Czas na zmiany – 8 ważnych zasad pokonywania lęku
Zmiany dotykają nas wszystkich. Z reguły bywają stresujące i budzą niepokój zwłaszcza u najmłodszych. Jak radzić sobie w tak niełatwych sytuacjach? Jak przygotować dziecko aby przeszło przez ten trudny czas możliwie bez nerwów i łez? Podpowiadamy kilka najważniejszych zasad.
Stres jest nieodłącznym towarzyszem naszego codziennego życia. Pojawia się przy podejmowaniu ważnych decyzji lub przy wprowadzaniu zmian, jak nowe przedszkole, szkoła czy przeprowadzka. W zależności od dziecka, rodzica i przygotowania, takie zmiany przebiegają mniej lub bardziej łagodnie. Co zrobić, aby zminimalizować stres, niepotrzebne łzy i nerwy? Oto kilka przydatnych porad.
Poznaj 8 ważnych zasad pokonywania lęku:
- Rozmawiaj z dzieckiem o tym, co je czeka, rozmowy zacznij na długo przed wydarzeniem. Maluszek powinien wiedzieć, że np. nie będzie już przez cały dzień pod opieką mamy. Tłumacz, dlaczego tak się stanie, podaj przykłady innych dzieci w rodzinie, które mają podobne zdarzenie za sobą i są zadowolone.
- Jeśli zmiana wiąże się z nowym miejscem, pokaż je dziecku wcześniej. Niech obejrzy przedszkole, plac zabaw albo blok, w którym macie zamieszkać. Opowiedz mu, co jest w najbliższej okolicy (np. park, basen), powiedz, że blisko mieszka np. babcia, dzięki czemu maluszek będzie się z nią częściej widywał.
- Pozwól dziecku na podejmowanie własnych decyzji, np. niech pokaże jakie chciałoby mieć mebelki w nowym pokoju, albo niech spośród kilku par ubranek, wybierze te, w których będzie chodzić do przedszkola. Dzięki temu poczuje się ważne i bardziej dojrzałe. A kolorowe ubrania, z wesołymi grafikami Endo poprawią humor malucha.
- Jak najczęściej chwal dziecko za zainteresowanie nowym zdarzeniem, za to że trafnie podjęło decyzję, że dobrze się zachowuje. W ten sposób będziesz wzmacniać jego poczucie własnej wartości.
- Miej więcej cierpliwości – maluszek może być podekscytowany, zadawać mnóstwo pytań. Odpowiadaj na nie, tłumacz, przytulaj…
- Jeśli dziecko czuje się zagubione, jest smutne, wytłumacz mu, że to naturalne, że każdy, także mama i tata, myślą o tym, co się zdarzy.
- Postaraj się, by w trudnym okresie maluszek spędzał jak najwięcej czasu z rodzicami, dziadkami, w miejscu, gdzie czuje się swobodnie i bezpiecznie.
- Gdy nowe już się stanie, zadbaj, by dziecko mogło się spotykać z dawnymi kolegami, chodziło czasem na stary plac zabaw. W ten sposób w myśleniu o zmianie pojawią się dawne, znane i lubiane osoby i miejsca, co zwiększy poczucie bezpieczeństwa dziecka i pozwoli mu uwierzyć, że zmiana nie znaczy strata.
Zdjęcia oraz współpraca: Endo.pl
Pytania jawne matura 2025. Pula zagadnień uległa dużym zmianom. Ma być trudniej
Przebranie na pierwszy dzień wiosny. Jaki strój przygotować na tę okazję?
Kiedy siać rzeżuchę na święta? Ten termin to gwarancja pięknej rośliny na święta
Zabawki edukacyjne na Dzień Dziecka. Najlepsze pomysły na kreatywny i oryginalny prezent
Odkryj siłę przyjaźni i weź udział w konkursie z Tomkiem i Przyjaciółmi
Jak dzielić się jajkiem wielkanocnym? To ważny moment podczas świątecznego śniadania
- Rodzice.pl
- Przedszkolak
- Zdrowie dziecka
- Psychologia
- Czas na zmiany – 8 ważnych zasad pokonywania lęku
Pchacz czy chodzik?
