Co szkodzi ciąży? Te twierdzenia to mity!

Co szkodzi ciąży?

Gdy tylko dowiadujesz się, że będziesz miała dziecko, pojawia się świadomość, że jesteś odpowiedzialna nie tylko za siebie. Podczas codziennych czynności często zastanawiasz się, co szkodzi ciąży. Myśląc o swoim maleństwu zwracasz baczniejszą uwagę na to, jakich kosmetyków używasz i jaki styl życia prowadzisz. Chcąc, by dziecko jak najlepiej się rozwijało, chłoniesz wszelkie informacje o tym, co może zagrażać prawidłowemu rozwojowi ciąży. Do oczywistych rzeczy, których powinnaś unikać należą alkohol, papierosy i solarium. Niektóre poglądy bywają jednak kontrowersyjne. Czas poznać prawdę (i obalić mity) o tym, co szkodzi ciąży!

Co szkodzi ciąży? Te twierdzenia to mity!
Pixabay

8 mitów na temat tego, co szkodzi w ciąży:

Te 8 mitów jest tak powszechnych, że na pewno usłyszysz je niejednokrotnie w ciągu 9 miesięcy. Nieprawdą jest jednak wiele rzeczy, o których się mówi, że są tym, co szkodzi ciąży. Przekłamania dotyczą też innych obszarów życia ciężarnej, takich jak dieta czy codzienna aktywność.

Mit 1: Praca przy komputerze, która źle wpływa na rozwój dziecka

Nie ma żadnych badań, które by potwierdzały, że promieniowanie elektromagnetyczne komputera może być szkodliwe w ciąży. Skąd więc przepis Kodeksu Pracy mówiący o tym, że spodziewające się dziecka kobiety nie mogą pracować przy monitorze dłużej niż 4 godziny? Okazuje się, że zakaz wynika jedynie z dużego obciążenia kręgosłupa ciężarnej oraz jej wzroku.

Mit 2: Seks w ciąży może szkodzić dziecku

Seks w ciąży? Może być lepszy niż kiedykolwiek dotąd ponieważ twoje zmysły się wyostrzają! Stajesz się bardziej wrażliwa na dotyk i zapachy, a szalejące hormony sprawiają, że wyglądasz wyjątkowo atrakcyjnie: włosy lśnią, a cera wygląda pięknie. Przez to, że poprawia się ukrwienie w obszarze miednicy oraz nawilżenie pochwy, nawet kobiety które do tej pory nie miały orgazmów, mogą przeżywać je nawet wielokrotnie. Nie stresujesz się też… zajściem w ciążę! Wszystko to sprawia, że masz znacznie większą ochotę na seks niż przed zajściem w ciążę. Czy jednak współżycie jest bezpieczne dla dziecka? A może jednak szkodzi w ciąży?

Okazuje się, że seks nie szkodzi ciąży, o ile przebiega ona prawidłowo. Dziecko w macicy jest zupełnie bezpieczne i na pewno nic mu się nie stanie podczas miłosnych igraszek. Dodatkowo płód jest chroniony przez wody płodowe i płyn owodnowy. Co więcej, w trakcie orgazmu macica kurczy się przez co maluch czuje delikatne kołysanie.

Za najlepsze pozycje w ciąży uznaje się “na jeźdźca” (kiedy mężczyzna leży na plecach, zaś będąc na górze może kontrolować głębokość penetracji) oraz “na łyżeczki” (gdy partnerka jest odwrócona do mężczyzny plecami). Warto pamiętać też o grze wstępnej w postaci masażu pleców czy stóp, a także miłości francuskiej.

Mit 3: Alkohol w ciąży? Lampka wina nie zaszkodzi!

Nie wiadomo, jaka dawka alkoholu nie szkodzi ciąży. Badania potwierdzają jednak, że jego picie przez ciężarne może prowadzić do zaburzeń rozwoju płodu oraz zwiększa ryzyko przedwczesnego porodu. Dlatego nie warto eksperymentować i lepiej całkowicie zrezygnować z alkoholu na najbliższe 9 miesięcy.

Mit 4: Jedz za dwoje!

