Karmienie piersia i rozszerzanie diety

W 7. miesi─ůcu ┼╝ycia, ka┼╝de dziecko powinno otrzymywa─ç ju┼╝ zr├│┼╝nicowany posi┼éek ÔÇô rozszerzanie diety niemowlaka karmionego piersi─ů jest wa┼╝ne i zalecane przez specjalist├│w. Trzeba jednak uwa┼╝a─ç, ┼╝eby nie zarzuci─ç malca zbyt du┼╝─ů r├│┼╝norodno┼Ťci─ů naraz.



Kiedy rozpocz─ů─ç zmiany w ┼╝ywieniu?

Rozszerzanie diety niemowl─ůt karmionych piersi─ů powinno rozpocz─ů─ç si─Ö w 7. miesi─ůcu ┼╝ycia, u maluszk├│w karmionych butelk─ů nowe potrawy mo┼╝na wprowadza─ç ju┼╝ miesi─ůc wcze┼Ťniej. Ka┼╝dy produkt powinien by─ç wprowadzany do jad┼éospisu stopniowo, na przyk┼éad jedno-dwa warzywa tygodniowo. Pozwoli to dziecku przyzwyczai─ç si─Ö do nowych smak├│w. Stosuj r├│wnie┼╝ niedu┼╝e ilo┼Ťci, jedn─ů lub dwie ┼éy┼╝eczki i obserwuj reakcje malucha. Na pocz─ůtku spr├│buj podawa─ç dziecku nowo┼Ťci tu┼╝ po karmieniu piersi─ů, a je┼Ťli b─Ödzie odwraca─ç g┼é├│wk─Ö, odwr├│─ç kolejno┼Ť─ç.

Jakie produkty w┼é─ůczy─ç w rozszerzanie diety niemowlaka karmionego piersi─ů?

Na pocz─ůtek, w przypadku zar├│wno dzieci karmionych piersi─ů, jak i tych karmionych mlekiem modyfikowanym, najlepiej sprawdza si─Ö papka jarzynowa. Jest lekka i nie ma mocnego smaku, wi─Öc nie podra┼╝ni kubk├│w smakowych twojego maluszka. Pierwszy przecier jarzynowy dla niemowlaka powinien by─ç z marchewki, stopniowo mo┼╝esz dodawa─ç inne warzywa ÔÇô ziemniaka, pietruszk─Ö, kalafior, broku┼éy, dyni─Ö, buraka czy fasolk─Ö szparagow─ů. Do jarzynowej papki mo┼╝esz doda─ç kaszk─Ö mann─Ö (nie wi─Öcej ni┼╝ 2-3g na 100ml) a tak┼╝e gotowane mi─Öso ÔÇô najlepiej z kr├│lika lub indyka (nie s─ů alergenne). W 7 miesi─ůcu ┼╝ycia nale┼╝y zacz─ů─ç podawa─ç dziecku co drugi dzie┼ä po┼é├│wk─Ö ugotowanego na twardo ┼╝├│┼étka.

Schemat rozszerzania diety niemowlaka

Dziecko ca┼éy czas powinno by─ç karmione mlekiem z piersi, dodatkowo w nast─Öpuj─ůcych okresach ┼╝ycia mo┼╝na wprowadza─ç nowe potrawy.

od 6. miesi─ůca (5. w przypadku dzieci karmionych mlekiem modyfikowanym)



  • zupa
  • przecier jarzynowy z kasz─ů mann─ů

od 7. miesi─ůca

  • zupa jarzynowa lub przecier (opcjonalnie z mi─Ösem) z kleikiem zbo┼╝owym i 1/2 ┼╝├│┼étka ugotowanego jaja (raz na dwa dni)
  • kaszka zbo┼╝owa
  • sok lub przecier owocowy (maksymalnie 150g)

10. miesi─ůc

  • dwudaniowy obiad: zupa + przecier jarzynowy z mi─Ösem i 1/2 ┼╝├│┼étka ugotowanego jaja
  • kaszka zbo┼╝owa, ma┼ée ilo┼Ťci pieczywa lub biszkopt├│w
  • sok lub przecier owocowy (maksymalnie 150g)

od 11. miesi─ůca

  • dwudaniowy obiad: zupa z kaszk─ů + przecier jarzynowy z mi─Ösem lub ziemniakiem lub ry┼╝em + jajko (3-4 razy w tygodniu)
  • produkty zbo┼╝owe (kaszki, kleiki pieczywo, biszkopty) + nabia┼é (mleko, twar├│g, jogurt)
  • sok lub przecier owocowy (maksymalnie 150g)

Jak przeprowadzić zmiany w jadłospisie?



Pami─Ötaj, ┼╝eby nowe produkty podawa─ç dziecku pojedynczo, to pozwoli ci na sprawdzenie, czy dziecku smakuje oraz czy nie wyst─Öpuj─ů po nim ┼╝adne niepokoj─ůce objawy, na przyk┼éad wysypka, b├│le brzuszka, wymioty czy wzd─Öcia. Je┼Ťli si─Ö pojawi─ů, zrezygnuj na jaki┼Ť czas z tego produktu. Nowo┼Ťci unikaj r├│wnie┼╝, je┼Ťli dziecko jest przezi─Öbione.

Rozszerzanie diety niemowlaka karmionego piersi─ů powinno by─ç przeprowadzane bez po┼Ťpiechu i z uwag─ů na zdrowie malucha.