Dieta po 6 miesiącu życia dziecka: Pora na porcję mięsa

Rozszerzanie diety po 6. miesiącu życia dziecka

O urozmaicaniu codziennych dań warto zacząć myśleć, kiedy wybije 6. miesiąc niemowlaka – dieta, którą mu ułożysz powinna być wciąż oparta na mleku, ale można włączać już do niej mięso czy owoce.

Dieta po 6 miesiącu życia dziecka: Pora na porcję mięsa

W mleku mamy znajdują się wszystkie składniki odżywcze, których potrzebuje dziecko do 6. miesiąca życia. Po tym czasie, a u alergików miesiąc później, czyli po ukończeniu 7 miesięcy, warto zacząć urozmaicać dziecku codzienny jadłospis.

Potrzebne żelazo

W organizmie dzieci po piątym miesiącu życia zaczynają kończyć się zapasy żelaza, które odpowiada przecież za powstawanie czerwonych krwinek. Dlatego dieta po 6. miesiącu życia powinna już zawierać mięso, które nie tylko dostarcza żelaza, ale również jest źródłem łatwo przyswajalnego białka i witamin z grupy B. Nie powinny być to jednak duże porcje, do nowych smaków dziecko trzeba przyzwyczajać systematycznie.

W dalszym ciągu to mleko powinno stanowić podstawę żywienia niemowląt. Zarówno tych karmionych piersią jak i tych karmionych mlekiem sztucznym – Bebiko2, Hipp2 czy Nestle2.

Dieta w 6. miesiącu dziecka – niezastąpione słoiczki

Żywienie niemowlęcia w 6. miesiącu życia można również urozmaicić dzięki gotowym potrawkom dla dzieci sprzedawanym w słoiczkach (na przykład Gerber, Nestle, BoboVita), które zawierają w sobie składniki odżywcze. Co najważniejsze – pochodzą one ze sprawdzonych źródeł i są wysokiej jakości, więc będą bezpieczne dla twojego maleństwa. Takie „papki” możesz zrobić również sama, pamiętaj jednak o wybieraniu produktów, o których wysokiej jakości jesteś pewna.

6. miesiąc niemowlaka – dieta i przepisy

Z jakich produktów przygotować pełnowartościowy posiłek dla swojego dziecka? Jako pierwsze mięso można wybrać chude i lekkie filety z indyka lub mięso królika. Poza swoją „lekkością” są też mniej alergizujące niż wołowina. Owoce wybieraj jedynie te już przetworzone, ponieważ dzięki temu będą łatwiej przyswajalne przez dziecko – jako pierwsze dobrze sprawdzą się maliny czy winogrona, które mają łagodny smak. Wśród warzyw zdecyduj się po prostu na te sezonowe, na przykład marchewkę, ziemniaki czy brokuły. Mogą stanowić dodatek do zupek lub składnik „papek”.

Krem warzywny z indykiem

Warzywa (pół ziemniaka i marchewki) umyj, pokrój w kostkę i zagotuj w szklance wody. Pokrojoną w kostkę ćwiartkę jabłka dodaj do warzyw. Mięso (10g) ugotuj w osobnym naczyniu. Wszystko gotuj ok. 30 minut do miękkości, następnie połącz składniki i zblenduj.

Przecier z malin

Maliny umyj i zagotuj na małym ogniu, następnie przetrzyj przez sitko. Możesz podać je dziecku osobno lub jako dodatek do kaszki.

Żywienie niemowlęcia w 6. miesiącu życia powinno obejmować 6 posiłków dziennie.

Zaraz po obudzeniu, dziecko powinno dostać około 180 ml mleka modyfikowanego, przed południem przecier owocowy (na przykład z malin) 130g lub soczek owocowy 60g. Na obiad krem z indykiem, a na podwieczorek krem owocowy i mleko modyfikowane. Wieczorem warto podać kaszkę na mleku, a w nocy, na żądanie, mleko modyfikowane.

Jak widać, kiedy nadchodzi 6. miesiąc niemowlaka, dieta cały czas opiera się na mleku.

Dodaj komentarz

Ważne Okazje
Dzień Pluszowego Misia
Dzień Pluszowego Misia to święto obchodzone od 2002 roku. Wtedy przypadła setna rocznica narodzin pluszowej zabawki. Od 1902 roku pluszowy miś towarzyszył w dzieciństwie milionom dzieci z krajów na całym
Czytaj dalej
Ciąża
Jak odżywiać się w ciąży?
Odpowiednie odżywianie w czasie ciąży Każda przyszła mama chce jak najlepiej dla swojego dziecka, ale nie zawsze zdaje sobie sprawę, że prawidłowe odżywianie w ciąży należy do najważniejszych obowiązków ciężarnej kobiety.
Czytaj dalej
Rozszerzanie diety niemowlaka
Kasza manna dla niemowlaka (grysik pszenny): Od kiedy? Ile i z czym podawać kaszę manną?
Ze względu na prostotę przygotowania i uniwersalność kasza manna może być dodawana do wielu potraw. Ile kaszy manny dla niemowlaka i od kiedy można ją podawać? Warto pamiętać, że kasza
Czytaj dalej
Rozszerzanie diety niemowlaka
Zupa pomidorowa dla niemowlaka: Od kiedy podawać? [PRZEPISY]
Zupa pomidorowa to bez wątpienia królowa polskich zup. Gości na stołach niemal wszystkich, a sposób jej przygotowania zależy od kucharza i pory roku. Większość dzieci, nawet najmłodszych, bardzo lubi zupę
Czytaj dalej
Rozszerzanie diety niemowlaka
Jajko dla niemowlaka: Od kiedy, ile i jak podać?
Kiedy jest odpowiedni moment, by podać jajko dla niemowlaka? Ta kwestia budzi wiele emocji głównie ze względu na fakt, iż białka jaj są na drugim miejscu na liście najbardziej alergizujących
Czytaj dalej
Rozszerzanie diety niemowlaka
Banan dla niemowlaka: dlaczego warto go podawać? Proste przepisy na dania
Banan w diecie niemowlaka jest źródłem wielu witamin i składników odżywczych. Zgodnie z najnowszymi wytycznymi dotyczącymi rozszerzania diety dzieci karmionych piersią lub mlekiem modyfikowanym surowe banany można zacząć podawać już
Czytaj dalej