Ile powinno pić dziecko?

Ile powinno pić dziecko – na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ wszystko zależy od wieku malucha, a także od jego masy, codziennego jadłospisu oraz aktywności w ciągu dnia. Ilość wypijanych płynów jest uzależniona także od indywidualnych preferencji. Niektóre maluchy piją naprawdę dużo, podczas gdy inne z trudem przyjmują wymagane minimum.

Ile powinno pić niemowlę?

Naturalny pokarm mamy i mleko modyfikowane zaspokajają nie tylko głód dziecka, ale również jego pragnienie. Jeżeli maluch jest karmiony piersią, to nie ma potrzeby podawania mu dodatkowych płynów. Z kolei przy karmieniu butelką należy maluszkowi dodatkowo dawać dzienną porcję wody, która odpowiada 1/5 objętości wypijanego przez niego mleka.
Wodę do jadłospisu niemowlęcia należy wprowadzić na stałe, gdy zaczynasz rozszerzać jego dietę, czyli po szóstym miesiącu życia. Ilość płynu przyjmowanego wraz z mlekiem przestaje być wtedy wystarczająca.

Ile powinno pić dziecko?

Wedle oficjalnych wytycznych dawanych przez Instytut Żywności i Żywienia, optymalną ilością płynów, którą powinno przyjmować dziecko ważące do 10 kilogramów jest 100 mililitrów wody przypadające na każdy kilogram masy ciała. Tak więc dziecko ważące 5 kilogramów powinno codziennie wypijać minimum 500 mililitrów, a maluch o wadze 9 kilogramów prawie litr, czyli 900 mililitrów. Jeżeli dziecko jest cięższe, to dodatkowo na każdy kilogram masy ciała powyżej 10 kilogramów powinno przypadać jeszcze dodatkowe 50 mililitrów wody – dla przykładu dziecko ważące 13 kilogramów powinno pić 1150 mililitrów wody dziennie. Przy wadze powyżej 20 kilogramów obowiązkową ilością minimalną płynów jest 1,5 litra dziennie.
Z uwagi na powyższe wytyczne, trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytania typu: ile powinno pić roczne dziecko, czy ile powinno pić 2letnie dziecko. Wszystko zależy od masy ciała.

Ile płynów dziennie dla dziecka?

Należy jednak pamiętać, że podane powyżej zalecenia IŻiŻ są to ilości, które pozwalają na poprawne funkcjonowanie organizmu. Jeżeli dziecko jest energiczne, spędza dużo czasu w aktywny sposób, powinno pić więcej niż wskazane minimum. Podczas aktywności fizycznej maluch się poci, a wraz z potem wydala ze swojego organizmu wodę, której niedobory należy uzupełniać regularnie.

Dodaj komentarz

Przedszkolak

Jakie wybrać klocki LEGO dla 4 latka?

Klocki LEGO od lat cieszą się ogromną popularnością zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Ich historia sięga roku 1932 roku gdy to powstała firma, zajmująca się między innymi produkcją drewnianych...

Czytaj dalej →
Przedszkolak, Newsy

Ogólnopolski Dzień Przedszkolaka 2019

Ogólnopolski Dzień Przedszkolaka jest stosunkowo “młodym” świętem, a mimo to jest hucznie obchodzony przez wszystkie maluchy wraz z rodzicami i opiekunami. Ogólnopolski Dzień Przedszkolaka: historia święta Skąd się wziął w...

Czytaj dalej →
Niemowlę, Przedszkolak, Starsze dziecko

Książeczka zdrowia dziecka

Książeczka zdrowia dziecka jest to dokument dla dzieci (od 0 do 8 roku życia), który wydaje nam szpital zaraz po urodzeniu się maleństwa. Jest to również książeczka szczepień dziecka, ponieważ...

Czytaj dalej →
Przedszkolak, Rozrywka

Cytaty o dzieciach [krótkie, piękne i poważne]

Na świecie jest niezliczona ilość książek, opowiadań, wierszy, piosenek, wywiadów. Na przestrzeni dziejów ludzkich wypowiedziano wiele pięknych słów, które pomimo upływu czasu nie tracą na aktualności i nadal wyrażają bardzo...

Czytaj dalej →
Przedszkolak

Trudne pytania dzieci

Dziecięca ciekawość świata jest wspaniałym zjawiskiem. Pytania o to, dlaczego trawa jest zielona, a niebo niebieskie, czemu woda jest mokra, dlaczego oczy Chińczyków są skośne i czemu nocą świeci księżyc...

Czytaj dalej →
Rodzice.pl - ciąża, poród, dziecko - poradnik dla Rodziców
Logo
Enable registration in settings - general