Wbrew pozorom nie musisz jeść drugiej porcji z myślą o rozwijającym się maluszku. Zapotrzebowanie kaloryczne wzrasta bowiem jedynie o 300 kcal! I to dopiero po 16 tygodniu ciąży… Wystarczy więc rozsądna i zbliansowana dieta, która zaspokoi potrzeby zarówno przyszłej mamy, jak i dziecka. Odżywiaj się regularnie przygotowując 5 posiłków dziennie. Szczególnie w I trymestrze staraj się jeść często, ale mniejsze ilości – dzięki temu łatwiej unikniesz mdłości. W twoim menu nie może brakować węglowodanów, białka, wapnia, żelaza i witaminy B6. Wszystkie je znajdziesz w owocach i warzywach, rybach morskich, mięsie, kaszach, roślinach strączkowych oraz przetworach mlecznych, takich jak jogurt czy kefir.

Mit 5: Uprawienie sportu szkodzi ciąży

Jeśli przed zajściem w ciążę uprawiałaś sport, a teraz nie ma żadnych przeciwskazań medycznych, aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana. Ruch zapobiega obrzękom, gromadzeniu się wody, zaparciom. Odpowiednio dobrane ćwiczenia złagodzą bóle pleców. Regularne uprawianie sportu uczy też kontroli własnego ciała i wzmacnia tak ważne obecnie mięśnie miednicy. Dzięki wprawie, jakiej nabierzesz, podczas porodu łatwiej zapanujesz nad swoim oddechem.

Jaki sport jest najlepszy w ciąży? Wybieraj dyscypliny, które nie powodują wstrząsów, nie są zbytnio forsowne i wiążą się z małym prawdopodobieństwem powstawania urazów. Najlepsze będą 30 minutowe spacery, joga, pływanie, taniec, rower stacjonarny lub stretching. Unikaj natomiast jazdy konnej oraz gier zespołowych.

Mit 6: Wizytę u dentysty przełóż na po porodzie

Ciąża to ciężki moment dla organizmu kobiety. Rozwijające się dziecko “zabiera” dla siebie wiele z cennych minerałów. Zmniejszające się rezerwy wapnia mogą natomiast prowadzić do szybszego rozwoju próchnicy. Zagrożone są również dziąsła, na które niekorzystnie działają ogromne zmiany hormonalne. Wizyta u dentysty u leczenie zębów może więc okazać się konieczne. Tym bardziej, że bakterie znajdujące się w chorym zębie wraz z krwią rozprzestrzeniają się po całym organizmie, zarówno matki, jak i płodu.

Czy zgadzać się na znieczulenie w ciąży? Tak! Silny stres, strach i ból będą znacznie gorsze dla dziecka, niż podane miejscowo leki. Do zabiegów, których należy się wystrzegać należą profesjonalne wybielanie szkliwa. Nakładany wówczas na zęby nadtlenek karbamidu może mieć szkodliwy wpływ na płód. Nie zapominaj też o zakazie robienia zdjęć rentgenowskich oraz o szkodliwym działaniu promieni RTG.

Mit 7: Antybiotyki są tym, co szkodzi ciąży – fałsz!

Ostra infekcja bakteryjna, z którą osłabiony ciążą organizm nie potrafi sobie sam poradzić, może wyrządzić o wiele więcej szkód niż odpowiednio dobrany antybiotyk. Nad jego przyjmowaniem warto zastanowić się przede wszystkim podczas niekorzystnie wpływających na rozwój płodu zakażeń górnych i dolnych dróg oddechowych oraz układu moczowego. Lekarz na pewno zaleci jeden z szerokiej gamy antybiotyków bezpiecznych w ciąży.

Mit 8: Ciąża a latanie samolotem? Wykluczone!

Prawidłowo przebiegająca ciąża nie jest przeciwskazaniem do latania samolotem. Istnieją jednak pewne ograniczenia. Pierwsze z nich wynika z ograniczeń stosowanych przez samych przewoźników: kobiety po 35. tygodniu ciąży mogą nie zostać wpuszczone na pokład samolotu. Regulacje dotyczące podróżowania kobiet spodziewających się dziecka znajdują się w regulaminach większości linii lotniczych i warto się z nimi zapoznać przed kupieniem biletu. Pod koniec ciąży wielogodzinne przebywanie w ciasnym fotelu może być przyczyną problemów z krążeniem, a nawet zasłabnięcia. Zdarza się też, że różnice ciśnienia prowadzą do przedwczesnego porodu.

