Jak nie złapać wilka?

Zapalenie pęcherza

Zapalenie pęcherza jest uznawane za chorobę, która dotyka głównie kobiety. Spowodowane jest to ich budową anatomiczną. U kobiet cewka moczowa ma około 2-3 centymetry i jest jest znacznie szersza niż u mężczyzn. U nich z kolei ma ona długość około 15 centymetrów. Kobieca cewka moczowa jest więc dużo krótsza, dzięki czemu bakterie mają łatwą i krótką drogę do pęcherza moczowego. Ponadto ujście cewki znajduje się tuż obok odbytu, skąd bakterie w łatwy sposób mogą się na nią przenieść. Może to mieć miejsce podczas stosunku płciowego czy podcierania się po wypróżnieniu. Wedle niektórych lekarzy zapalenia pęcherza może również powodować używanie tamponów.

“Złapać wilka”: przyczyny

Z pewnością kojarzysz to określenie z dzieciństwa. Nasze babcie nazywały w ten sposób infekcje pęcherza, które brały się z jego przeziębienia. A o to ostatnie nie jest trudno – wystarczy, że zmarzniesz stojąc w zimny dzień na przystanku, posiedzisz na ławce lub murku, gdy na zewnątrz jest mróz lub przewieje Cię w przeciągu.

Przyczyną zapalenia pęcherza może być również spadek odporności. Często zdarza się to w ciąży. We florze bakteryjnej kobiecej pochwy, odbytu i układu pokarmowego znajdują się bakterie, które zazwyczaj nie powodują problemów, gdy egzystują w swoim naturalnym środowisku. Gdy zostaną przeniesione w okolice ujścia cewki moczowej mogą szybko zacząć się namnażać. Wystarczy niewielki spadek odporności i infekcja pęcherza gwarantowana.

Jedną z przyczyn powracających zapaleń pęcherza jest również wstrzymywanie moczu. Gdy zalega w nim przez dłuższy czas, jest doskonałą pożywką dla bakterii. Pamiętaj, że mocz to zbędne produkty przemiany materii, które organizm chce z siebie wydalić. Zbyt długie trzymanie ich w pęcherzu może uszkadzać jego błony wewnętrzne.

Regularne oddawanie moczu pozwala na przepłukanie cewki moczowej i usunięcie w ten sposób z niej bakterii.

Zapalenie pęcherza: objawy

Pierwszym objawem zapalenia pęcherza jest pojawienie się lekkiego pieczenia przy oddawaniu moczu. Z czasem się ono nasila, a dodatkowo oddawaniu moczu towarzyszy ból promieniujący z podbrzusza. Pojawia się coraz częstsza potrzeba oddawania moczu, a w toalecie okazuje się, że z trudem leci niewielka jego ilość.

Jak przeciwdziałać zapaleniom pęcherza?

• Dużo pij – zwiększona podaż płynów powoduje częstą potrzebę oddawania moczu. Dzięki temu mocz nie zalega zbyt długo w pęcherzu, a cewka moczowa jest regularnie przepłukiwana, dzięki czemu wydalane są z niej bakterie.
• Suplementuj witaminę C – zakwasza ona mocz, tworząc wrogie środkowicko dla bakterii.
• Unikaj kawy, alkoholu i ostrych przypraw – działają drażniąco na drogi moczowe przez co są one bardziej narażone na infekcje
• Naucz się techniki prawidłowego podcierania – nigdy nie rób tego od strony odbytu w kierunku sromu. Przenosisz wtedy niebezpieczne bakterie w okolicę wejścia pochwy i ujścia cewki moczowej. Grozi to nie tylko zapaleniem pęcherza, ale również infekcjami pochwy.
• Unikaj przeciągów – staraj się, by okolice pęcherza i nerek zawsze były w cieple i nie były narażone na działanie przeciągów.