu rodziców chcąc wspomóc dziecko w nauce przemieszczania się, rozważa zakup specjalnego wałka do raczkowania. Walce są dobrym sposobem na wzmocnienie górnej połowy ciała i mięśni rączek. Maluch się na nie wspina, dzięki czemu pracują ręce oraz mięśnie klatki piersiowej. Ponadto wałek pomaga utrzymać równowagę i ośmiela dziecko do dalszych i dłuższych wędrówek.

Sprawdź: Walce do ćwiczenia raczkowania >>

 

Dodaj komentarz

Zdrowie dziecka
Bóle wzrostowe u dzieci
Ból nóżek u dziecka Zdarza się, że małe dzieci często skarżą się na ból nóżek. Często rodzice panikują i obwiniają za bóle nóżek u ich 4-latka nowotwory i inne straszne choroby.
Czytaj dalej
Edukacja
Jak nauczyć dziecko czytać?
Czy to już ten moment? Kiedy zacząć uczyć dziecko czytać? W wieku trzech lat czy poczekać aż będzie miało sześć? Nie ma prostych odpowiedzi na te pytania, bo wszystko zależy
Czytaj dalej
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym Starsze dziecko Rozwój niemowląt
Skoki rozwojowe u niemowląt i starszych dzieci [Kalendarz skoków rozwojowych]
Pierwszy raz na zwrot "Skoki Rozwojowe" trafiłem, gdy "Mamuśki z for" obskoczyły na Facebooku mój wpis na temat Śledzika Niemowlaka. Pewna napisała, że cytuję: "jak przychodzi Skok Rozwojowy, to tego
Czytaj dalej
Pierwszy rok życia dziecka
Głużenie: Od kiedy? Jak wygląda? Co robić, gdy dziecko nie głuży?
Głużenie niemowlaka jest jednym z kroków przygotowujących dzieci do nauki mowy. Pojawia się w okolicy 2-3 miesiąca i przez niektórych rodziców bywa mylone z gaworzeniem. Głużenie dziecka to jednak zupełnie
Czytaj dalej
Rozwój niemowląt
Dlaczego niemowlę wkłada rączki do ust?
Kiedy niemowlę wkłada rączki do ust, oznacza to, że jest głodne - taki mit często jest przekazywany młodym mamom i ojcom przez rodzinę czy znajomych. Ci zaś chętnie w niego
Czytaj dalej
Rozwój niemowląt
Kiedy dziecko zaczyna się śmiać w głos?
Dziecko od pierwszych chwil po porodzie uczy się komunikacji ze światem. Początkowo jest to krzyk i płacz. Wraz z kolejnymi tygodniami przychodzą nowe umiejętności i nowe dźwięki, a wszystkie zmierzają
Czytaj dalej
Pierwszy rok życia dziecka
Rozwój dziecka tydzień po tygodniu [pierwsze trzy miesiące]
Już nie możesz się doczekać, kiedy na świecie pojawi się Twój maluszek? A może jesteście razem już od paru tygodni i zastanawiasz się, czy prawidłowo się rozwija? Sprawdź, jak przebiega
Czytaj dalej