Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenia pierwszego stopnia: upały, które od kilku dni panują w Polsce mogą być niebezpieczne dla zdrowia. Wysokie temperatury na pewno jeszcze dziś dadzą nam się we znaki. Na ich negatywne skutki najbardziej narażone są niemowlęta, małe dzieci i osoby starsze.



Ostrzeżenia przed upałami

Ostrzeżenia przed wysokimi temperaturami dotyczą przede wszystkim województw w zachodniej Polsce: zachodniopomorskiego, lubuskiego, dolnośląskiego, opolskiego i wielkopolskiego. Do czwartku do godziny 20:00 meteorolodzy spodziewają się maksymalnej temperatury oscylującej w okolicach 30-32 stopni Celcjusza. Nocą słupki rtęci pokażą trochę mniej: od 14 do 18 stopni.

ostrzeżenia przed upałami

depositphotos.com

Niemowlęta i małe dzieci są najbardziej narażone na upały!

Wysokie temperatury najbardziej dają się we znaki małym dzieciom do 6-tego roku życia. Krótki rękawek to za mało – ubierajmy maluchy w przewiewne ubranka z dobrej jakości bawełny lub lnu. Nie zapominajmy też o lekkiej czapeczce, która ochroni małą główkę przed słońcem. Nawet jeśli posmarujemy dziecko kremem z wysokim filtrem, nie przebywajmy na słońcu pomiędzy 10:00 a 17:00, gdy jest najcieplej. Z kolei będąc w cieniu, nie wolno rezygnować z kremów z filtrem.

Podczas upałów nie możemy też zapominać o podawaniu dziecku większej niż do tej pory ilości wody. Nie zmuszajmy jednak maluszka do jedzenia. Zamiast ciężkiego obiadu, podajmy lekkie dania. W taki dzień jak dziś sprawdzą się też wszelkie koktajle, lemoniady i świeże owoce.

W przypadku niemowląt karmionych piersią nie ma potrzeby „dopajania”, warto jednak zmienić sposób karmienia. Skład mleka kobiecego zmienia się zawsze w taki sposób, by jak najpełniej zaspokoić potrzeby niemowlęcia. Jeśli będziemy przystawiać dziecko do piersi często, ale na krótko, maluszek na pewno ugasi pragnienie.

W tak gorące dni jak dziś lepiej zrezygnować z chusty do noszenia dzieci oraz z nosidełka, bo przytulony do nas maluch szybciej się zgrzeje. Ku przestrodze przypominamy też, by nie przykrywać budki wózka pieluszką. Ten tata sprawdził, jaka temperatura wówczas zaczyna panować w wózku >>>

Zobacz: Jak sprawdzić, czy dziecko ma udar?