Ćwiczenia przygotowujące do raczkowania

W okolicach piątego miesiąca życia dziecka przychodzi czas, gdy zaczyna ono uczyć się nowych umiejętności związanych z poruszaniem się. Do tej pory maluch świetnie już opanował samodzielne trzymanie główki, rozglądanie się dookoła, a także odrywanie rączek i nóżek od podłoża przy leżeniu na brzuszku. To wszystko są ćwiczenia przygotowujące go do raczkowania oraz czworakowania.

Ćwiczenia przygotowujące do raczkowania

Raczkowanie i czworakowanie

Czy wiesz, że to nie jest to samo? Większość ludzi myśli, że raczkowanie to umiejętność chodzenia na kolanach przy jednoczesnym posiłkowaniu się rączkami. Błędnie – to jest czworakowanie. Poprzedzone jest one umiejętnością raczkowania. A raczkowanie jest niczym innym, jak pełzaniem do tyłu malucha leżącego na brzuchu. Odpycha się on rączkami i w pozycji leżącej przemieszcza się na całkiem spore już odległości.

Nauka raczkowania

Pierwsze próby związane z raczkowaniem, dzieci zazwyczaj zaczynają podejmować, gdy skończą pół roku życia. Maluch najpierw zaczyna obserwować świat z nowej perspektywy, czyli już nie z pozycji zupełnie leżącej, ale podparty na przedramionach, z głową wysoko uniesioną w górze. Ćwiczy wtedy mięśnie swoich rączek, a także mięśnie klatki piersiowej. Zazwyczaj dziecko chwilę wcześniej nauczyło się – lub właśnie w tym okresie się nauczy – przekręcania z brzuszka na plecki. Wtedy rozwój ruchowy niemowlaka gwałtownie przyspiesza. Nowe umiejętności bardzo dziecku się podobają i coraz śmielej będzie próbować nowych rzeczy.

Jak wspomóc naukę raczkowania?

Przede wszystkim należy pamiętać o bardzo ważnej zasadzie: dziecko powinno rozwijać się we właściwym dla niego tempie. Nie należy niczego przyspieszać i wymuszać. Nie porównuj swojego malucha do jego rówieśników. Brak umiejętności raczkowania, podczas gdy dziecko kuzynki już dawno to robi, z pewnością nie oznacza, że Twoje dziecko jest opóźnione czy gorsze.

Jeżeli chcesz wspomóc malucha w jego nauce raczkowania to przede wszystkim pozwól mu poczuć twarde podłoże pod sobą. Nauka na miękkim łóżku czy kanapie nie będzie zbyt efektywna i wygodna. Spędzajcie jak najwięcej czasu na specjalnej macie, która odizoluje szkraba od zimnej podłogi, ale jednocześnie nie będzie zbyt miękkim podłożem.

Raczkowanie to przede wszystkim ćwiczenie rączek. Jeśli maluch ma słabe mięśnie, to nie wytrzyma zbyt długo ich obciążania i szybko się zmęczy. Może go to zniechęcać, ćwiczcie więc wzmocnienie rączek. Unoś lekko górną część tułowia malucha i wymuś, by dziecko przeniosło ciężar ciała na rączki. Powtarzajcie to ćwiczenie kilkukrotnie w ciągu dnia – świetnie wzmacnia mięśnie rąk.

Gdy maluch pewnie opiera się na rączkach, możesz pomóc mu uświadomić sobie, że może przyjąć pozycję “na pieska”, czyli wyjściową do czworakowania. Unoś dziecku pupę lekko w górę. Maluch w tej pozycji zdobędzie pierwsze szlify w ćwiczeniu koordynacji ruchowej i w trzymaniu równowagi.

Walec do ćwiczeń dla niemowląt

Wielu rodziców chcąc wspomóc dziecko w nauce przemieszczania się, rozważa zakup specjalnego wałka do raczkowania. Walce są dobrym sposobem na wzmocnienie górnej połowy ciała i mięśni rączek. Maluch się na nie wspina, dzięki czemu pracują ręce oraz mięśnie klatki piersiowej. Ponadto wałek pomaga utrzymać równowagę i ośmiela dziecko do dalszych i dłuższych wędrówek.

Sprawdź: Walce do ćwiczenia raczkowania >>

 

Dodaj komentarz

Zdrowie dziecka
Bóle wzrostowe u dzieci
Ból nóżek u dziecka Zdarza się, że małe dzieci często skarżą się na ból nóżek. Często rodzice panikują i obwiniają za bóle nóżek u ich 4-latka nowotwory i inne straszne choroby.
Czytaj dalej
Edukacja i psychologia
Jak nauczyć dziecko czytać?
Czy to już ten moment? Kiedy zacząć uczyć dziecko czytać? W wieku trzech lat czy poczekać aż będzie miało sześć? Nie ma prostych odpowiedzi na te pytania, bo wszystko zależy
Czytaj dalej
Rozwój niemowląt
Mój mąż kąpie się nago z córką – czy powinnam zacząć się martwić?
Na facebookowych grupach rodzicielskich coraz częściej pojawiają się pytania dotyczące wspólnej kąpieli ojca i dziecka. Od jakiego wieku nagość rodziców przy dzieciach jest czymś niestosownym? Czy płeć rodzica i dziecka
Czytaj dalej
Rozwój niemowląt
Kiedy dziecko zaczyna się śmiać w głos?
Dziecko od pierwszych chwil po porodzie uczy się komunikacji ze światem. Początkowo jest to krzyk i płacz. Wraz z kolejnymi tygodniami przychodzą nowe umiejętności i nowe dźwięki, a wszystkie zmierzają
Czytaj dalej
Rozwój niemowląt
Dlaczego niemowlę śpi z otwartymi oczami?
Na początku swojej przygody z rodzicielstwem, młodzi rodzice często zastanawiają się, czy pewne zachowania ich maluchów są normalne i czy nie powinny być powodem do niepokoju. Przykładem tutaj może być
Czytaj dalej
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym Rozwój niemowląt Starsze dziecko
Skoki rozwojowe u niemowląt i starszych dzieci [Kalendarz skoków rozwojowych]
Pierwszy raz na zwrot "Skoki Rozwojowe" trafiłem, gdy "Mamuśki z for" obskoczyły na Facebooku mój wpis na temat Śledzika Niemowlaka. Pewna napisała, że cytuję: "jak przychodzi Skok Rozwojowy, to tego
Czytaj dalej