Ile powinno pić dziecko?

Ile powinno pić dziecko – na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, ponieważ wszystko zależy od wieku malucha, a także od jego masy, codziennego jadłospisu oraz aktywności w ciągu dnia. Ilość wypijanych płynów jest uzależniona także od indywidualnych preferencji. Niektóre maluchy piją naprawdę dużo, podczas gdy inne z trudem przyjmują wymagane minimum.

Ile powinno pić dziecko?

Ile powinno pić niemowlę?

Naturalny pokarm mamy i mleko modyfikowane zaspokajają nie tylko głód dziecka, ale również jego pragnienie. Jeżeli maluch jest karmiony piersią, to nie ma potrzeby podawania mu dodatkowych płynów. Z kolei przy karmieniu butelką należy maluszkowi dodatkowo dawać dzienną porcję wody, która odpowiada 1/5 objętości wypijanego przez niego mleka.

Wodę do jadłospisu niemowlęcia należy wprowadzić na stałe, gdy zaczynasz rozszerzać jego dietę, czyli po szóstym miesiącu życia. Ilość płynu przyjmowanego wraz z mlekiem przestaje być wtedy wystarczająca.

Ile powinno pić dziecko?

Wedle oficjalnych wytycznych dawanych przez Instytut Żywności i Żywienia, optymalną ilością płynów, którą powinno przyjmować dziecko ważące do 10 kilogramów jest 100 mililitrów wody przypadające na każdy kilogram masy ciała. Tak więc dziecko ważące 5 kilogramów powinno codziennie wypijać minimum 500 mililitrów, a maluch o wadze 9 kilogramów prawie litr, czyli 900 mililitrów. Jeżeli dziecko jest cięższe, to dodatkowo na każdy kilogram masy ciała powyżej 10 kilogramów powinno przypadać jeszcze dodatkowe 50 mililitrów wody – dla przykładu dziecko ważące 13 kilogramów powinno pić 1150 mililitrów wody dziennie. Przy wadze powyżej 20 kilogramów obowiązkową ilością minimalną płynów jest 1,5 litra dziennie.

Z uwagi na powyższe wytyczne, trudno jednoznacznie odpowiedzieć na pytania typu: ile powinno pić roczne dziecko, czy ile powinno pić 2letnie dziecko. Wszystko zależy od masy ciała.

Ile płynów dziennie dla dziecka?

Należy jednak pamiętać, że podane powyżej zalecenia IŻiŻ są to ilości, które pozwalają na poprawne funkcjonowanie organizmu. Jeżeli dziecko jest energiczne, spędza dużo czasu w aktywny sposób, powinno pić więcej niż wskazane minimum. Podczas aktywności fizycznej maluch się poci, a wraz z potem wydala ze swojego organizmu wodę, której niedobory należy uzupełniać regularnie.

Dodaj komentarz

Przebieg ciąży
Samoopalacz w ciąży
Ciąża to czas, w którym przyszłe mamy mogą mieć problem z zaakceptowaniem zmian zachodzących w ich wyglądzie. Często czują się nieatrakcyjne i mają silną potrzebę stosowania zabiegów upiększających. Jednak nie
Czytaj dalej
Zakupy
Z okazji 40. urodzin LEGO Technic testujemy zdalnie sterowaną wyścigówkę
Rok 2017 jest wyjątkowy dla LEGO. W tym roku mija 40 lat od premiery pierwszego zestawu z serii Technic. Przez ostatnie 40 lat klocki LEGO Technic znacząco się zmieniły, jednak
Czytaj dalej
Zabawki
Prezent dla 8 latki
Bycie rodzicem, dziadkiem lub wujkiem, a w szczególności chrzestnym to ciągłe zagwozdki związane z prezentami. Urodziny, dzień dziecka, święta i wiele innych okazji przy których człowiek chce sprawić dziecku przyjemność.
Czytaj dalej
Bajki dla dzieci Newsy
Filmy dla dzieci. Netflix: Co warto obejrzeć?
Najbardziej popularna platforma streamingowa w Polsce, udostępnia również najlepsze filmy dla dzieci. Netflix ma w swojej ofercie nie tylko klasyki, które z własnego dzieciństwa mogą pamiętać trzydziestoletni rodzice, ale także
Czytaj dalej
Gry i zabawy dla dzieci
Co robić z dzieckiem w domu? Sprawdzone sposoby na nudę!
W co się bawić z dziećmi w domu, gdy nie mamy możliwości wyjść na zewnątrz? Po kilku dniach nawet najbardziej kreatywnym rodzicom kończą się pomysły, a nierzadko również... cierpliwość. To
Czytaj dalej
Gry i zabawy dla dzieci
Gra w statki: klasyczna, prosta gra dla wszystkich
Choć początki gry w statki sięgają czasów pierwszej wojny światowej, wciąż cieszy się niesłabnącą popularnością. Można grać w nią wszędzie: wystarczy kartka i długopis. Jakie są zasady gry w statki? Gra
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Odrobaczanie dzieci, czyli jak skutecznie pozbyć się pasożytów?
Każdy rodzic dba o swoje dziecko i chroni je przed chorobami jak tylko może, jednak nie zawsze jesteśmy w stanie uniknąć wszystkich schorzeń. Jednym z częstszych problemów, które dotyczą dzieci
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Szczepienie w wieku 13 lat: Na co musisz oraz na co warto zaszczepić 13-latka?
Ogólnokrajowy program szczepień obowiązkowych, ale również dodatkowych przyczynił się do niemal całkowitego zwalczenia wielu niebezpiecznych, a często nawet śmiertelnych chorób, takich jak tężec, błonica, czy też polio. Aby choroby te
Czytaj dalej
Zdrowie dziecka
Skuteczne sposoby na odparzenia u niemowlaka
Odparzenia u niemowlaka to bardzo częsty problem, z którym przychodzi zmierzyć się rodzicom maluszka. Najczęściej, dochodzi do nich w pierwszych miesiącach życia i mogą powtarzać się kilkukrotnie, szczególnie w ciągu
Czytaj dalej
Gry i zabawy dla dzieci
Zagadki dla dzieci – Zgadywanki nie tylko dla najmłodszych
Zagadki dla dzieci, krótkie zgadywanki i łamigłówki słowne są idealną rozrywką - w ten sposób można bawić się niemal wszędzie i zawsze. To "zapełniacz czasu" na podróż i poczekalnię u
Czytaj dalej