Wielu lekarzy stawia też znak zapytania, gdy są pytani o wczesną ciążę i latanie samolotem. Zmiany ciśnienia podczas startu i lądowania mogą źle wpłynąć na kształtujące się narządy wewnętrzne płodu. Kiedy jest najbezpieczniej? W podróż najlepiej udać się pomiędzy 18 a 24 tygodniem ciąży. Wtedy latanie samolotem nie znajduje się w żadnym spisie tych rzeczy, co szkodzą ciąży!

12 rzeczy, które faktycznie szkodzą w ciąży

Dodaj komentarz

Zdrowie w ciąży
Swędzenie skóry w ciąży? To może być Choleostaza
Jeśli dokucza ci swędzenie skóry w ciąży, które nie ustępuje mimo ciągłego nawilżania, istnieje prawdopodobieństwo, że dopadła cię cholestaza. Zobacz, na czym polega ta choroba wątroby i dowiedz się, dlaczego
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Przytrzaśnięty palec u dziecka
Kiedy malec przytnie palec Przytrzaśnięty palec u dziecka to prawie norma. Ciekawość dziecka połączona z chwilą nieuwagi rodziców oraz drzwiami, drzwiczkami, szufladami najczęściej kończy się przytrzaśnięciem. Maluszek ma bardzo delikatne paluszki,
Czytaj dalej
Leki w ciąży
Opioidy: Czym są leki opioidowe i jak wygląda zatrucie opioidami?
Opioidy to jedne z najsilniejszych substancji przeciwbólowych, wykorzystywane przede wszystkim u pacjentów z nowotworami, po operacjach oraz poważnych urazach. Choć pozwalają pacjentom na szybszy powrót do zdrowia i znacznie poprawiają
Czytaj dalej
Antykoncepcja
Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych
Odstawienie tabletek antykoncepcyjnych powoduje, że zmienia się funkcjonowanie układu hormonalnego kobiety. Zwłaszcza, gdy ich stosowanie trwało przez długi czas. Preparaty najnowszej generacji są skonstruowane tak, aby wywołać jak najmniej skutków
Czytaj dalej
Hormony
Relaksyna: ten hormon przyczynia się do powstawania rozstępów!
Relaksyna jest hormonem produkowanym u kobiet w ciąży. Odgrywa szczególną rolę podczas porodu, ponieważ rozluźnia spojenie łonowe i zmniejsza spontaniczne skurcze macicy. Dzięki temu dziecko może przejść przez kanał rodny.
Czytaj dalej
Ciąża
Masaż krocza przed porodem: Jak przygotować krocze do porodu?
Masaż krocza przed porodem znacząco zmniejsza ryzyko pęknięcia krocza i konieczność jego nacięcia w trakcie porodu. Jak go wykonywać, kiedy zacząć i jak dodatkowo przygotować drogi rodne do porodu? Masaż krocza
Czytaj dalej
Badania przed ciążą Badania
Próby wątrobowe [normy i postępowanie przy podwyższonych próbach wątrobowych]
Regularne badania kontrolne powinien wykonywać każdy z nas co najmniej raz w roku. Morfologia, badanie moczu, OB, cukier, cholesterol, hormony tarczycy, próby wątrobowe, i USG brzucha to minimalny zakres diagnostyki,
Czytaj dalej
Ciąża
Objawy zagnieżdżania się zarodka
Zagnieżdżanie się zarodka w ścianie macicy to pierwszy objaw ciąży, który jest w stanie wychwycić kobieta. Nie każda przyszła mama to obserwuje, niemniej jednak część z nich, zwłaszcza przy kontrolowanym staraniu
Czytaj dalej
Badania w ciąży Zdrowie w ciąży
MCHC: badanie, normy, leczenie
MCHC jest jednym z parametrów oznaczanych w ramach podstawowej morfologii krwi. To wskaźnik średniego stężenia hemoglobiny w erytrocytach. Wyniki odbiegające od wartości prawidłowych wskazują na prawdopodobieństwo występowania w organizmie m.in.
Czytaj dalej
Dolegliwości w ciąży
Nietrzymanie moczu w ciąży [przyczyny, rodzaje, leczenie]
Nietrzymanie moczu to przypadłość, która ponad dwukrotnie częściej dotyka kobiety niż mężczyzn. Popuszczanie moczu wpędza w zakłopotanie i jest powodem wstydu, który nie pozwala przyznać się nawet własnemu lekarzowi. Tymczasem
Czytaj dalej