Ile powinno pić dziecko?

Ile powinno pić dziecko – na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ wszystko zależy od wieku malucha, a także od jego masy, codziennego jadłospisu oraz aktywności w ciągu dnia. Ilość wypijanych płynów jest uzależniona także od indywidualnych preferencji. Niektóre maluchy piją naprawdę dużo, podczas gdy inne z trudem przyjmują wymagane minimum.

Ile powinno pić dziecko?
elements.envato.com

Ile powinno pić niemowlę?

Naturalny pokarm mamy i mleko modyfikowane zaspokajają nie tylko głód dziecka, ale również jego pragnienie. Jeżeli maluch jest karmiony piersią, to nie ma potrzeby podawania mu dodatkowych płynów. Z kolei przy karmieniu butelką należy maluszkowi dodatkowo dawać dzienną porcję wody, która odpowiada 1/5 objętości wypijanego przez niego mleka.
Wodę do jadłospisu niemowlęcia należy wprowadzić na stałe, gdy zaczynasz rozszerzać jego dietę, czyli po szóstym miesiącu życia. Ilość płynu przyjmowanego wraz z mlekiem przestaje być wtedy wystarczająca.

Ile powinno pić dziecko?

Wedle oficjalnych wytycznych dawanych przez Instytut Żywności i Żywienia, optymalną ilością płynów, którą powinno przyjmować dziecko ważące do 10 kilogramów jest 100 mililitrów wody przypadające na każdy kilogram masy ciała. Tak więc dziecko ważące 5 kilogramów powinno codziennie wypijać minimum 500 mililitrów, a maluch o wadze 9 kilogramów prawie litr, czyli 900 mililitrów. Jeżeli dziecko jest cięższe, to dodatkowo na każdy kilogram masy ciała powyżej 10 kilogramów powinno przypadać jeszcze dodatkowe 50 mililitrów wody – dla przykładu dziecko ważące 13 kilogramów powinno pić 1150 mililitrów wody dziennie. Przy wadze powyżej 20 kilogramów obowiązkową ilością minimalną płynów jest 1,5 litra dziennie.
Z uwagi na powyższe wytyczne, trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytania typu: ile powinno pić roczne dziecko, czy ile powinno pić 2letnie dziecko. Wszystko zależy od masy ciała.

Sprawdź:  Pieniądze jako prezent urodzinowy dla przedszkolaka? Nowy trend jednych zachwyca, a innych żenuje

Ile płynów dziennie dla dziecka?

Należy jednak pamiętać, że podane powyżej zalecenia IŻiŻ są to ilości, które pozwalają na poprawne funkcjonowanie organizmu. Jeżeli dziecko jest energiczne, spędza dużo czasu w aktywny sposób, powinno pić więcej niż wskazane minimum. Podczas aktywności fizycznej maluch się poci, a wraz z potem wydala ze swojego organizmu wodę, której niedobory należy uzupełniać regularnie.

Dodaj komentarz

Poród
Poród: Oczekiwania a rzeczywistość. Co najczęściej zaskakuje przyszłą mamę?
Oczekiwanie na poród z pewnością jest ekscytującym, ale również i stresującym przeżyciem - szczególnie, jeśli czekasz na pojawienie się na świecie swojego pierwszego dziecka. Nie każda przyszła mama ma w
Czytaj dalej
Finanse Newsy
Bon turystyczny nie dla wszystkich. Kto go dostanie, a kto nie?
Sejm w dalszym ciągu nie zajął się poprawkami Senatu dotyczącymi ustawy o Polskim Bonie Turystycznym, co oznacza, że prawo ustanawiające ten bon wciąż nie obowiązuje. Mimo to na stronie internetowej Ministerstwa
Czytaj dalej
Zwierzęta domowe
Najciekawsze imię dla kota – 724 propozycje
Imię dla kota powinno odzwierciedlać charakter i doskonale pasować do wyglądu naszego pupila. Jego wybór wcale nie jest taki prosty, jak mogłoby się to wydawać. Przecież nasz kocurek zasługuje na
Czytaj dalej
Rozrywka dla dzieci
Jak się gra w Państwa Miasta? Sprawdź kategorie + odpowiedzi na cały alfabet!
Państwa Miasta, gra z naszego dzieciństwa, wciąż bawi kolejne pokolenia. I to nie tylko tych najmłodszych: świetnie bawią się podczas niej zarówno dzieci, jak i dorośli. Nie pamiętasz, jak się
Czytaj dalej
Kolorowanki
Kolorowanki ze Świętym Mikołajem do druku
Do Bożego Narodzenia coraz bliżej. Czas na kolorowanki ze Świętym Mikołajem! Zobaczcie kilka propozycji kolorowanek z Mikołajem do wydruku. Mikołaj: Kolorowanka Świąteczne dni to dla wielu dzieci ulubiony czas w roku. Nie
Czytaj dalej
Rozwój dziecka w wieku przedszkolnym
Ile powinno spać dziecko?
Sen to ważna część życia każdego z nas. Bez jego odpowiedniej ilości gorzej funkcjonujemy, zaburzone są niektóre funkcje naszego organizmu oraz praca mózgu. Wraz z wiekiem ilość zapotrzebowania na sen
Czytaj dalej
Zwierzęta domowe
Najpopularniejsze imiona dla psa – ponad 101 propozycji
Najpopularniejsze imiona dla psa bywają często kwestią mody, mogą się bowiem odwoływać np. do znanych w danym momencie postaci ze świata kultury masowej, sportu albo nawet polityki. Większość imion przestrzega
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Rodzaje alergii u dzieci
Ogromny postęp cywilizacyjny przyczynił się do zwiększonej zapadalności na alergie różnego typu. Szacuje się, że na całym świecie około 40% ludności zmaga się z dokuczliwym uczuleniem. W Polsce co drugie
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Domowe i farmakologiczne sposoby na obniżenie gorączki u dziecka
Podwyższona temperatura ciała u dziecka zawsze wywołuje nasz niepokój, szczególnie że ma tendencję do szybkiego wzrastania. Jeżeli gorączka przekracza 38 stopni, maluch jest markotny, odmawia jedzenia i zauważymy dodatkowe objawy
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Obgryzanie paznokci u dzieci: Jak oduczyć dziecko obgryzania paznokci?
Obgryzanie paznokci u dzieci to dość powszechne zjawisko. Ten nawyk u naszej pociechy powinien zwrócić uwagę rodziców nie tylko ze względów czysto estetycznych, ale przede wszystkim z uwagi na napięcia
Czytaj dalej