Domowe sposoby na zwalczanie przezi臋bie艅 i chor贸b ciesz膮 si臋 nadal du偶膮 popularno艣ci膮. Nierzadko pomagaj膮 unikn膮膰 antybiotyku i skutecznie pomagaj膮 pozby膰 si臋聽m臋cz膮cych dolegliwo艣ci.



W przypadku chor贸b g贸rnych dr贸g oddechowych niezast膮pione s膮 inhalacje. Nie tylko pomagaj膮 zwalczy膰 uci膮偶liwy katar, ale pomagaj膮 oczy艣ci膰 zatoki. S膮 r贸wnie偶 pomocne przy zapaleniach oskrzeli, a nawet i zapaleniach p艂uc.

Inhalacje wod膮 z sol膮

Najprostsz膮 metod膮 na domowe inhalacje jest u偶ycie gor膮cej wody i zwyk艂ej soli kuchennej. Z powodzeniem mog膮 one zast膮pi膰 inhalacje z wody morskiej, kt贸rej dost臋pno艣膰 jest mocno ograniczona. Mo偶na co prawda kupi膰 jej roztwory, ale nie nale偶膮 one do najta艅szych.

Inhalacja wod膮 z sol膮 jest banalnie prosta. Nale偶y zagotowa膰 wod臋, wystarczy p贸艂 litra. Wsyp do niej 2 czubate 艂y偶eczki soli kuchennej i wymieszaj do rozpuszczenia. Nie dodawaj wi臋cej soli, poniewa偶 zbyt du偶e jej st臋偶enie w parze wodnej mo偶e podra偶ni膰 delikatne b艂ony 艣luzowe dr贸g oddechowych.

Sprawd藕 tak偶e: Jaki inhalator dla dziecka wybra膰? >>



Nachyl si臋 nad przygotowanym roztworem, a g艂ow臋 nakryj r臋cznikiem, kocem lub nawet swetrem. Wdychaj g艂臋boko par臋 – najpierw nosem i wypuszczaj ustami, a nast臋pnie na odwr贸t: zasysaj powietrze ustami i wypuszczaj nosem. Uwa偶aj przy tym, by nie pochyla膰 si臋 nad naczyniem z gor膮c膮 wod膮 zbyt nisko, poniewa偶 para tam ma wy偶sz膮 temperatur臋 i 艂atwo o poparzenie.

Do roztworu wody z sol膮 mo偶na doda膰 kilka kropel olejku eukaliptusowego lub mi臋towego. Efekt takiej par贸wki b臋dzie jeszcze lepszy. Inhalacja powinna trwa膰 oko艂o 10-15 minut, lecz nie d艂u偶ej. Uwa偶aj je艣li masz problem z rozszerzonymi naczynkami – wtedy ten zabieg nie jest dla Ciebie wskazany.聽

Inhalacje sprawiaj膮, 偶e wydzielina zalegaj膮ca w g贸rnych drogach oddechowych si臋 rozrzedza. Dzi臋ki temu 艂atwiej oczy艣ci膰 nos lub zatoki czy odkrztusi膰 j膮 z p艂uc. Dodatkowo inhalacja nawil偶a przesuszon膮 艣luz贸wk臋.

Jak inhalowa膰 ma艂e dziecko?聽



Inhalacje dzieci nie nale偶膮 do naj艂atwiejszych zada艅. W przypadku tych ca艂kiem malutkich dobrym wyj艣ciem s膮 specjalne inhalatory. Jest to pojemniczek po艂膮czony z maseczk膮, kt贸r膮 zak艂ada si臋 dziecku na twarz, tak by zakry艂a usta i nosek.

Starsze dzieci mo偶na inhalowa膰 tradycyjn膮 metod膮, ale zazwyczaj brzd膮cowi zaczyna si臋 to nudzi膰 ju偶 po paru minutach. Zaczyna si臋 niecierpliwi膰 i wierci膰, a pr贸by przymuszenia go, by doko艅czy膰 zabieg ko艅cz膮 si臋 w ko艅cu ostrym protestem i p艂aczem. Wyj艣ciem mo偶e by膰 stworzenie w 艂azience prawdziwej sauny. Maluch podczas k膮pieli 艣wietnie nawil偶y swoje b艂ony 艣luzowe, a wydzielina si臋 rozrzedzi.

Zdj臋cie g艂贸wne: Nokaut.pl