Pchacz czy chodzik, czyli czy i czym wspomagać naukę chodzenia u dzieci? Pomysł na ten wpis pojawił się po przeczytaniu komentarzy, które dziś pojawiły się na naszym Instagramie. Chodziło o...
Czytaj dalej →Sukienka na ślub cywilny
Sukienki na ślub cywilny nie muszą spełniać wymagań dress code'u. Najważniejsze, aby Panna Młoda czuła się w swojej sukni ślubnej dobrze! Poza tym musimy zadbać o to, by suknia na ślub cywilny podkreśliła atuty i ukryła niedoskonałości sylwetki. I najważniejsze: powinna być spełnieniem marzeń Panny Młodej.
Czytaj dalej →Tramwajem do ślubu? A czemu nie…
Wracałam ostatnio tramwajem z pracy, siedziałam za konduktorem, gdzie natrafiłam na napis: Wynajmnij tramwaj na swoją imprezę. Wynajmujemy tramwaje nowe i zabytkowe. To idealna okazja, aby zaskoczyć gości na urodzinach, imprezach firmowych...
Czytaj dalej →- Czy zielona kupa po borówkach jest normalna? - Forum 2023
- Ile dac na wesele - Forum 2023
- Augustyn czy Milan - Forum 2023
- Co to znaczy, gdy piersi przestają boleć w ciąży? - Forum 2023
- Wasze "tajne" sposoby na wywołanie porodu !!! - Forum 2023
- Co może piszczeć na bramkach w sklepie? - Forum 2023
- Czy spływ kajakowy w ciąży jest bezpieczny? - Forum 2023
- Czy z anginą można wyjść na dwór? - Forum 2023
- Jak przykładać rywanol na siusiaka - Forum 2023
- Jak rozpoznać czy sączą się wody płodowe? - Forum 2023
- Koncert rockowy w ciazy???? - Forum 2023
- Kto U was w związku gotuje obiadki? - Forum 2023
- Moje Dziecko jest opoznione?! :( - Forum 2023
- Negatywny test pomimo ciąży?Czy to możliwe? - Forum 2023
- Pobolewanie i kłucie w brzuchu w 15 tygodniu ciąży - Forum 2023
- Telefon na kartę dla dziecka - gdzie najtaniej ? - Forum 2023
- Trzęsące się dziecko zaraz po przebudzeniu... - Forum 2023
- Tunezja - Forum 2023
- Urząd pracy - zmiana terminu wizyty - Forum 2023
- czy jarzębina jest trująca? - Forum 2023
- Teściowa zdradziła mi trik na czystą i pachnącą pralkę. Wlewa do bębna jedną rzecz
- Czym umyć brudne ściany? Wykorzystaj prosty trik za 5 zł. W mig zapomnisz o malowaniu
- Dociśnij obcinacz do paznokci w tym miejscu. Niewiele osób wie, o jego ukrytej funkcji
- Specjalny dodatek za wychowanie dzieci? ZUS wypłaca nawet 1500 zł. Skorzystają także babcie
- Położyła makaron na stół i zalała zimnym sosem. Tak wyprawiła synowi przyjęcie urodzinowe
- Jak kisić ogórki, żeby były twarde? Wystarczy wrzucić do słoika jeden składnik
- ZUS wprowadził ważne zmiany dla emerytów i rencistów. Przez niefrasobliwość mogą stracić świadczenie
- Początek roku szkolnego 2023/2024 przesunięty! Uczniowie nie rozpoczną nauki 1 września, wakacyjny odpoczynek potrwa dłużej
- To magiczne imię dla dziewczynki robiło furorę 70 lat temu. Hit z lat 50. znów zyskuje na popularności. Oznacza "prawdę i szlachetność"
- Zła wiadomość dla uczniów. Rok szkolny 2023/24 może być niewesoły
- Zagadki dla dzieci w różnym wieku. Łatwe, krótkie, ciekawe i zabawne.
- Życzenia urodzinowe dla dzieci [+śmieszne wierszyki]
- Ani z ogórka, ani z kapusty. Surówka z tego składnika to hit tegorocznego lata!
- Dodatkowe pieniądze za okres choroby. Od 1 lipca w ZUS obowiązują nowe zasady
- Jak otworzyć słoik bez użycia siły? Z tym prostym trikiem żadna zakrętka nie będzie problemem